サウ中(サウナ中毒)

最近余裕が出てきたので
月曜からサ活♨️湯の城♨️

1セット目
高温サウナ15分　
冷水風呂　大名の水風呂1分
休憩　寝風呂ねやの湯10分

2セット目
高温サウナ12分
冷水風呂　大名の水風呂1分
休憩　寝風呂ねやの湯10分

3セット目
高温サウナ12分
冷水風呂　大名の水風呂1分
休憩　寝風呂ねやの湯30分

平日初っぱなから最高の滑り出し❗

そう言えばサウナイキタイ
ベンサン届きました✨

履き心地最高👍

平日にサウナ行けるのは久々
ホーム湯の城へ♨️

1セット目
高温サウナ15分　
冷水風呂　大名の水風呂1分
休憩　寝風呂ねやの湯10分

2セット目
高温サウナ13分
冷水風呂　大名の水風呂1分
休憩　ととのいイス10分

3セット目
高温サウナ13分
冷水風呂　大名の水風呂1分
休憩　寝風呂ねやの湯30分

時短営業してるので、行動早めにして
サ活していきたいと思います⏳


今週末は東京出張なので
かるまるか改良湯かアスティル
やってれば行きたいな✨

今週は関東に留まってからの
週明けを迎えるため久しぶりのユー鶴♨️

まさかの緊急事態宣言化？か
まん延防止対策？かわからんが
営業が20時までということで早めに😅

1セット目
高温サウナ15分　
水風呂1分
休憩　ととのい椅子10分

2セット目
高温サウナ12分
水風呂1分
休憩　ととのいイス10分

3セット目
高温サウナ12分
水風呂1分
休憩　ととのいいす10分

4セット目
高温サウナ15分　
水風呂1分
休憩　外気浴15分

ほぼ一桁水風呂久々だったので
目が覚めました🧖‍♂️✨

ついでにととのいました(笑)


お風呂の国はまた今度。。

今日、明日と東京出張の仕事の為、
やむを得ず緊急事態宣言化の東京へ
そして今夜の、宿はこちら
初のオリエンタルリゾート♨️

サウナ60分付の部屋を予約をしたが
2時間は入りたい為フロントでサウナ券1枚追加🎫

実際サウナのフロントに行くと1枚使用で
もう一枚は明日の12時までに使ってねとの
アナウンスを受ける😅

まぁ朝ウナに使うとしよう。。

1セット目
サウナ　18分
水風呂(通常)　1分
ととのいす　10分

2セット目
サウナ　15分
水風呂(シルキー)　1分
ととのいす　5分

時間帯がピークなのかまあまあ混んでいた😂
若者が多いように感じた😳

本日はおいたまして明日に備えるとしよう✨

GW🈂️活チェックインで
サボってたので久々投稿♨️
祝日かなりの人で賑わってます…

1セット目
高温サウナ15分　
冷水風呂　大名の水風呂1分
休憩　寝風呂ねやの湯10分

2セット目
高温サウナ13分
冷水風呂　大名の水風呂1分
休憩　ととのいイス10分

3セット目
高温サウナ13分
冷水風呂　大名の水風呂1分
休憩　寝風呂ねやの湯30分

GWは帰省できなかったので
銭湯検討してます✨


改良湯行きたい。。。

土曜朝ウナ♨️


1セット目
高温サウナ13分　
冷水風呂　大名の水風呂1分
休憩　寝風呂ねやの湯10分

2セット目
高温サウナ12分
冷水風呂　大名の水風呂1分
休憩　ととのいイス5分

3セット目
高温サウナ12分
冷水風呂　大名の水風呂1分
休憩　寝風呂ねやの湯30分

ここだけはやっていてほしい🧖‍♂️
緊急事態宣言で東京に行けないのは悲しいな～

日曜ア🈂️ウナ

東京出張から名古屋へ戻り
こちらのホーム湯の城へ♨️

1セット目
高温サウナ15分　
冷水風呂　大名の水風呂1分
休憩　寝風呂ねやの湯10分

2セット目
高温サウナ14分
冷水風呂　大名の水風呂1分
休憩　寝風呂ねやの湯10分

3セット目
高温サウナ13分
冷水風呂　大名の水風呂30秒
休憩　寝風呂ねやの湯30分

やっぱここの水質は体に合うなー✨
他のスパ銭に比べて塩素弱い気がする🧖‍♂️

金曜🈂️活

実家に戻り１週間の出張帰りに
生まれ育った川崎の小松湯へ疲れを癒しに凱旋♨️

1セット目
サウナ15分
水風呂1分
脱衣所 マッサージチェア 10分

2セット目
サウナ15分
水風呂30秒
脱衣所 マッサージチェア 10分

3セット目
サウナ15分
水風呂30秒
脱衣所 マッサージチェア 30分

ストロングサウナが体に染みわたる～🧖‍♂️
やっぱり地元のホームは最高✨

日曜🈂️活

渋谷にホテルをとって
行って参りました改良湯♨️

18時インしたら待ち30分発生
18時30分にようやく館内へ

1セット目
サウナ 15分
水風呂　1分
内いす　5分

2セット目
サウナ 15分
水風呂　1分
脱衣いす5分

3セット目
サウナ 13分
水風呂　1分
内いす　5分

終始🈂️室は満タンの8名ルーティンで
回っておりました🧖‍♂️✨

🈂️飯迷い中…





体を芯から温めたいと思い
生姜醤油ラーメンに致しました🍜

土曜🈂️活

来週は1週間東京出張の為、早めの前乗り💪
ちゅーことで出張といえばのドーミーイン🏨
本日は秋葉原すえひろの湯で♨️

1セット目
高温サウナ 12分
水風呂　1分
外気浴　ととのいす5分

2セット目
高温サウナ 12分
水風呂　1分
外気浴　ととのいす20分

3セット目
高温サウナ 12分
水風呂　1分
外気浴　露天風呂30分
(自己流の寝湯)笑

🈂️室はストロングドライで95°を
キープの中々の熱さで⭕

秋葉原の気になっていた家系
武将家外伝で塩分大量摂取しました🍜

部屋に戻って一人宴会開始🍹

水曜🈂️活

今日は日帰りで東京出張だったので
どこかに寄って帰ろうかを挙げ句
時間的にも厳しかったので
ホーム湯の城へ♨️

1セット目
高温サウナ12分　
冷水風呂　大名の水風呂1分
休憩　寝風呂ねやの湯10分

2セット目
高温サウナ12分
冷水風呂　大名の水風呂1分
休憩　寝風呂ねやの湯10分

さくっと2セット🧖‍♂️✨

そういえばマッチのパッケージ変わったの
皆さんは知ってましたか✌️？

新しくでたライチも激ウマなので
ぜひ飲んでみてください🍹

土曜🈂️活

ジム活からのウェルビーは車だとしんどいので、
またの機会にして香流喜多の湯へ♨️

1セット目
高温サウナ12分　
冷水風呂1分
休憩　ととのいチェア10分

2セット目
高温サウナ12分
冷水風呂1分
休憩　外気デッキチェア10分

露天炭酸風呂で懐かしのドラゴン桜が
やっていたので、60分観賞📺🌸

3セット目
高温サウナ10分
冷水風呂1分
休憩　寝転び湯120分

最後寝落ちしてました🧖‍♂️💤

金曜🈂️活
今日は絶対行くと決めてはいたが、
仕事終わりが19時...と少々残業をして
向かうは湯の城♨️

今日は20時から🈂️室にて
ロウリュが待っている事を知っている✨

ギリギリ50分に滑り込み🈂️室に行くと
うちわを渡され中は超満員。。
自分で熱波してねスタイルとの案内(笑)

1セット目
高温サウナ15分　ロウリュあり
冷水風呂　大名の水風呂1分
休憩　寝風呂ねやの湯10分

2セット目
高温サウナ13分
冷水風呂　大名の水風呂1分
休憩　寝風呂ねやの湯10分

3セット目
高温サウナ12分
冷水風呂　大名の水風呂1分
休憩　寝風呂ねやの湯10分

毎日ロウリュやってくれんかなー
やっぱり湿度ある方がととのいやすいんだよな🧖‍♂️

🈂️飯はイーグルを彷彿とさせる
ととのうセットベトコン🍜(メガオロポ)



明日は久々ウェルビー行こうかな🍀