サウナ整身録

火曜日が定休なので月曜日は絶対行きたくなるあずま。比較的空いていて最高でした◎
慣れ親しんだあずまのサウナがやっぱり一番です。

15:00すぎ、いつもより早めのあずまライドオン。この時間くらいになると開店から一周してサウナの混み具合も適度になってゆったり楽しめます。外が寒いからかいつもよりも熱めの薬湯でしっかり下茹でしてサウナに入ればものの三分程度で息が上がるくらいに発汗できます！

横浜アリーナで行われる乃木坂のライブに参加する前に、ひと蒸し♨️
実は去年の同時期のライブも日産スタジアムで開催されたので、同じようにライブ前に来てました！

しっかり熱くて高湿のサ室で8分蒸し上げ、水風呂ドボンからの外気浴で優勝です！◎

久々にマルシンへ。リニューアルされてからは2回目です。サ室は微かに聞こえるBGMが心地よく、まったり目なセッティングがセルフロウリュウ一発で激アツに変化するメリハリで相変わらず最高の気持ちよさでした！

笹塚チャーシュー、牛すじカレー、生中のいつものセット頼んで大満足◎また来ます。

昼から渋谷で用事があり池袋への帰宅は21時を過ぎました、また明日から仕事ですが今日もあずまでしっかり気持ちよく蒸されましたのでなんとか一週間頑張れそうです。

昨年12月以来のルーフトップ。相変わらず線対称の美しいサ室で神々しかった。外気浴の床に温水が流れてたり、バスタオルが二枚使えたり、細かい気遣いができる点が気持ち良いですね。

真冬の寒さで居ても立っても居られずにあずまへ。流石にみんな寒いからか人は少なめ。ポカポカのお湯に浸かり、サウナで汗を流し、身体の芯から温まったら、すぐそこの自宅までの寒空の帰路も気持ち良い外気浴。

雨で冷え込んだ月曜日、仕事終わりの薬湯→サウナ→水風呂→内気浴コンボは気持ち良すぎてヨダレがでます🤤

昨日は赤坂のサウナに入って1日中麻雀したり飲んだりして疲れ果てたので、ホームのあずまに2時開店直後にライドオン。

明るい時間は岩盤泉のあたりに日光が漏れて明るくて気持ち良いんですよね〜

自分の中では天井の高さはかなり大切なポイントであずまはそれが気持ち良いんです、
久々に福岡の天拝なんかの高い浴室も味わいたいな〜と思った日曜日でした◎

ちょっと前は赤坂ならセンチュリオンくらいしか無かったところが、金の亀やココ赤坂湯屋など続々とオープンし、赤坂も激戦区ですね。

で、こちらの施設試験営業中ということでしたが、めちゃくちゃ良かったです！

セルフロウリュの荒、オートロウリュの薙、
個人的には後者の薙が良かったですね、中温くらいなんですが高湿でしっかりと良い汗かけます。

水風呂も入りやすくしっかり冷えていて、（半）外気浴もコレだけのスペースあるのは充分だと思います。

サウナハットかけ、飲料の置き場くらいは確かにあってもいいかな〜

また赤坂に来た際は立ち寄ります

珍しく1日テレワークで、そのまま仕事終わりにあずまへ。慣れたサウナの良いところは何も焦らず自分なりにゆっくりと楽しめるところですね〜、今日も最高でした

また今日もあずまに来てしまった、
気取らないステレオタイプの銭湯ならではの気持ちよさ。オーソドックスなサウナを目掛けて、どんな時も常にあずまに来ればホッと一息つけます。

世田谷の桜新町に行く用事があり、折角なのでその近くでサウナでも、と思ったが安定のあずまに。

薬湯は白湯やラベンダー、モモノハ、陳皮などの日替わりですが、今日は一番好きなラベンダー刻み！！

設定温度高めの薬湯で下茹でして、まったりサウナに入れば整い間違いなし◎

北欧まで来たついでに東東京エリアに足を伸ばし、2年ぶりくらいに新小岩レインボーに来ましたが、最高でした。

ふくろうサウナは薄暗い中に微かに聴こえるオルゴールのBGMがなんとも心地よかったです。久しぶりに完全な瞑想状態に入りました〜🧘‍♀️

有給を使って久々に北欧へ。
金曜日の午後3時は適度な混み具合で、ストレスなく3セット楽しむことができました。セルフロウリュで熱が広がるのはもちろんですが、白樺の匂いがフワッと漂うのが最高に気持ち良いですね◎

あずまに来るとTVありのサウナもまた一興と感じる。バラエティでもよし、大相撲でもよし、いろんなサウナの楽しみ方がありますね

日曜の昼3時くらいから、ダラダラと入るサウナはプライスレスに気持ち良い。

あずまはやっぱりホームなだけあって最高です◎

久々にsakuraに来ました。
スタジアムサウナは程よい熱さ湿度でゆっくり汗をかけます。ここはなんと言っても天然温泉ですので、露天でゆっくりめに下茹でしてから入るとなお良し◎

水風呂も18-19度ノーバイブラでまったり楽しめて好きなセッティングです。

寒空の下外気浴しながら足先だけ露天風呂に入っていれば冷える事なくゆっくり楽しめます。

総じてさいこうでしたー！

海外出張で今週はサウナに行けてなかったので帰国後即あずまへ。極寒の中薬湯で暖めてからのコンフォートサウナで優勝です🥇

抜群にコンディション仕上がってました、いつもより薬湯熱めで下茹で万歳🙌