Kotobuki

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：3セットを2回

中華そば 坂井田

つけ麺

中村屋つけ麺の味

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ガチブタ(我一豚)

ガチブタラーメン特製

すごく美味しい

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

天下一品 大垣店

こってり唐揚げ定食

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：10分 × 5、塩サウナ×1
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

喜多方ラーメン坂内 鈴鹿店

チャーシューラーメン

チャーシュー多すぎた

サウナ：8分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：3セットを2回

味噌カツセット

やっぱりここの食事は美味しい

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：8分 × 8
水風呂：2分 × 8
休憩：10分 × 8
合計：連続8セット

麺はやし

つけそば

製麺屋直営店。つけだれは塩味が強い。さすがに麺はうまい。スープ割おすすめ

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：10分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：メイン10分 、フィンランド8分
　　　　令和ストロング8分、メイン12分
　　　　メイン12分、令和ストロング8分、
　　　　メイン10分、メイン12分
水風呂：1分 × 8
休憩：10分 × 8
合計：4セットを2回

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：高温10分、森10分、森10分
　　　　ストレッチロウリュ12分、
　　　　高温10分、森10分、森10分
水風呂：2分 × 7
休憩：10分 × 7
合計：4セット、3セット

水戸家

唐揚げ定食

サウナ：森10分、SHOW Aufguss12分、
　　　高温10分、ストレッチロウリュ12分、
　　　森10分、高温10分、
　　　ストレッチロウリュ10分
水風呂：2分 × 7
休憩：10分 × 7
合計：3セットと4セット

釜炊きごはんとハンバーグ タイチ食堂

釜ハン タイチ定食

これは美味しい

サウナ：8分 × 6
水風呂：2分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：3セットを2回

串カツセット

味噌だれに変更。イカの塩辛を添えて

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット