いっちー

ずーっと自粛してたけどさすがに耐えきれず4ヶ月ぶりに来てしまいました。みんな明日会社やだなぁという気持ちがあるからかディスタンスも保たれていて穏やかでよかった。

サウナマットも導入されてた。いつも取り替えられてない感じのするサウナ室内のマットが嫌だったからとても嬉しい。感染症うんぬんじゃなくて最初からみんなで協力して清潔なサウナを作っていくべきだ。。

そして久々のボナサウナからの水風呂、外気浴は心地よすぎた。ここんとこ仕事に身が入らないのはこのスイッチの切り替えができてなかったからだなぁ。

サウナ：7分、9分、11分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

耐えきれずちょこっとだけサウナ。とけた。
10分×2セット

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

1週間半なんとか我慢してたけどもう限界でした。ボナサウナがなんかユーカリのアロマ的なサムシングのいい匂いがした！たまに生乾きのシャツな匂いがしてたから素晴らしいアップデート！


サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

空いているようで混んでいるようで空いている。そんな感じ。

サウナ：11分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

しきじに行きたかったんだけど外まで待機してる人が出ているようだったので断念してこちらへ。洗い場が衝撃的に寒かった。外なんかな。サウナはオーソドックスなやつで水風呂が石のバスタブみたいなのが4つ並んでる形式でした。収まりがよかった。


サウナ：10分、12分、10分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：9分,12分,15分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

お風呂から上がる間際に水風呂の方に目をやると、水風呂に浸かった状態でシンクロナイズドスイミングさながらに鼻をつまむおじさんの姿が。「…？」と思ったその瞬間。おじさんは背中から頭のてっぺんをバネの様に後ろへそらし、水風呂へと勢いよく飛び込んだのです。ばちゃーん。ブクブク、ブクブク。誰も入ってなかったからとはいえ潜られるのちょっとなぁ。。おいそこのハゲ！頭皮、油汗、ヨダレ！こういうの目に入らない様にしたい。。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日は寒すぎてサウナには行けなかったので昨日のサ活を記録する。最後だけロッキーサウナ。

サウナ：9分、12分、12分、15分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 4
合計：4セット

そこそこお腹が空いた状態でサウナに入り、冷えきった水風呂を耐え忍び、ととのい椅子に座って少々気が遠くなる感覚を覚えながら「夕飯何食べようかなー」と考える。この時間が一番幸せなのかもしれません。

サウナ：13分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ室のテレビで水曜日のダウンタウンをやっていれば永遠にサウナに入っていられる説を検証したい。

サウナ：9分、12分、12分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

なぜおじさんは湯船で鼻をかむのか。なぜおじさんはビショビショのまま脱衣所に出てしまうのか。なぜおじさんはビショビショのままサウナに入ってきてしまうのか。なぜおじさんはけたたましい音を立てて痰を吐き捨ててしまうのか。年を取るとだんだん羞恥心がなくなることが原因なのか。オバサンはどうなんだろ。

みんなで千秋楽の相撲みてて、良い昭和感なんだけどどうしてもそういう不潔な感じは見えてしまう。裸眼が0.1以下でテレビは全然見えないのになんでこういうのは目に入っちゃうんだろう。綺麗でマナーの整った人が集まる施設に行きたいけどそういうとこは値段がなぁ…とか思いながら空を見つめてジャグジー。なんやかんやで居心地はよいのでした。

サウナ：9分、10分、11分
水風呂：1.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

テンプレート通りに3セット。疲労と風邪気味があったからかすぐ身体が冷えてしまう。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

イケウチオーガニックのおためしタオルセットを年始に買ったんです。中に入っていたボディタオルをモノは試しとサウナ室に持っていったのです。したらば圧倒的な吸水力と心地よい肌触り、水はけのよさとそのサイズ感にぶちのめされました。サウナ室の中ではサウナハット、サウナ室から出たあとは身体の水分を拭き取るボディタオルに早変わり。万能過ぎてビビりました。このタオルをいい匂いにできたら最高のサウナ体験になりそう。

サウナ：7分、10分、12分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

3セット目の外気浴が身体の先はポカポカで頭はぼーっとして、完全に整って幸せだった。

P.S.
露天の縦の頂点にそれぞれ座って人を挟んで会話するのやめてほしさ！会話全部耳に入ってきちゃうよ

サウナ：6分、10分、7分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

寒い寒い寒い〜！こんな寒い日はサウナ。小雨もあるし寒いしであっという間に鳥肌が立った。

サウナ：10分、12分、12分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 2
合計：3セット

サウナ室のテレビがクイズドレミファドンだったのですがサウナとドレミファドンってめっちゃ相性良くないですか？

◇理由
・全神経を耳に集中させるため熱さを感じない
・集中力が高い状態なのでアドレナリンが出て楽しめる
・人の出入りでイントロが聞こえなくなるのも一興
・イントロを曲名に変換するため脳が活性化する
・1問が短尺だから辛くなったらいつでも出られる
・世代や趣味嗜好で解けるジャンルが変わるからみんな楽しめる
・本田翼が可愛い
・本田翼が可愛い

サウナ室は常にクイズドレミファドンがいいかも。

調子に乗って5セット。12分がんばることと出てすぐのポカリを我慢することがたいせつ。寝そべるとこも好きなんだけど寝ちゃいそうなのと頭に血が行かない感じがして怖い。

サウナ：8分、10分、10分、12分、8分
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

2020年最初のサウナ。鬼混みでした。外気浴スペースから空を見上げたら澄んでて三日月が綺麗に見えてて心が穏やかな気持ちになりました。こういうとき裸眼だとぼんやりとしか見えないの悲しい。


サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：3セット

久々のストロングスタイルのジャブを食らって早めにギブアップ。水風呂より立ちシャワーのほうが冷たいや。

サウナ：8分、9分、7分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット