イキタサナウイ

久しぶりに張り切ってロードバイク🚴‍♂️に乗ったら
えらく首肩腰が疲労したので法典の湯にイン

まずは洗体してスタジアムサウナから。
最近、朝いちしかきてなかったけど湿度があってコンディション良き

２セット目はオートロウリュ受けてからの水風呂も気持ちいいし
外気浴で爽快な風が吹く中、まっぱの日光浴も極上ですね🤤

すっきり回復しました～😃

月火とＧＷ（がっつりＷｏｒｋ）　してきたので
評判の良いレンブラントキャビン新橋にイン

階段を降りると洗い場と風呂のフロアー
洗体したら、また階段でサウナフロアーへ

まずは高温のほうは、確かにかるまるの岩サウナの小サイズみたい
座って早々、オートロウリュ来たけど、あぢあぢで２段目でいいくらい🥵

水風呂の冷たいほうは痺れるやつですね😬
もひとつの水風呂も普通の冷たさだけど、感覚がおかしくなるし

休憩コーナーでは扇風機で強制冷却できるけど
まだ今の時期は外気浴のがいい感じ🤤

瞑想サウナも雰囲気いいけど、ラドルが壊れてました〜😭

その後は、あつ湯44℃で痺れてからインフィニティチェアでぼ～っと🤤
メリハリあって、仕事上がりさっぱりしたいときにいい感じですね😎

ジムとジョギングのリカバリーに🌈八幡にイン

明日からは仕事でションテン・ガリサーだけど
高温サウナで滝汗からの冷冷交代浴はＧＷ(極楽Water)ですわ〜😅💦

レストランのテレビは４ｃｈだから笑点と後呂アナを拝めて良かった😘

今日もあざした〜🌈

エクストラコールド

ウマー📛

こーんにちはー🥹
おはようございます
朝ウナ気持ち良かでした～😅💦

早朝デンジャーゾーン、パトカー居るし🚓🚨😰

皆さん、良き週末、ＧＷを〜👍

今週（今月）も、お疲れ様でした～😵‍💫

金曜夜のデンジャーゾーンをすり抜けて
ニューウイングに来ました〜（お初です〜）

館内着に着替えて２Ｆ、ロッカーは島根に入れて浴室へ

まずは、ボナサウナ
おぉ〜、バツグンのコンディション😅
ナイスですね〜👍
上がって水風呂&ミストマックスぽちっとな
マイルドでいいですね🤤

次はジールサウナ
案外、好きなヤツ
お相撲さんとセッションだったから、鬢付け油のアロマ付き😚
ごっつぁんです！2倍２倍！
ミニプールのが冷たいんですね
ガッツリあまみ出ました〜

３セット目は、スナックよしだ
BGMがコーネリアスのサウナ好きすぎって嬉しい😘
高床になっててスピーカーもいい感じ
なるほど～🤔工夫に感心しました〜😉

明日も朝ウナしまーす😴

中ジョッキと冷奴

豆腐ウマー📛

昨日、ひさしぶりにジョギングしたから、がっつり筋肉痛🥲
そんなでリカバリーに🌈八幡にイン

まずは高温サウナから
最近、テレビが６CHで笑点が観られない🥲

じっくり蒸して水風呂16℃、冷えてますね
至高の窓際リクライニングで昇天しました〜😇

瞑想サウナは１０分のエンペラータイムから
しかもヒーリングサウナのお香の残り香でリラックス🤤
その後の冷冷交代浴で、すっきり仕上った〜😅💦

インディアン ラソイ

Cセット（マトンとキーマ）

マトンは痺れる辛さで飛びます👳🏻‍♂️飛びます👳🏻‍♂️

おはようございまーす⛅

朝ウナ😅
海気浴🤤💦

潮風が気持ちえぇです〜🏄🌊

大雨の東名を走って、するけんに来ました〜😅

デカい立体駐車場を３Fまで上がって車を止めると
おぉ、海気浴してる人が見える😂
受付は人が多いし賑わってますね〜

さて浴室のお茶のソープで洗体して、いちばん近いフィンランドサウナから。
８６℃でマイルドだから湯通ししておけば良かったかも
長めに蒸してから水風呂１６℃
さて海気浴、んー潮風が吹いてない😅

次は高温サウナ、２セット目だから玉汗かいて外の水風呂
思ったほど冷たくない。少し潮風が吹いてきたかな

３セット目は壺湯の後ろにスタンディングして潮風に当たってみました〜🤤

あと脱衣場の瓶のコーラの自販機
売り切れてたけど、めっちゃ懐かしい😆

お刺身定食

桜海老としらすは嬉しい、まいうー😋

疲労による目、肩、腰の諸症状により、ゆいるにイン
しかも、先日のランニングでふくらはぎを軽くミートバイバイ中😢

そんなで１９時の古今さんのアウフに参加しました〜
アロマはユーカリグロブルス？
中島みゆきの糸に乗せて、ゆったり１セット
ダイナミックな風が気持ちいい
サ室の音響も中島みゆきの声とマッチしていて良かった

２セット目はMy Little Lover、ハローアゲイン（ですね😅）に乗せて最後はアヂアヂ🔥
良かったです〜😇
しっかりクールダウンも受けてありがとうございました🙏

その後は、３Fのテラスで星空を見ながら夜風で涼んで気持ちいい🤤
いい季節になりましたね〜
また来まーす😁

がっつりロースの生姜焼き定食

からあげとのタッグは解消したのね😞 でも、まいうー😋

今日は仕事も捗ったし疲れたからサウナいくよ〜

がっ
会社のリュックにサウナハット入れ忘れた〜
下手こいた〜orz
でもそんなの関係ねぇって感じで海パンいっちょでゆいるにイン
※イメージです

まずは腹ごしらえして
１９時のかわのわかさん、supported by たきぐちさんアウフ

待ち時間のBGMはモンキーズのデイドリームビリーバー、ナイスです🤩

１セット目、かわのさんのグレープフルーツとシトラスのアロマでスタート
２セット目、たきぐちさんの豪快なスイング
３セット目、２人で合いの手いれて賑やかアウフ楽しかったです〜🤣

また来まーす😘

ミラクルパワーコンビ定食

生姜焼き→🍚→唐揚げ→🍚→生姜焼きの無限まいうーループ😋

桜が満開なのに土日雨で残念ですね〜🌸☔️
朝、ニッポン放送で桜ソング特集やってて良かったな〜

そんなで夕方、レインボー🌈にイン
ちょうど笑点の大喜利見ながら１セット、一之輔さんが入って面白くなったね😂

２セット目はバンキシャのWBC振り返りを観ながら蒸されて、窓際のリクライニングで昇天😇

今日のサ室は湿度もあって良かったな
冷冷交代浴からジャグジーで〆て仕上がった〜😅💦

今日はスゴい試合でしたね〜
全日本綱引選手権大会！！大阪のオバチャンら強い！！

あ、
お呼びでない😅

もちろんＷＢＣ痺れました〜
絶対に負けられない戦いが、そこにはあるんです
クゥーッ👍

そんなでレインボー本八幡🌈にイン
高温サウナも絶好調🔥で肩ピリピリからの冷冷交代浴で３セット

滝汗ですわ〜😅💦
ばっちり仕上がりました〜🌈

なんか、寒いですね～☔
朝ジムからの法典の湯で朝ウナ

よもぎスチームに１番のり✌️
あぢあぢに蒸して外気浴で雨に打たれて草だんご🍡
仕上がりました～😅💦

よもぎスチームサウナも天井に溜まる蒸気を対流するようにしたら
人気が出ると思うなぁ😉😉😉

花粉がキツい〜🤧🤧🤧
目はかすむし老眼なので、湯治に来ました〜
（老眼は関係ないかも）

さっと洗体してムエタイ込山さんのアウフ
シダーウッドアトラスのアロマでリラックス
気持ちよく受けて外気浴が良かったです😇

次はオートロウリュから冷冷交代浴🤤

3セット目、渡辺さんのアウフもリラックス
桧、ラベンダー、ペパーミントのアロマで
クールダウンもあったけど心拍上がったから途中退出😅💦
しっかり温まってバス待ちながら外気浴

ミントはすっきりしていいね、また来まーす😚

ミラクルパワーコンビ定食

生姜焼きと唐揚げがお口でマリアージュ😋

ァ〜ア〜 アァァァ ア〜ァ〜
ァア〜 アアアア〜
有給消化に舞い上がってAIRDOで来たわけで
ナウちゃんさん来ましたよ、白銀荘☃️

２０１９年末のサ道「北の聖地でととのう」から３年ちょっと
コロナももう終わりだね

脱衣場からヒバ？いきなり香りがいい

サ室はやさしい
奥に座ったからロウリュを待ったけど
ロウリュの蒸気までやさしい
ミーシャの「つつみ込むように」が想い浮かぶ

けっこう長居してから水風呂
これまた、やさしい
水を飲んだら甘〜い

露天に出て外気浴
十勝岳からの吹き下ろしをベンチで寝転びながらに受けてクールダウン
すぐに冷えるから温泉で癒やされ〜

はぁ、自然に抱かれるとはこのことか〜
最高過ぎるよ、白銀荘

サッポロクラシック

うまし!

花粉なのか寒暖差なのか、モヤモヤするので９時から朝ウナ～

まずは、よもぎスチームでスタンディング蒸し
からのスタジアムサウナ、上段は座れないくらい混んでる😅
外気浴がきもちぇえ🤤

〆は高濃度炭酸泉。炭酸の泡がびっしりついてスゴいな～
すっきりしました～☺️

先週は花粉症🤧と風邪🤒でボロボロになって、なんとか復活したけど
仕上げに🌈八幡で🔥注入じゃあ

寒いからジャグジーが混んでるね、
下茹でなしで高音サウナから。
病み上がりでどうかと思ったけど、しっかり汗かけました〜😅💦

でも水風呂は回避して窓際のリクライニングでバクバク
はい☝️Go To Heaven☝️（ずん飯尾さん風）出た

冷やし湯３１℃よかった😇
あつ湯は４２℃くらいでちょっと残念でした😪

まぁガス電気の値上げで厳しいはずだけど
サウナに入れてありがたいですわ〜🙏🌈

昨日のジムとジョギングで全身筋肉痛だから、リカバリーに🌈八幡にイン

まずは高温サウナから。
改めて熱量が半端無いなぁ、滝汗ですっきり😅💦

そんで水風呂まろーんからの冷やし湯で冷冷交代浴🤤
あれ？冷やし湯３５℃は珍しく温いような

瞑想サウナも香りがよき。寝そうなくらい落ち着くなぁ😙
上がって、ひゃっこいルービーまいうー
また来まーす

エクストラコールド