あおもり健康ランド
カプセルホテル - 青森県 青森市
『GWラストサ活！』
ブチ抜き７連休を満喫しまくり、ラストDAYはホームサウナでシメました。午後からは予定アリなので午前１０時到着。ガラガラです…時間帯が時間帯とはいえまさかこれほどすいているとは…
丁寧に身体を清め薬湯風呂へ。しかしサウナ入りた過ぎてすぐに出てサ室へ！ストーブ真正面最上段に座りました！お医者さんの本によるとここがサ室のなかでMAX熱くなる位置のようです♪そのせいか本当に熱い🥵まさかの６分で退室！水風呂は相変わらずの安定感！絶妙の温度と加水！昨日に引き続き一体化しました💡１分半！外気浴したくて外に出ると爆風が吹き荒れていてとても外気浴してられなくて即退散💦内湯の素晴らしいととのいイスで休憩です。５分。2セット目にはマット交換が入り手伝いました！何故か今までマット交換のタイミングに合わなかったので手伝ってみたかったんだよなぁ✨３セット目でじんわり『ととのい』ましたー☺️やはりあつ湯ブーストの『ととのい』に慣れてくると若干物足りなくも感じる今日この頃…しかし私は思いました💡青森津軽地区は煮干しラーメン大国なのですが、大きく分けて青森市の純粋なあっさり煮干し出汁の醤油ラーメンと、弘前市たかはし中華そば発祥の動物系を混ぜた濃厚煮干しラーメンに分かれます！私は何杯も食べて行くにつれてたかはし系の濃厚ラーメンばかり食べていました。しかし、あるときを境にまたあっさり煮干しラーメンに戻っていったのです！一周まわるとでもいいましょうか…コレと同じ現象がサウナでも起きる気がして今私は濃厚煮干しラーメンにハマっている状態なのかなーとかくだらないことを考えながらバイブラバスでフィニッシュしました✨GWを充実して過ごせたのもサウナのお陰です✌️今月はこれから地獄のシフトが組まれておりバイクすらノーチャンスになりかねません😱でもスキあらばガンガン行きますよー✊て明日も出発前の早朝サ活するんですがね💦あとこのGW期間16時間ファスティング（断食）しました！計６日！結果は約2キロ減！ダイエットし続けてもなかなか落ちなかった体重が仕事してないのにさらに落とせました！ただジョギング4キロ（４日）とヘルシア緑茶も毎日飲みましたのでファスティングのみの結果とは言えませんが🌀ついにストック（サウナ入る前）で59キロ台に入りました✌️さらに筋トレも併用して理想の体型に近づけていきます✊
男
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90℃
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18℃
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今日13時頃健康ランドの前を通った時も、土曜日とは思えない車数で思わず立ち寄りたくなるのをぐっと抑えて通り過ぎましたw私もかめさんを見習って筋トレ再開しようかなー去年は腹筋薄ら割れる程頑張ってたんですが今年はまだ1回もしてません＼(^o^)／
マット交換お疲れさまでした！サウナ中にマット交換が入ると、なぜが手伝いたい気持ちになりますよね。乾いたふかふかのマット、ととのいへの道が加速します！
なんやかんやでホームが落ち着きますよね✨ファスティングかぁ…。中年のお腹にも効果あるかなぁ🤔興味はありますけど長く続かないんですよねー😅ちなみに女性はぽっちゃりしてた方が好きです♥️←いらない情報
言ってることすごいわかります‼健康ランドの駐車場空いてるなぁってゆったらに車を走らせる自分がいます😔濃い目じゃないと満足出来なくなってるのかもしれません。それにしてもかめさんストイックですなぁ、見習わなきゃですわ👍
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