ダットン

初めて来ました❗️
ウェルビー福岡😊

昨日、水曜サ活できなかった分、楽しみました。
・サウナ：約80度
・水風呂：3度
サウナ12分✖️3
水風呂30秒✖️3
休憩8分✖️3

・サウナ：約88度
・水風呂：約10度
サウナ10分✖️2
水風呂1分✖️2
休憩10分✖️2

合計5セット❗️
途中でオロポ休憩20分🍹
1日の疲れを癒せました🤗

特にサウナと併設の水風呂気持ちよかったぁー✨

休日のサ活❗️
初めて最寄駅近くのフィンランドサウナへ🇫🇮
身体を洗い、まずはお風呂へ♨️
水温41.5度☝️
体感としてはもう少し熱めな感じ。
でも熱めのお風呂好きの僕には嬉しい😊

サウナは思ったより広い。
湿度が高く汗が一気に噴き出てくる感じ💦

サウナ:約86度✖️4
水風呂:17度✖️4
休憩:約10分✖️4（外気浴5分ほど）
合計4セット🤗

外気浴は階段を上がり2階にある露天風呂横のベンチにて☘
なかなか気持ち良い場所でした。
比較的空いていて、のんびりできました‼️

さぁ帰って、たこ焼き焼こう🐙

久々のホームにて水曜サ活😊
定時退社して家で晩御飯を済ませ少しのんびりしてからの外出💨
早々に身体を洗い、炭酸風呂へ❗️
体を温めいざサウナへ

サウナ→約88度
水風呂→約18度

サウナ8分✖️3
水風呂1分✖️3
休憩5〜8分✖️3
合計3セット

やっぱりホームは落ち着く☘
最近、外気浴ができてなかったから気持ちよかったー✨
週半ばでリフレッシュできるのはありがたい🤗
今週も後半頑張るか⤴️

初しきじ❗️
ついにやってきました😊

事前にAmazonでしきじの本で予習し、イメトレしていた事もありスムーズに溶け込めました。
風呂場に入ると薬草のニオイと水風呂の滝の音が・・・
これこれ☝️

さっそく体を洗い、湯船で体を温め、フィンランドサウナへ。
フィンランドサウナ→約100度
薬草サウナ→約68度
水風呂→約18度

サウナ6〜10分→水風呂1分→薬草サウナ3〜5分→水風呂1分→休憩5分ほど
✖️3セット

フィンランドサウナも薬草サウナも温度湿度共に最高でした❗️
水風呂もすごく心地よく✨
もっともっとゆっくりしたかったなぁー☘

サウナ後は、生姜焼き定食をいただきました🤗
これまた美味でした✌️

昨日打ちっ放しに行って首を伸ばしたのか・・・
今朝起きたら少し首を寝違えてしまった。
体を疲れを癒しに急遽サウナへ💨

普段は車で向かうんやけど、首の自由がききにくいんで、チャリで近所の「四季の湯」さんへ♨️

いや〜この形☝️
いいですなぁ〜🤗
サウナにテレビのリモコンあるのもいい。

サウナ→約98度
水風呂→約18度
サウナ（8〜10分）→水風呂（1分）→休憩（5分）
✖️4セット

水風呂は少しぬるめでしたが、気持ちよかったー😊
明日は静岡の◯き◯へgo‼️
超楽しみぃー🤗

職場メンバーとのゴルフ帰りに立ち寄り❗️
疲れた身体を癒しにきました😊

自宅近くの「四季の湯」
お湯がキレイで清潔感溢れてる✨
・サウナ→95度くらい
・水風呂→15度くらい

サウナ→8〜10分
水風呂→2分
休　憩→10分ほど
3セット

外気浴できる「トトノイいす」などがない
のは残念ではあるが、清潔感あるサウナや
サウナ水風呂、お風呂は非常にいい❗️
すっかり疲れがとれましたー🤗

仕事帰りに初北欧❗️
19時〜3時間コース。
いまはWEB予約のみとのことで事前予約の上、現地へ。

サ道でみた光景を思い出しつつチェックイン。
予約のみということもあり比較的空いてる感じ。
コロナ禍でなければ、人だらけなんだろうか。

サウナ　100度ほど
水風呂　14度くらい

サウナ→水風呂→外気浴
計4セット

自分のリズムで動くことができ最高でした✨
風呂上がりには、5階のレストランへ行き、名物の北欧カレーを🍛
想像以上に旨かった‼️
カレーだけでも食べに来たいくらい😊

平日でしかも月曜日からこんな贅沢な生活・・・
最高過ぎます。
仕事帰りのサウナもやみつきになりそうだ。