2020.10.25 登録
[ 神奈川県 ]
本日、娘の大学手続きのため有休取得🎌
早々に手続きを済ませ、平日昼間のサウナへ。
最近は休日はもちろん、平日の夜もそれなりに混んでることが多いので、この時を楽しみにしていました😊
予想通り混み具合はマシ。
しっかり身体を洗い、ゆっくりお風呂に浸かってからいざサウナ室へ💨
サウナ：約90度
水風呂：約18度
よもぎサウナ：約60度
サウナ：10分×3
水風呂：1.5分×3
休憩：約10分×3
合計3セット満喫しました❗️
そして
よもぎサウナ：20分×1
のおまけ付き🙆♂️
露天風呂でのんびりし、炭酸泉でボケーっとし、約３時間ほど堪能✨
珍しくランチ（そばとお寿司セット）を頂いてから帰宅🚗
ほんと気持ちいいなぁー🤗
[ 神奈川県 ]
平日に行きたくて行きたくて行けなかったサウナ。
ようやく本日来れました❗️
昼間に買い物に出かけてる時、
「ずーっと行けてないから今晩サウナ行こう」
って言うたら、嫁に
「先週行ってたやん。ずーっとって言うのは１ヶ月以上行ってない時に使うもんやで」
と言われました🙂
でも出かける時は気分よく送ってくれる😊
ありがたい限りです✨
サウナ：88度
水風呂：18度
サウナ：10分×３回
水風呂：1.5分×３回
休憩：約10分×３回
よもぎサウナ：20分×1回
会話禁止の貼り紙があるにも関わらず、ぺちゃくちゃ喋ってる学生達・・・
もうちょい周りを見てみよう☝️
話してるの自分達だけだよ。
さぁ明日からも頑張るとするか🤗
[ 神奈川県 ]
午前中は家のことや自分のやりたい事を片付けて、珍しく昼からサ活❗️
天気も良く、ゆっくり過ごせることを幸せを感じつつ車でgo💨
道は超混んでましたが、気持ちにも余裕ありありなんでのんびり音楽を聴きたながら♪
お風呂はそれなりに多い人。
サウナも常にほぼ満席状態🈵
みんな行くところないからゆっくりお風呂入ったり、サウナ入ったりしにきてるのかな❓
いつも通り、しっかり身体を洗ってからサウナへ。
心拍数やサウナ時間、水風呂時間を色々変えてみて一番気持ちよい頃合いを探し中😊
サウナ：約90度
水風呂：約18度
サウナ：10分×3
水風呂：1分30秒×3
休憩：10分くらい
よもぎ塩サウナ：15分
今年に入ってから会話自粛→会話禁止となり、本当に静か。
サウナ内でも浴室内でも露天風呂でも静まりかえっています。
僕にとっては集中できてすごくありがたい🤗
わいわいガヤガヤなお風呂もいいけど、こういうのも新しい様式ですね。
今日も超リフレッシュできました❗️
[ 神奈川県 ]
先週行けなかったんで平日サ活❗️
在宅ワークで通勤ない分、時間に余裕があったしね😊
ホームでのんびりと思いきや・・・
なかなか人多い。
高温サウナもそれなりにいっぱい。
でも自分のリズムでルーティンをこなせた。
サウナ：約88度
水風呂：約18度
よもぎサウナ：ミストで確認できず
サウナ：10〜12分×3
水風呂：1.5分×3
休憩：10分×3
よもぎサウナ：20分×1
合計4セット
外気浴は寒すぎて1分ほどで退散。
内風呂にあるベンチにてのんびりしました🍀
いやーリフレッシュできた🤗
今日は息子の誕生日🎂
早く一人前になって欲しいもんだ。
[ 神奈川県 ]
久しぶりにOYUGIWA♨️
前回来てからまた来たいなぁーって思ってた😖
そう、それだけ僕の中では高評価✨
しっかり身体を洗って、炭酸風呂につかって、サウナへgo💨
サウナ：約90度
水風呂：約15度
サウナ：10〜12分×3
水風呂：1〜2分×3
休憩：10分×3
3セット
からの、オロポ飲み→ちょっと頭の整理→スンドゥブ食べ→お風呂場
サウナ：10分×3
水風呂：1分×3
休憩：10分×3
3セット
と合計6セット楽しみました🤗
いやぁー今晩はよく寝れそうだ💤
ほんとここはいい❗️
サウナの湿度がもうちょいあれば更に最高。
もっと家から近いといいのに・・・
大満足でした😊
[ 神奈川県 ]
あけましておめでとうございます🎍
本日ようやく2021年初サウナ😊
朝一開店時にきて約3時間ほどサウナ・水風呂・お風呂を楽しんできました❗️
サウナ：約88度
水風呂：約18度
スチームサウナ：約60度
サウナ：8〜12分×3
水風呂：1分×3
休憩：5〜10分×3
スチームサウナ：20分
オープン前からパチンコ屋みたいに行列ができてましたが、受付の手際もよく、スムーズにチェックイン❗️
普段通り身体を洗い、期間限定のにごりの湯へ♨️
身体を温め、身体を拭き拭きしてからサウナへ。
ほんとはテレビも見ずにゆっくりしたいところだけど、箱根駅伝を見ながらまったり🍀
サウナは混んでるものの、今日はマナーをしっかり守ってる方が多く、ノンストレス。
水風呂待ちもなく自分のリズムで入水❗️
休憩は露天風呂エリアにて外気浴🍃
ちょーど日の当たるトトノイイスが空いてて３回とも好きな場所に座れた🤗
この場所ほんと最高だ✨
少しくぼんだ場所で誰も通らないから瞑想できる。
スチーム塩サウナではじんわり、たっぷり汗をかきました💦
元旦から3日間は新春キャンペーンをしてたので、自分へのご褒美で回数券を買い足し✌️
さぁ帰って家族と合流し、初詣に行こう⛩
[ 神奈川県 ]
28日に仕事納めし、29日にゴルフ納め🏌️♂️
30日は自宅の水回り大掃除🧹
そして今日、2020年最後の日はサウナ納め❗️
朝一からホームへ♨️
予想以上に多くの人出でサウナ待ち残り時間が少々ありましたが、しっかり楽しんできました😊
サウナ：約90度
水風呂：約18度
サウナ8〜12分✖️5
水風呂1分✖️5
休憩5〜10分✖️5（外気浴含む）
よもぎサウナ20分✖️1
合計5セット＋スチーム
露天風呂では空も青く、太陽も眩しく、空気も澄んでて最高だった🤗
水面に太陽の日差しが反射し、キラキラ✨
今年１年を軽く思い出しながらのんび〜りしました🍀
さぁ帰宅して年末年始の買い出しにいこー🚗
※写真は29日のゴルフ納め
[ 神奈川県 ]
デートに行く息子を駅まで送り、僕はそのままサ活へgo❗️
道はそれなりに空いていたものの、駐車場はそれなりの混みよう🚗
キャンペーン期間中なので回数券をまとめ買いして受付終了。
本日は優待券にて入場🎫
受付もレストランも人があまりいなかったので、それなりに空いてるかと思いきや・・・
ロッカーは使用しやすい場所はほぼ埋まってる感じ。
風呂場に行ってみるとビックリ👀
サウナ入口付近で入るの待ってる人が5人ほど。
湯船にも人・人・人・・・
まぁ仕方ない。
気持ちを切り替え身体を清め、湯船へ♨️
炭酸風呂→期間限定のゆず湯で身体を温め
いざサウナへ💨
やはりすぐには入れず、少し入口付近で待機。
ソーシャルディスタンスを保ちつつ、しっかり決められた所にのみ座ってサウナを楽しんでいるのはいいことだ🙆♂️
数分待ってようやくサウナ室へ❗️
檜アロマを設置しているとのことで、ほのかにいい香り😊
人の出入りが激しいものの温度湿度共に申し分なく。
サウナ：約88度くらい
水風呂：約18度くらい
サウナ8分✖️2,10分✖️1
水風呂1分✖️3
休憩10分✖️3
合計3セット
休憩は外気浴2分くらいの後、室内ベンチでまったり🍀
外気浴は太陽の光を真正面に浴びられる場所へ整いイスを移動させての休憩が最高だった✨
気分爽快でお風呂から出たあとは、「ぶりフェア」をやってたのでぶり丼に🐟
脂のってて中々の美味でした🤗
さぁ帰って15時〜は、ナオトインティライミのオンラインLiveだ🎵
なんて贅沢な１日だ‼️
明日からも頑張れる💪
[ 静岡県 ]
出張先での仕事を終え、サウナ😊
色々調べたものの結局、駅近くのお風呂へ♨️
まずは腹ごしらえ。
先月しきじに行った時にアジフライを食べ損ね、ずーっとフライ系を食べたかったから、秋のフライ定食に❗️
ん？もう冬やけどまぁええか。
ソースをかけて美味しくいただきました🙏
早々に食事を済ませお風呂場へ💨
昔ながらのお風呂って感じ。
事前情報で「サウナに力をいれている」って情報があったけど、それが伝わってきた。
サウナに関する掲出物も多数あり☝️
身体を清めて、まずはお風呂で身体をゆっくり温めながら館内の様子をチェック👀
サウナ室からびっしょり汗をかいたサウナーが出てきては汗を流し、水風呂へ浸かり露天風呂ゾーンへ移動していく・・・
見てたら堪らなくなったので、いざサウナへ❗️
サウナ室内は約90度。湿度もよさげ🙆♂️
4階層くらいになっていたので、まずは2段目くらいから。
サウナ：約90度
水風呂：肌感13度くらい
サウナ8分✖️2、10分✖️1
水風呂1分✖️3
休憩10分✖️3（外気浴3分含む）
合計3セット楽しみました🤗
途中、20分ほど寝落ちあり
先週購入したスマートバンドの脈拍数やストップウォッチも活用しつつ充実したサ活でした。
今週もラスト１日。
頑張れそうだ💪
[ 神奈川県 ]
以前から行きたかったサウナ❗️
ようやく来れました😊
写真通り綺麗な館内✨
休憩スペースは落ち着いた雰囲気でお風呂を出た後も楽しめそうな空間。
漫画も大量にあり何時間でも居られる感じ🍀
ワクワク感を抑えつつ、まずはご飯
HPで気になっていたスンドゥブをいただきました❗️
身体あたたまるぅー🔥
ワクワク感を持続させながら、いざ風呂場へ💨
うん、シャワーのパワーも申し分なし🚿
身体を清めた後、炭酸風呂で身体を温め・・・
いざ、サウナへ‼️
思ったよりも広い空間でソーシャルディスタンスを保てるよう、マットも間隔を空けて敷いている。
しかも一人一人のスペースはゆったり🙆♂️
湿度もいい感じ。
サウナ：約90度
水風呂：約15度
サウナ8分✖️3
水風呂2分✖️3
休憩10分✖️3
合計3セット
その後は露天風呂でのんびり🤗
この露天風呂のクオリティが非常に高い‼️
壺湯→電気風呂→ねころび湯→岩風呂と堪能しました。
風呂あがりは、オロポいただきました。
いやぁー最高でした🎶
[ 静岡県 ]
初しきじ❗️
ついにやってきました😊
事前にAmazonでしきじの本で予習し、イメトレしていた事もありスムーズに溶け込めました。
風呂場に入ると薬草のニオイと水風呂の滝の音が・・・
これこれ☝️
さっそく体を洗い、湯船で体を温め、フィンランドサウナへ。
フィンランドサウナ→約100度
薬草サウナ→約68度
水風呂→約18度
サウナ6〜10分→水風呂1分→薬草サウナ3〜5分→水風呂1分→休憩5分ほど
✖️3セット
フィンランドサウナも薬草サウナも温度湿度共に最高でした❗️
水風呂もすごく心地よく✨
もっともっとゆっくりしたかったなぁー☘
サウナ後は、生姜焼き定食をいただきました🤗
これまた美味でした✌️
[ 東京都 ]
昨日打ちっ放しに行って首を伸ばしたのか・・・
今朝起きたら少し首を寝違えてしまった。
体を疲れを癒しに急遽サウナへ💨
普段は車で向かうんやけど、首の自由がききにくいんで、チャリで近所の「四季の湯」さんへ♨️
いや〜この形☝️
いいですなぁ〜🤗
サウナにテレビのリモコンあるのもいい。
サウナ→約98度
水風呂→約18度
サウナ（8〜10分）→水風呂（1分）→休憩（5分）
✖️4セット
水風呂は少しぬるめでしたが、気持ちよかったー😊
明日は静岡の◯き◯へgo‼️
超楽しみぃー🤗
