しろくまくん

2023.01.21

15回目の訪問

歩いてサウナ

昨晩はラン友と萩の湯さんに強風の中伺いました。かなりの混雑でサ室待ちもありましたが、外気浴と上手くタイミングを合わせながら、12分×3セットを満喫しました。昨晩の外気浴は、身体が冷えすぎないように短時間で、冷やしすぎたら、熱湯風呂入って調整。でも、いつも充実したサウナ・ラン活動ができるのも萩の湯さんのおかげです。
また来週伺います。

歩いた距離 8.5km

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