Kotobuki

サウナ：ロウリュ10分、白10分 、黒10分
　　　　黒10分、森10分、白10分、
　　　　森10分
水風呂：1分 × 7
休憩：5分 × 7
合計：3セットと4セット

サウナ：森10分、ヨガ12分、ロウリュ12分
　　　　白10分、ロウリュ12分、黒10分
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：3セットを２回

ベトコンラーメン　並

おいしい

サウナ：10分 × 7
水風呂：2分 × 7
休憩：10分 × 7
合計：1セット+3セット+3セット

中華そば 中村屋

つけ麺

10年以上通っているお店 昔はつけ麺の名店だった

サウナ：10分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：3セットを２回

今日はサウナ室106度
この温度からのロウリュは快感

サウナ：高温ロウリュ12分、森12分、高温ロウリュ14分、森10分、高温ロウリュ12分
水風呂：1.5分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット
今日はアイスサウナぬるかったな。

歌行燈 桑名駅前店

旬菜ランチ（うどん）

上品なランチでした。

サウナ：10分 × 6
水風呂：1.5分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：3セットを２回

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

足湯の整いスペースが良かった。
冬に利用すると気持ち良いだろうな。

麺坊 ひかり

寅　〜DORA〜　全部乗せ

水菜のトッピングが良かった。

サウナ：6分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

らーめん双葉

大人のベジポタ

めっちゃ美味しい。 特にチャーシューが絶品。

サウナ：黒8分、至宝ロウリュ12分、森10分
水風呂：1.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：白8分、森8分、森8分、白8分
　　　　ヨガ8分、至宝ロウリュ12分
　　　　至宝ロウリュ12分、白8分
　　　　至宝10分、至宝ロウリュ12分

水風呂：1.5分 × 10
休憩：10分 × 10
合計：10セット

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

サウナ：12分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：3セットを２回

大満足の遠出でした。

サウナ：8分 × 3、12分 × 3
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：3セットを２回

サウナ：10分 × 6
水風呂：1.5分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：3セットを２回

サウナ：12分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

後頭部に氷を乗せて12分頑張って入ったらそのあとの水風呂と外気浴が気持ち良かった。

サウナ：8分 × 5
水風呂：1.5分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

サウナ：10分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

サウナ：10,8,8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：8分 × 4
水風呂：1.5分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

外気浴が気持ちいい。