しろくまくん

昨晩は、3週間ぶりに萩の湯に伺いました。土曜日とはいえ祝日のせいか、賑やかな感じがしました。ひだまりが結構混んでいた気がする……。
サウナは熱レベルの高い、ストーブ前を含めて10分×3セット。1週間の疲れや気持ちのモヤモヤをリセットできました。
いつも入谷駅まで歩いて帰るのですが、萩の湯近くにあるファミマの店長が店頭に出している俳句が気になり、今週の一句を読み、仲間と談義。なかなかの詠み手と拝察しました。
また来週も伺います。

昨晩はラン友と萩の湯さんに強風の中伺いました。かなりの混雑でサ室待ちもありましたが、外気浴と上手くタイミングを合わせながら、12分×3セットを満喫しました。昨晩の外気浴は、身体が冷えすぎないように短時間で、冷やしすぎたら、熱湯風呂入って調整。でも、いつも充実したサウナ・ラン活動ができるのも萩の湯さんのおかげです。
また来週伺います。

連休の中日、今年初の萩の湯に伺いました。幸運なのか、サ室はほどほどの混み具合。ゆっくり、じっくり、12分×3セット。外気浴のあとに最高は熱湯でシメ。こもれびでノンアルコールビールをいただき、完成です。
今年も萩の湯さんにはお世話になります。一年、体調を崩さないように、サウナとランで乗り切りたいと思います。

昨日の訪問でしたが、ととのいすぎてしまい、今日の投稿になりました。
12月30日0時の時報と共に、毎年恒例にした元旦の北欧を予約しました。当日は北欧の看板をデザインしたタオルと30周年ステッカーをいただき、幸せいっぱいでロッカーへ。初めて訪問したと思わしき方をアシストして、浴室へ。ガッツリ10分×4セット楽しみました。初めてサウナストーンにアロマ水をかけさせていただきました。あの音はクセになりそうです。また、りんご風呂🍎のりんごの香りを楽しみ、感謝の3時間。カレーと半額ビールを堪能して、新年最初のサウナ活動終了です〜。
なかなか北欧には予定が合わず、予約できないのですが、春には月一くらいで伺いたいと思います。

久しぶりにアスティルへ伺いました。今日は井上さん熱波の年内最終日。気合いを入れて熱波を受け、一年の悲しみと苦しみを吹き飛ばしていただきました。場所確保を含めて20分。さすがに水風呂入って、ととっていたら、昇天しました。
やっぱり、アスティルは充実しています♪また伺います。

今日は昼過ぎから萩の湯さんに伺いました。今日の外気浴は寒かった…。あっという間に身体が冷えてきました。水風呂入らずに外気浴かなぁ。今日は4セット、最高のととのいを味わいました。お風呂後は、ひだまりでノンアルコールビールをいただき、完成。
最近思うのですが、サウナのテレビ無しの日があっても、面白いかなぁ…。自分と向き合うサウナも良いかもしれません。
また、来週伺います♪

今日も萩の湯に伺い、苦しみや悲しみをサウナで発散してきました。今日は空いていたなぁ。確かに日曜日夜は皆さん明日に向けて、身体を休める時間だと理解して、しっかり8分3セット。こもれびでノンアルコールビールをいただき、今日は完成しました。
また来週伺います♪

今日もランとモヤモヤしていた気分をすっ飛ばしに萩の湯さんに伺いました。7時インでしたが、今晩は特にサ室渋滞も無く、心地よい外気風に吹かれて4セット完了しました。券売機でPayPayが使えたのは意外…。キャッシュレスで伺えるので、ランで立ち寄るには助かります。また、来週も伺います♪

昨晩は久しぶりに萩の湯さんに伺いました。サッカーがあったせいで、あまり混んで無く、ゆっくりサウナを楽しませていただきました。こんな日もあるんだなぁ…。また、ランの汗を流して、脚を水風呂でクールダウンしに伺います！

気持ちいい青空の下、自宅から隅田川テラスを浅草へ北上し、浅草寺裏を通過して萩の湯さんへ伺いました。
今日は混んでいたなぁ。外気浴は空きなし、水風呂重視で4セット楽しみました。
そろそろサウナ室の板も交換かなぁ…。
また伺います。

今日は山手線を左周りに鶯谷、日暮里、田端と通り、駒込ロスコ、巣鴨サンフラワー前を通過して、ニュー大塚までランで到着。初めて伺いました。入ってすぐの番台でお支払いして、二階のサウナにgo。各種電子マネーが使えるんです…。昭和クラシックな作りのお風呂にサウナ、外気浴も楽しませていただきました。奥にはさらに昭和超クラシックなお休み処。ソファとオットーマンの組み合わせは、程よく眠りに導いてくれます。
3連休はこれで終わりですが、山手線ラン・サウナの旅はまだまだ続きます。

昨晩伺いました。
いつも同じになってしまいますが、土曜日の夜はランで萩の湯へ。途中、サウナセンター近くの交差点で人だかりができていたから、なんだろうと聞いたら、スカイツリーと十五夜お月さんを撮影していますとのこと。観たら見事な風景…。毎年観たい風景でした。
萩の湯は、いつも通りオンラインでチケットを買い、仲間と一緒にラン後の汗をしっかり洗い流してサウナへGO。しっかり3セット楽しみました。涼しくなり、快適なラン、萩の湯と楽しい週末のひとときでした。

今日は，神宮外苑をぐるっとまわりながら，六本木，東京タワーを横目に見て，竹芝桟橋までラン．３時のアジュールの開場にあわせて昼すぎにスタートして，予定通り到着．３時開場のサウナは，マットも乾燥していて最高（３時なら快適なサウナ室・・）．今日は連れもいたので８分×３セットで終了．今日のお風呂はレインボーブリッジ側だったので，遠く東京ゲートブリッジを眺めながら，しっかりと整いました．
また，ランの汗を流しに伺います！

今日もランで萩の湯さんに伺いました。今日は混んでいたなぁ。8分×3セットで終了…。外気浴スペースも空きが無く、熱湯の昆布湯を楽しんでいました。2階の食事処も激混み。日を改めて伺います…。

今日も午後から雨の合間を縫って、萩の湯さんに伺いました。今日は結構下駄箱の鍵があるなぁと思っていたのに、入ってみたらサウナは渋滞発生。でもここは回転が良いので、少しタイミングをはかれば自分のペースで楽しめます。今日は8分×4セット。檜の熱湯に入って終了です。走った後のサウナ・水風呂は最高なんです〜。恒例の二階での仕上げをして、しっかりとととのいました。また伺います！

昨晩入力し忘れたので、今からの投稿です。

土曜日夜という事で、夕飯後に仲間と自宅から萩の湯までランで伺いました。雨降りだったので、足元に気をつけてのんびり1時間のランで到着。100円ローソンでお茶を買って、水分補給してからチェックイン。いつもの土曜日夜の混み方でした。

楽しみの日替わり熱湯と水風呂を手始めに、サウナを気持ち良く8分×4セットをこなして整ったところで2階にGO…。ちょうど夜9時のマット交換タイムにあわせて上がりました。今月は3枚1000円のビールチケットが販売されているので、一番絞りを飲んでしまいました。美味い…。
2階でまったりしてしまいました。
また来週伺います！

久しぶりにアジュール竹芝に伺いました。レインボーブリッジランをこなして、汗だくの身体を冷やそうと行きました。今日はレインボーブリッジ側のお風呂、眼下に東海汽船の作業を見ながら、水分補給＋ととのい…
ラン帰りに安い時に買った回数券をコツコツ使います。急いでいたので、いつものリラックスルームでののどこしはスルーして。また伺います！

久しぶりの投稿です．
今日は，お盆休みということもあり，久しぶりにアスティルへ．
もちろん，井上さんの13:00の熱波を受けに伺いました．
今日のアスティルは比較的余裕もあり，しっかりと体調/水分補給/水風呂で身体を冷やし，パネッパを楽しませていただきました．
あとは大森さんの熱波を受ければ，アスティルに来られている熱波士の皆様とお会いできることになります．また，伺います．
いや〜，しっかりと２時間で整いました．
ありがとうございました．

今日は久しぶりのアスティルへ伺いました。汗だくになって新橋駅から到着、冷やしシャンプーと冷やしボディソープを抱えて洗い場へ…。しっかりとサウナ3セットをこなして、〆は松田さんのロウリュイベントに参加。充実した2時間でした。水風呂もバッチリ、ミストサウナもバッチリ、やはり施設は安定しています。また伺います！

今日は明日へのスイッチを入れるため、ラン10キロを兼ねて萩の湯さんに伺いました。6時頃の到着でしたが、サ室待ちの大渋滞…。タイミングを図る為、ゆっくりと身体を洗い、準備完了。4セットさせていただきました。いつも回転が良いので、いつものヒーター前を常に使えました。風呂上がりは2階で、まったりとビール。この時間がたまらなくなっています。
また伺います！