サブレ

サウナ：5分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
スノボ後のサウナで疲れが取れたけど頭が痛くなってしまった

サウナ：5分 × 2
水風呂：1分 × 2
合計：2セット

疲れを癒すため近所の銭湯へ。
湯船が46℃と高温だったためあまりサウナに長居できず帰宅

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サ道で見て外のサウナがあることを知り、行ってみた。
緊急事態宣言下だったので長くいることはできなかったが、悪くなかった

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット


サウナの日ということでどこ行くか悩んだ末、ホームサウナへ。
体調すぐれなくて久々だったからすごくととのった

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

早めの時間からサウナ。ゆっくり時間を掛けて疲れを癒した。混んできたので退散

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

友人を連れてホームサウナへ。
1セットでだいぶととのった。どこもそうだけど以前より混んでいる。

サウナ：7分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：7分 × 1
合計：1セット

チェックアウト前の朝サウナ。
朝にサウナ入るのは初めてだったので短めにした。今日一日リラックスして過ごせそう

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：3セット

一言：
遠出できないのでホテル泊してサウナ。
露天風呂もサウナもヒーリングBGM流れているしほぼ貸し切りで利用できてととのった。仕事で出張とかする際にはカンデオホテルズを使いたい。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：
出かける気力がないけどサウナに入りたい時に行く近所のサウナ。少し混んでいた

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
とても混雑していたのでもう少し遅い時間に行けばよかったと後悔。
冬は水風呂に入りすぎると外気浴で寒くなってしまう

サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット

久しぶりのさやの湯は相変わらず混んでいた。
残念ながらあまりととのうことはできなかったけど、
体の疲れが少し楽になった

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
今年初サウナ。アウフグースがとても良かった

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

感想：
久々のスパジャボ。
ここは炭酸水風呂と壺風呂、雑魚寝できる外気浴スペースがとても良い

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

感想：
一番よく行くお気に入りの銭湯。
とてもきれい。時間が遅かったので早めに上がった

高温サウナ ヴィルデンシュタイン　　： × 1
中高温サウナ ヴェレ： × 2
高温サウナ オールドログ： × 1
フィンランドサウナ コメア： × 1
水風呂：× 5
休憩： × 5
合計：5セット

感想
初めてスパラクーアへ訪問。
人はそれなりに多かったが広い施設のため、ゆっくりできた。
次回は食事やリラクゼーションスペースも使用したい。

一言：