TTSH

2021.02.06

10回目の訪問

サウナ:15分 × 4
水風呂:30秒 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:久しぶりにアビネル。鉄鍋もカラカラの状態で室内もカラカラ。全く発汗せずに1セット目。セルフで鉄鍋に水を注ぐと大量に発汗の2セット目。そのまま水風呂からすぐに体を拭いて、サ室へ3セット目。サ室でととのいかけながらも大量発汗ですぐに蒸されて水風呂へ。休憩はなしで水分補給だけしてすぐに4セット目。またまたサ室でととのいかけながらの大量発汗。さいごはプールチェアがなくなったショーシャンクルームのベンチにゴロんで深くととのいました。他のお客さんも1人だけでゆっくり静かに過ごせました。

明日はどこにいこうかな。

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