サウナ&カプセルホテル 北欧
カプセルホテル - 東京都 台東区 事前予約制
今日は北欧です！
17時にインです。
軽く身を清めてからまずは、サウナ1でじっくり13分蒸されます😄
その後は水風呂を軽く10秒※からの内気浴です！
※今日、医者で血圧を計ったら下が95、上が138とやや高めでした。
先生との雑談の中で、サウナによく行くんですよ～と私が言うと、サウナからの水風呂は止めた方がいいとのこと！
毎年、サウナからの水風呂で数十人脳出血で緊急搬送されているらしいのです。
病院に運ばれなくても、潜在的な脳出血は数百人にのぼるとのことです。
サウナからのキンキンの水風呂は、瞬間的に血圧が200以上に上昇するので、水風呂は数秒、あるいはシャワーで汗を流すくらいが好ましいと言われました(^_^;)
長めの休憩の後は、17時半から慎太郎さんのアウフグースです😄
先週の日曜日にデビューしたばかりだそうです。
一人一人丁寧に熱波を送るスタイルは気持ちが良かったです～(￣ー￣)
3セット目のお代わりロウリュウは何と7杯！
アチアチの熱波を頂きました👍
その後はサウナ2→水風呂→休憩とサウナ1を同じ感じでリピートして、トゴールとアツ湯を挟んで終了です。
今日は
サウナ1 13分、10分(アウフグース)、10分
サウナ2 12分、6分
水風呂&休憩 5回
でした。
これから、北欧隣のほていちゃんで一人宴会です～＼(^o^)／
男
-
112℃,90℃
-
20℃
12
578
アプリでサウナ探しが
もっと便利に！
ほていちゃんは、安くて美味しいのです。アジフライとか250円くらいです。北欧の隣なので、もし北欧に寄ることがあればオススメです😉
コメントありがとうございます！上野はサ飯には事欠かないですね。ほていちゃんの他にも、浜ちゃん、大統領、かのや、もつ焼きのまるわ等がオススメです。北欧にいらした際には是非探してみてください😄
大統領とカドクラは行ったことあるのですね！ カドクラは湯島界隈で一番有名な焼き肉屋さんの系列なので美味しいですよね👍 ちなみに、大統領の正面がかのや、大統領の斜め右向かいが浜ちゃんです(笑)
マジですか！？ 貴重な情報ありがとうございます✨ 「サ道」でも、コロナ禍で予約制になったって言ってて、ホームページ見ても予約制になってて、より敷居が高くなったなって思ってました💦
コメントありがとうございます。 健康な人は大丈夫だと思いますが、私のようにじじいで血圧が高めの人はキンキンの水風呂は良くないみたいですねー😅 今は水風呂10秒守っています(^_^;)
医師先生のコメント、参考になりました♪一方でアルコール摂取してのサカツが一定率含まれていそうな印象を受けました。追加情報があれば更に嬉しく思います♪
ありがトンです！ サウナかっつり入った後の長い水風呂は危険らしいのでお互いに気をつけましょうね(^_^;)
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