アポロ

サウナ：10分 × 3
水風呂：10秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：雨のゆとりあ
天気悪いと写真撮り忘れがち

連日の朝活サウナ
9時前に到着したが少し前に開館してました
混んでないから貸切状態

サウナは定員3名で狭め
浴場に人いないのにサウナ内に3人いる☺️
下段は熱くなく　上段へ座るが熱くて顔が苦しい
タオルは敷いてないけどサウナマットの貸し出しあり
脱衣所に置いてあるので忘れないように持っていく
座る所が老朽化して木が剥がれているので、マット無しだと危険です⚠️

水風呂は外の露天風呂の隣にある
雨の冬空の水風呂は厳しい😨
頑張って入ってみるも10秒でギブです

浴場内の休憩スペースは広くベンチもあり
誰もいないので足を伸ばしてゆっくり休憩

大浴場は寝湯やうたせ湯や歩行浴と種類があり楽しめました♨️

森のえき食堂

いかとアサリのクラムチャウダー

森のえきで開催していた森の市で購入🦑魚介美味しい😋

サウナ：8〜10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：用事を済ませてサウナチャンス
3coinsのサウナチャンスバック愛用中です☺️
ふわふわで可愛いのに沢山入ります

朝の沼館は地元の方でいっぱいです
サウナ室はそんなに混んでません
雪でも外気浴できるかなと思ってたらドアに鍵がかかってました😅
水風呂近くで休憩

温泉とサウナで温まり満足♨️

秋田比内や 大館本店

鶏南蛮重

親子丼食べたいはずが浮気して鶏南蛮🐓プリン付き

サウナ：8〜10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：仕事終わりサウナ曇天のゆめろん
今日は夕日の湯🌅
朝日よりサウナは狭いが、露天風呂や炭酸泉は広め

温度低めなので8分いける
外気浴は寒すぎて無理でした
浴場で休憩するも少し肌寒い
お腹空きすぎて3セットで終了

しょうが焼き定食

プリンつき☺️

朝ウナ2セット　幸せ✨
朝は洗い場も混雑してませんでした

#サウナ
下段は広めで足を伸ばせる
厚めのタオルマットが敷かれています⭕️
入り口にサウナハットをかける所があります
貸し出しマットあり
近くにかけ湯もあり

#水風呂
時々岩から水がでてくる
動かないよう水風呂に入っていたから驚く😳

#休憩スペース
椅子が１つだけあり
雨模様で屋根が無いから濡れました
それより寒くて🥶
1セット目だけ外気浴

脱衣所は無料の鍵付きロッカー
洗濯機(無料)＆乾燥機あり
脱衣所でるとサービスの乳酸菌コーナーあります☺️

湯上がり乳酸菌

サウナ：5分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：週1サ活を目標にしたけどなかなか実践できずにいる
用事にかこつけて秋田市のサウナありのホテルに宿泊

遅い時間でもサウナに入れるのはとても良い!
しかし週末23時台は洗い場が激混みでした😨
裸で順番待ちしてました
QRコード読込して大浴場の混雑状況は確認できるから、空きありの時に行くべきでした
湯船や露天風呂やサ室は混んでいないのでゆっくりまったり☺️
外気浴はあいにくの曇天No星空
寒さが身にしみり2セット目からは水風呂近くで休憩しました

ドミドミちゃんソーダ味

様々な味のアイスがサービスであったが、ここはドミドミちゃんで🐦

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：ミストサウナもあって500円はとってもお得じゃないですか🤭
洗い場は広く沢山あって良い❗️
水風呂も広い‼️
外気スペースはないが浴場内に休憩できそうな場所があり、足を伸ばせてまったりできました
今日は雨で寒かったのでかなり暖まりました☺️

康瓏堂 (こうろうどう)

ランチ　嵐山セット

メバル🐟小鉢も舞茸ご飯も美味しい

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：仕事終わりのサウナに念願のゆめろん🍈
サ活始めたら体感したかったロウリュへ
温度は熱くないのに始めから汗がでる
マットの下にクッション？みたいなのが敷いてあり、ふかふかでした👍

ロウリュの時間はサ室激混み
湿度が上がり熱い　あおいでもらい更に熱い
楽しい😄
強塩泉でまったり　
炭酸泉はぬるめで混んでいた

みたねの石窯ピエーノディソーレ

サルシッチャ(生ソーセージ)とカボチャのピザ

サルシッチャは初めて食べたが美味しい☺️カボチャの甘味と合います

サウナ：6分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：空いた時間にサ活。大浴場は人がいたけどサウナは誰もいませんでした
入ると100℃で熱い🥵水風呂に1セット目から入れるようになってきた。
外気は寒いがラップタオル巻いたらちょうど
良い
3セット目でサウナが激混みになり、上段へ🥵
外気では整い過ぎて寝てました👍

サウナ：7分 × 3
水風呂：40秒 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：オシャレな内装でテンションあがる
シャンプー＆ボディーソープも種類があり選べる

浴槽はなくスチームバスで体を温める
レモングラスのいい匂い🍋

サウナは80℃だがロウリュやウォーリュで一気に温度が上がる
ロウリュで熱くなるの初体験なのに🔥
ウォーリュも初体験ですよ🔥
楽しくて長めのサウナ

外気浴はラップタオルを使用
ランチサウナセットで貸し出されました
ラップタオル＋日光で寒くなかったです
外気浴で聞こえる波の音🌊
癒されていつもより長めの外気浴

ランチまえにキレポ(キレートレモン＋ポカリ)を頂く
初キレポ🍋染み渡る
オーシャンビューのカフェは癒される

タコライス

どれも食べたくてメニューに悩んだ。タコライスもチーズケーキも美味しいかったです😋

サウナ：5~7分 × 3
水風呂：30秒
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：入館前後は雨だったのに、外気浴中は止んでいた👍
温度は低めで体感でわかるようになってきた。

花善

鶏めし茶漬け

2番人気メニュー。鶏めしのままでも美味しいのに！茶漬けにしても美味しい!!

サウナ：6分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：サウナは温度高めで熱い。1時間ごとにタオルを交換してました👍
外気浴は1セット目は良かったが、だんだん寒くなってきた。風が出てきてすっかり秋ですね。

タイ料理レストランMs. GreenCurry

カオパッド・ムー　弁当

癖がなくて食べやすい‼️他の弁当も今度買ってみよう🇹🇭