2020.12.05 登録

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  • 好きなサウナ 95℃以上のサウナとの相性が良さそうだなぁと思いつつ、自分の好みを模索している今日この頃…。 野乃松本(松本)、亀遊館(金沢八景)、PARADISE(田町)、縄文の湯(府中)、南風楼(島原)、らかんの湯、オリエンタル赤坂、ルーマプラザ(京都)
  • プロフィール 「仕事が趣味です」を卒業すべく、ゴルフ、トレラン、サウナの鍛錬を始めました!いずれもまだまだ駆け出し、、、一端への道のりは遠い。。。
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花助

2024.02.25

183回目の訪問

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花助

2024.02.24

3回目の訪問

久しぶりの個室サウナで疲れを癒す。予約したのは数か月前だけど、来月からの異動が急に決まり心身共にバタついていたのでタイミング的にちょうどよかった。

一人だと心置きなくセルフロウリュウしまくれるのでとても良い。BGMがサ道のサントラ(?)で瞑想感も高まる。足を淵にかけると伸ばせるくらい大きくて長く入っていられる水風呂と、呼吸に合わせて背もたれが心地良く揺れる休憩椅子も相変わらずナイスでした。

でも一番心地よいのはやはりヘッドスパ。サウナは代替効くかもだけど、ヘッドスパは今のところ代替策が思いつかない。リフレッシュできたので、来月からの畑違いの仕事も頑張っていこうと思います。

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2

花助

2024.02.18

1回目の訪問

サウナ飯

湘南台温泉 らく

[ 神奈川県 ]

落ち着いた雰囲気で食事処もイケてるところ。

次回のハーフマラソンに向けて減量が絶対条件ということで、新規開拓しつつサウナワンウェイランでこちらの施設へ。

マンションも立ち並ぶ住宅街の中にあり、スパ施設らしからぬ立地と佇まい。
決して広くないスペースに豊富な浴室と休憩スペースが並んでいて閑静な雰囲気が良い。

サウナは、温度低めで長く入れるタイプ。水風呂は広々していて快適でした(見た目より深いので入る時は階段を使わないと事故るかも)。

館内着がないと休憩スペースは使えませんが、食事処は誰でも利用可能。天ぷらも唐揚げも美味しくて食事処はここ最近で一番かも(減量か絶対条件)。

平坦なコースなので走りやすいのでリカバリーで走るのには良き。でもトレーニングとしては他のコースの方がいいかもなぁ…。

◾️2024新規開拓 7/30

天せいろと軟骨唐揚げ

天ぷらも唐揚げも、揚げ物のクオリティ良きでした。

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  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 16℃
18

花助

2024.02.17

182回目の訪問

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花助

2024.02.12

1回目の訪問

サウナ飯

用宗みなと温泉

[ 静岡県 ]

オシャレなんだけどなんか落ち着くとても良い所。

京都のルーマプラザで朝ウナを堪能し、静岡で途中下車してトントゥ抽選で当たった入浴券を使うべくこちらの施設へ(サウナイキタイさんありがとう)。

サ室は温度は高くないものの、湿度が高めでじっくり蒸される。水風呂は冷えている上にまろやかでとても心地良い。そして外気浴は富士山も拝めるロケーション。BGMにジャスピアノが流れるオシャレな感じで落ち着ける場所でした。
個人的にはマナーも徹底されているのか、話をしている人が誰もいなかったのもとても良かったです。

翌日だけでなく施設全体が綺麗でオシャレ。名古屋に行く時とかはぜひまた途中下車して立ち寄りたい。3日間のハーフマラソン旅をいい感じで締めくくれました。

◾️2024新規開拓 6/30

アジフライと生ビール(靜岡麦酒)

肉厚なアジフライ。ドレッシング嫌いだけど、キャベツにかかっているドレッシングも美味しかった。

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  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 15℃
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花助

2024.02.11

1回目の訪問

いやー、これまた良いサウナ。

奈良は斑鳩のハーフマラソンに参加して、そのまま帰ろうかと思ったけれど、前々から気になってたこちらに宿泊。

オートロウリュウサウナは送風がパワフルなのに人が熱波を送ってくれているかのようでかなり良き。それ以上に最高なのが露天エリアのフィンランドサウナからのデッキでの外気浴。長めのタオルも常備されていて寒い季節もととのえる。
カプセルルームも綺麗で快適なので、こらはまたぜひ来たい。

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  • サウナ温度 89℃,84℃
  • 水風呂温度 14.3℃,17.4℃
19

花助

2024.02.10

1回目の訪問

四半期に一度出ると決めたハーフマラソン、初回は奈良の大会へ。前乗りでこちらに宿泊。

御宿野乃は廊下も室内も畳張りで心地よい。大浴場は最上階ではなく1階ではあるのもも、外気浴スペースにはチェアが3席ある上に足を広々伸ばせて快適。風も思ったより抜けるので、久しぶりに良い感じでととのえました。

明日はリハビリ的な位置付けなので、とりあえず完走目指してがんばろう、、、。

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 15℃
14

花助

2024.02.06

181回目の訪問

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花助

2024.01.28

4回目の訪問

サウナ飯

OYUGIWA海老名

[ 神奈川県 ]

2週間後のハーフマラソンに向けてサウナワンウェイラン。16kmほど走ったものの、10km過ぎでペースダウン。かなり不安が残る仕上がりだけど、相変わらずいい感じのコンディションで汗をかけるサウナとハートランドで忘れることとしよう。
寒かったので外気浴はいつもより短め。その分壺湯であったまりました。

石焼きビビンバとハートランドビール

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  • サウナ温度 99℃
  • 水風呂温度 15℃
15

花助

2024.01.20

180回目の訪問

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花助

2024.01.13

179回目の訪問

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花助

2024.01.09

178回目の訪問

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花助

2024.01.08

177回目の訪問

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  • サウナ温度 92℃

花助

2024.01.07

1回目の訪問

サウナ飯

今年2回目のサウナワンウェイランはこちらの施設へ。昨日も走ったので短めな距離をチョイスしたものの、最後の数キロはかなりの上りで走り甲斐のあるコースでした。

浴場はそれほど広くないもののサ室は広め。温度も湿度も良い感じで心地よく汗をかける。欲を言えばオートロウリュウにもっとパワーがあると良き。水風呂も冷えていて良かったけれど、三連休の中日なこともあってか混雑気味かつファミリー層が多めでととのいきれず。

食事処も楽しみだったけど、期待してオーダーした豚角煮がメニューと大違いな上に中心部が解凍されていなくて残念。

コース的にはまた走りたいけれども距離も短いのでパッシングしてしまうかも・・・。

◾️2024新規開拓 3/30

豚角煮

解凍が不十分なうえ、メニュー写真に騙された感が否めなくて残念😢

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 15.7℃
17

花助

2024.01.06

176回目の訪問

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  • サウナ温度 91℃

花助

2024.01.05

175回目の訪問

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花助

2024.01.04

1回目の訪問

最高だな、ちくしょう!と思わず叫びたくなるほどに良かった。

正方形で広々とした印象を与えるサ室。自分好みの適度な湿気と高温でしっかり蒸される。おまけに1セット目入ってすぐにロウリュウサービスが始まるタイミングにも恵まれた。じわじわとピッチを上げていきます、の言葉通り、最初は優しい風を送っていただきつつ、回を増すごとにヒートアップ。じんわりとしっかりと熱波を堪能できるロウリュウに、シングルの水風呂で久々にガンギマリました。
思ってたオリエンタルよりさらに極東の和柄で粋なデザインもGood、立地的にオフィス出社の際は帰りに寄れるな、、、。

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 15.3℃,8.1℃
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花助

2024.01.03

1回目の訪問

港北の湯

[ 神奈川県 ]

サウナ初めはこちらの施設へサウナワンウェイラン。約17kmくらいの距離でしたが、下りが多めで走りやすい。
箱根駅伝を見ていて出発が遅れたこともあり到着は16時くらい。夕方のせいかサ室含めて浴室は結構混んでました。混雑を除けばサウナは最高。100℃の高温で湿度もいい具合で短時間でしっかりと良い汗がかける。それほど広くはないスペースにいろんな種類のお風呂がありつつ、休憩スペースも無駄なく配置されている印象。ミストサウナも走った後の身体に優しい。飲食のメニューも豊富なので、また走りたいです。

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  • サウナ温度 52℃,100℃
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花助

2023.12.31

1回目の訪問

サウナ飯

今年の走り納め&サウナ納めは以前から気になってたこちらの施設にサウナワンウェイラン。距離が短めなので、走りやすそうな大通り沿いを走る。おかげで割と信号にぶつかってしまった。

サ室は広くて90℃前後だけどストーブのパワーがあって良く汗をかけて居心地も良い。水風呂も冷えていながら体に優しい感じで良き。露天スペースは広くて休憩椅子も多くて外気浴も良しで、施設としてはかなり良きでした。
露天スペースで太極拳(?)してたり、サ室ではストーブの横でスクワット(?)してたりの?な光景にも遭遇したけれど、年の瀬だから気にしないでおこう。

走るにはちょっと距離が物足りないけれど、また来たいです。

生レモンサワーと鶏ハラミ

走った後にちょうどいい

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  • サウナ温度 90℃
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花助

2023.12.29

1回目の訪問

毎年恒例になった、サウナがある宿泊施設で年末の棚卸し。

今年は宇都宮まで足を伸ばすことに。以前に行った南大門にしようと思ったけれど、キャビン形式は女性専用になったっぽいのと、宇都宮にカンデオホテルがあることを知ったのでこちらに宿泊。

年末のせいか15時のチェックインから混み気味。サ室も最初は満席。温度が低めでパワー不足な感じかと思ったけれど、オートロウリュウで蒸気がじんわり降りてきて心地良い。汗をしっかりかける良きサウナでした。

露天スペースのガラスはやはりスモークがかかっているけれど、夕焼けに染まる空は堪能できてとても良い。欲を言えば水風呂にもう少し広さと冷たさが欲しいところ、、、。

宇都宮は餃子屋が多いけどどこも並んでいるのでいつも断念する。駅から少し離れたラーメン屋で餃子とビールをいただきました。

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  • サウナ温度 86℃
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