TTSH

サウナ：15分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：9日ぶりのサ活です。さすがに9日サウナにいかないと体調もおかしくなりそうで仕事もバタバタ終わらせて19時に入店。
久しぶりのサウナで言うまでもなくバチバチに深くととのいました。帰路までの運転中でもととのったままのような感覚で今日は明日も早いしこのまま深く眠れそうです。
やっぱりサウナは気持ちいい！
明日はどこにいこうかな。

サウナ：15分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：徹夜明けからの日中仕事してからのサ活。
いつも通りサウナ、水風呂からの寝転び湯で休憩すると、、、そのまま寝落ち。。。はじめての体験でしたが気持ち良過ぎる。。幸せなサ活でした。

明日はどこにいこうかな。

サウナ：15分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：週末の夕方は混んでましたがサクサクと3セット。今日は気温が高かったのでいつもは露天の寝転び湯で休憩するんですが、久しぶりに露天に設置された椅子で休憩して、心地よい風でふかくととのいました。毎日の忙しさをリセットしてくれるサ活でした。

明日はどこにいこうかな。

サウナ：15分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日は福岡は今年2回目の積雪。こんな日は熱々の熱湯でしっかりカラダを温めたいのでヘルスイン長尾へ。19時に入店して常連さん達と挨拶をかわして変わらずいつもの日常。カラダを洗ってサ室、水風呂、休憩、熱湯、水風呂、休憩、サ室、水風呂、サ室、水風呂、休憩のいつものサイクルでしっかりととのいました。熱湯が名残惜しくてあがるまえにもう1度熱湯。ほんとにここはすべてが気持ちいいです。

明日はどこにいこうかな。

サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：23時過ぎ入店。あまりお客さんも多くなくゆっくりサ活できました。23:30からのオートロウリュに間に合わすためバタバタ身体をあらってサ室へ。サ室内は4人で最上段も空いてたのでお気に入りの場所でしっかり発汗。水風呂入っていつもの寝転び湯でゆっくり深くととのいました。最近は、ととのうことに執着せず無心で目を閉じてゆっくり時間を過ごすようになってきてこれが新たなととのいの境地かなとも思ってます。

明日はどこにいこうかな。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：嫁が里帰り出産のため帰省していて同郷なので帰えれる週末には息子に会いに下関へ。初めて伺いましたが、ついて気づいたのですが福岡の那珂川市にある清流と同系列店でした。
サ室は福岡より熱く湿度もちょうどいい。座って3分もしないうちに発汗しました。水風呂も17度くらいかな、何分でも入っていられそうで気持ちいい。休憩は露天の寝転び湯。これも普段よく行くふくの湯ともちがって良い感じ。
かなり深くととのうことができ、また帰省した際は行きたいと思える施設でした。

明日はどこにいこうかな。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：やっぱりここが1番気持ち良いとまたまた思えたサ活でした。サウナはもちろんですが熱すぎる熱湯からのやわらかい水風呂、これを交互に繰り返すとあまみも全身にでまくり。そのあとサウナからの水風呂でこちらもあまみでまくりで終始、ふかくととのいました。優しめジェットバスで天井見てたら不意に笑みが溢れるほど多幸感に浸れました。

明日はどこにいこうかな。

サウナ：15分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：休日ということもあり17時30分ごろ入店したがまあまあの混雑ぶりでした。ゴルフ疲れをいつものルーティンで淡々とこなして20時前には退店。外気もほどよく露天のイスでしっかりととのいました。

明日はどこにいこうかな。

サウナ：15分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：19時30分のオートロウリュに間に合うように急いでカラダを清めて19時25分にサ室へ。普段ならロウリュを求めて座るところもないくらいのサ室ですが今日は自分を含めて3人。お気に入りの最上段から2段目の柱を背もたれ替わりにできる柱のところでロウリュを待ち受ける。久しぶりのオートロウリュ、熱い熱風でしっかり蒸されてばっちりととのいました。
最近、夜も気温が高くなってきたし露天のベンチでの休憩がとても気持ちいい。

明日はどこにいこうかな。

サウナ：24分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：久しぶりの楽天の湯。18:30入店でお客さんも少なめです。
ここのサ室は天井がかなり高く天井近くに設置された温度計は90℃くらいを指しているんですが天井から人が座る最上段のまでの落差が2mくらいあるため最上段でもおそらく70℃くらい。そのぶん、じっくり汗をかけるんで疲れきったカラダには丁度いい。ゆっくり蒸されて水風呂でしっかりひやして今日も深くととのいました。

明日はどこにいこうかな。

サウナ：15分 × 4
水風呂：30秒 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：久しぶりにアビネル。鉄鍋もカラカラの状態で室内もカラカラ。全く発汗せずに1セット目。セルフで鉄鍋に水を注ぐと大量に発汗の2セット目。そのまま水風呂からすぐに体を拭いて、サ室へ3セット目。サ室でととのいかけながらも大量発汗ですぐに蒸されて水風呂へ。休憩はなしで水分補給だけしてすぐに4セット目。またまたサ室でととのいかけながらの大量発汗。さいごはプールチェアがなくなったショーシャンクルームのベンチにゴロんで深くととのいました。他のお客さんも1人だけでゆっくり静かに過ごせました。

明日はどこにいこうかな。

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：久しぶりのホーム。緊急事態宣言も延長されたしお客さんも少なめ。代わりに若者が増えた感じでサ室は少々賑やかだし水風呂も混雑してはいますが自分は自分のペースでサ活。
今日もゆっくりととのいました。最近は休憩を挟まず、サウナと水風呂を数回繰り返し、その後に露天で休憩。サウナと水風呂を繰り返している間に少しととのいそうな感じが特別気持ち良い。いろんな楽しみ方がありますね。

明日はどこに行こうかな。

サウナ：15分 × 5
水風呂：30秒 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：1週間ぶりのサ活です。それまでほぼ毎日くらいのペースでサウナに行ってたので1週間あくとさすがにつらい。。。仕事をするときもいつもサウナの事を考えてました。。。

アビネルは週末だからかお客さんが少し多め。気にせず自分のペースでもくもくと5セット。久しぶりだったからか深くととのいました。やっぱサウナは良い。
ショーシャンクルームのリクライニングシートがなくなってたんですが今日だけなのかな？

明日もどこかに行けたらいいな。

サウナ：12分 × 3
蒸し風呂：10分×1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：どうしてもここをホームと呼ばせて頂きたいと思えるサ活でした。
18時前入店で土曜日にしてはお客さんは少なめ。
サ室も水風呂も蒸し風呂も問答無用で気持ちいい。とても深くととのいました。
今日は熱湯がいつもより熱々の45度くらい。じっくり浸かってしっかり温まって20時に退店。

明日はどこにいこうかな。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：ここをホームと呼ばせていただきたい。と、思える本日のサ活でした。
久しぶりに伺ったせいか、浴場の少し暗めの電球色の照明から相変わらずの熱湯の温度、湿度と温度のバランスが絶妙なサ室、平均的には冷たい水温の柔らかい水風呂、もちろん受付時の番台のおいちゃんに帰るときには替わってるおばちゃん、8割は墨がはいったお客さん達、どれもぼくには懐かしく落ち着く空間です。
久しぶりに丁寧にサ活したせいか、あまみ全身で、深く気持ち良くととのう事ができました。

明日はどこにいこうかな。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：昨日の東京日帰り出張で帰りの飛行機までの時間でサウナに行きたかったのだが間に合わず今日は朝からサウナの気持ち。だか、なんだか体調があまり万全ではないのか1セット目はととのったものの2、3セット目はサ室も蒸しあがるまえにでてしまい中途半端になってしまいました。。
まぁ、こんな日もあるか。
自粛中なので20時過ぎには退店。

明日はどこにいこうかな。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：オートロウリュの故障が今日、修理完了する噂を聞きつけて仕事もそうそうに18時入店。無事、修理完了しており以前よりもパワーアップしている気が。サ室上段のベンチの背もたれの木も何箇所か取り替えされており高温のサ室内に木の良い香り。

最近、水風呂の入る時間をいろいろ試しており少し時間長めに入るようにしてます。水の羽衣が剥がれるか剥がれないかくらいのところで水風呂をでて、タオルでしっかりカラダの水滴を拭いて休憩すると、より深いととのいが得られるような気がします。今日もこのルーティンで3セットとも深くととのう事ができました。

補足ですが今日は若い2人組がサ室内で大声と身振り手振りで会話したり、汗を飛ばしたり。。。しかも2組。。。あきらかに隣や前にいる人が嫌な顔や態度をされてました。。このコロナ禍ってのはもちろんですがサ室内でのマナーが悪すぎて嫌な気持ちになりました。。結局、注意はできなかったんですが。。

サウナ：13分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：怒涛の昼夜連勤を夕方終えて、労いの意味も込めてサ活。

サ室は85℃くらい。お客さんが多く出入りが多かったからか？こないだ来た時はもう少し高温だった気がします。3セット目は最下段の隅っこで温度も65℃くらいで30分蒸されても蒸しあがらず。。

水風呂も少しぬるめ。最近はアビナルの9〜10℃ばかりだったので少しもの足らない感じではありますが気持ちよかったです。

休憩は水風呂横の足湯で。1セット目は気持ちよくととのえたのですが2、3セット目は蒸しあがらなかったのでととのわず。。

こんな日もありますね。
明日はどこにいこうかな。

サウナ：13分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：怒涛の昼夜出勤最終日の夜勤途中にまたまた仕事抜け出してアビネルへ。福岡でもコロナ感染者が過去最大人数とニュースで報道があったため恐る恐る向かったのですが利用者は1名だったので入店。

サ室は昨日と変わらず110℃。じっくり蒸されて9℃の水風呂へ。それから今日はショーシャンクルームを2セットとベンチで1セット。

今日の夜勤を乗り切って明日の朝からの出勤を乗り切れば明日の夜は自由になれます。明日の夜はどこに行こうかコロナも怖いし悩み中です。
どうしようかな。

サウナ：13分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：夜勤明けの今日の明朝3:15に来店したんですが毎日3:30〜5:00は清掃タイムだったんですね。。ガッカリしながら帰宅して、また朝から仕事してそのまま夜勤の途中21:30に入店しました。2時間くらいしか睡眠がとれてないからか、今までで1番の深いととのいを経験しました。

サ室も110℃でカラカラ、水風呂は10℃とキンキン、ここが好きなのはなんといってもショーシャンクルームです。ミストの下でイスに寝転がると深く気持ちよくととのう事ができます。

明日も来ようかな。