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kanz

2021.07.01

6回目の訪問

歩いてサウナ

#サウナ

#水風呂

#休憩スペース


ととのwas
いつもよりお肌がヒリヒリした。。。
短めで2set
でしゅーりょー。

歩いた距離 1.5km

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 22℃
24

kanz

2021.07.01

5回目の訪問

ギンギンのサウナでヒリヒリしぬるめの水風呂で快楽を。
雨に濡れて外気浴🚿

#朝活

#サウナ

#水風呂

#休憩スペース

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 22℃
30

kanz

2021.06.30

4回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:7分
水風呂:2分
休憩:10分
合計:4セット

一言:
#サ活
#出張サウナー

久々の出張
ドライサウナで
#ヒリヒリ
水風呂がぬるめだった。。。

#ととのwas

水風呂って大事だなと
#カンジタ

歩いた距離 0.8km

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 22℃
19

kanz

2021.06.23

3回目の訪問

水曜サ活

サウナ:12分
水風呂:1分
休憩:10分
合計:3セット

#朝活
#サ活

AM半休で息子を送り出してから急いで自主練へ。
大変よく #ととのい ました

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  • サウナ温度 78℃
  • 水風呂温度 16℃
33

kanz

2021.05.15

1回目の訪問

歩いてサウナ

極楽湯 名取店

[ 宮城県 ]

午前中、ロングランで汗をかいたので昼飯がてら極楽湯へ。
スチームサウナで15分
冷水シャワー
外気浴
を3set

#サウナ

#水風呂

#休憩スペース

歩いた距離 42.2km

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  • サウナ温度 48℃
30

kanz

2021.05.14

2回目の訪問

サウナ:10分
水風呂:1分
休憩:10分
合計:1セット

一言:
#朝ウナ
大浴場は誰も居ない。

泳ぎ放題🏊‍♂️、寝転び放題🛌

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  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 18℃
34

kanz

2021.05.13

1回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:12分
水風呂:2分
休憩:10分
合計:3セット

一言:
地下にあるため外気浴出来ないのが残念😂

サウナ室は6人入れるか入れないかで良い感じの温度でリラックス出来ました。
水風呂まえにベンチがあるので壁に寄り掛かかってととのいました。

歩いた距離 0.8km

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  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 18℃
36

kanz

2021.05.07

2回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:10分
水風呂:1分
休憩:10分
合計:3セット

一言:
#平日
#朝ウナ
#ワンコイン

キャンプの撤収を早めに行い、
洗髪、洗体をして、
午前のロウリュに滑り込み。

気持ち良かった。

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  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 17℃
31

kanz

2021.05.06

3回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:10分
水風呂:1分
休憩:10分
合計:2セット

一言:
ソロキャン、設営後の #サ活

歩いた距離 2km

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 20℃
21

kanz

2021.05.03

5回目の訪問

サウナ:10分
水風呂:1分
休憩:5分
合計:1セット

一言:
GWでも仕事。。。

#朝ウナ
よくととのいました🧖‍♂️

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 14℃
44

kanz

2021.05.02

4回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:10分
水風呂:1分
休憩:7分
合計:2セット

一言:
#朝ラン
からの
#朝ウナ

朝は空いてるかと思ったが、けっこう
#サ活
している人居た。

#ドーミー
で初めて
#サウナハット
被って居る人と遭遇

歩いた距離 5km

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 13℃
37

kanz

2021.05.01

3回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:12分
水風呂:1分
休憩:10分
合計:1セット

一言:
都民で混んでる。
雷ハンパねー。
#ととのえ
てから仕事っす💻

歩いた距離 1km

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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 12℃
30

kanz

2021.04.28

2回目の訪問

水曜サ活 歩いてサウナ

サウナ:10分
水風呂:1分
休憩:5分
合計:3セット

一言:
#朝ラン
からの
#朝ウナ

水風呂キンキン🥶

歩いた距離 5km

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 12℃
38

kanz

2021.04.27

1回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:12分
水風呂:1分
休憩:10分
合計:3セット

一言:
サウナハットデビュー
髪パサパサにならないかも🦱

サウナ室暗めで雰囲気良い。
水風呂は常時循環してるので #水の羽衣 出来ないかな。
外気浴でととのえて、ポカリで補給🥤

#大変良くととのいました

歩いた距離 1km

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 13℃
23

kanz

2021.04.23

4回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:10分
水風呂:1分
休憩:10分
合計:1セット

一言:
#朝ラン
からのサウナ🧖‍♂️
チェックアウト前の
#朝ウナ

#ご麺なさい
いただきました🍜

歩いた距離 5km

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 20℃
43

kanz

2021.04.22

3回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:10分
水風呂:1分
休憩:5分 外気浴
合計:4セット

一言:
風が無いので0℃でも寒く感じなかった。
北海道来て、海鮮系飯を一口も食べていない🦀

今夜はサウナが密気味だった。
合間を見計らいながら
#ととのい
いただききました🤗

歩いた距離 1km

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 20℃
35

kanz

2021.04.22

2回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:10分
水風呂:1分
休憩:5分 外気浴🥶
合計:2セット

一言:
#朝活
#朝ラン
からの
#朝ウナ
荒れるオホーツク海🌊を眺めながら外気浴

ピルクル飲んで元気モリモリ💪

歩いた距離 5km

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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 20℃
57

kanz

2021.04.21

1回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:10分
水風呂:1分
休憩:10分
合計:3セット

一言:
網走は雪☃️
外気浴は秒。

これから夜鳴きそば🍜

歩いた距離 1km

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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 20℃
39

kanz

2021.04.20

2回目の訪問

サウナ:10分
水風呂:1分
休憩:5分
合計:3セット

一言:
今日も出張サウナー
昨日より混んでたのでパパっとサ活🧖‍♂️

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
34

kanz

2021.04.19

1回目の訪問

サウナ:10分
水風呂:1分
休憩:8分
合計:4セット

一言:ビジホのサウナ。
地元の常連おじさん、水風呂入る前に汗流して欲しいなー。
黙サでお願いしたい🤲

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
46