ダットン

週末締めくくりのサウナ❗️
それなりに混んでそうだったけど、散歩がてらに🚶‍♂️
21時過ぎにイン
出入りは頻繁にあるものの常時6名ほどでした。
みなさんの滞在時間は、1時間〜1.5時間ってところでしょうか❓

3セットともいい高揚感に包まれました🤗

まさかの同日二度目のスパロイヤル川口さんへ🚗
朝に息子を高校に送ったついでにサ活し、昼前に一度帰宅。
その後、妻と港北方面へお出かけ🚗
晩に帰宅したら息子がお風呂に行きたいっ❗️
と言う事で、悩んだあげく再度来ました。笑

22時40分ごろにイン
かなりの人手ごったがえしてました。
が、サウナはしっかり上段で3セット🧘‍♂️
朝よりいい感じで高揚感に包まれましたー✨

息子を送ったついでにサ活❗️
本日より新学期スタート💨
息子の高校周辺にはフレッシュな学生の姿もチラホラ✨
賑やかでいいですなー🌸

さて、こちらスパロイヤル川口さんには2週間ぶり😊
先週はワクチン接種の副反応で来れず・・・
今日はしっかり蒸されますよー🧘‍♂️

暖かくなったから混んでると思いきや、それほどでもなく快適にルーティンをこなせた❗️
心拍数は思ったほど上がらず、高揚感は少なめでしたが、満足満足🤗
外気浴の気持ちいい季節になってきましたな🍃

今月初となるホームにて朝ウナ❗️
連日仕事帰りに寄ろうとしていたものの混んでる感じだったのと、そもそも帰宅が遅くなってたので、来れずでした。

入った際は、自分を入れて4名。
脱衣場にて１人が出られるところで、1人が出入口ですれ違い、もう１人は僕がシャワーを浴びている間に出られました。
ということで、終始貸切状態😊

ゆっくりと蒸され、のんびり水風呂に浸かり、のんびり休憩してきました🤤

自分のバスタオルや小物を置く入れ物に、アルファベットの表記がついていました。
これでどこに入れたか分かりやすくなりますね☝️
ロッカーキーもつけやすくなったし、柔軟に対応してくれていることはありがたいことです。
今日は少し冷房がキツかったかな。

在宅ワーク後のサウナ❗️
金曜に3回目のワクチン接種後、体調が戻らなかったので中2日でのサ活🧘‍♂️
健康って大事なもので、発熱してたり倦怠感がある時はサウナに行きたいとは微塵も思わない🙀
ほんと普段から体調管理はしっかりしておかねば・・・

今日は娘と息子を連れて3人で。
一緒に晩御飯も食べて満足満足🤗

仕事終わりのサウナ❗️
中2日のサ活で久しぶりって感じ😊
おニューのサウナハットを使ってみたかったのもあり、ウキウキで自問自答さんへ💨

到着した際は、6名
帰る時は、5名
と落ち着いた状況☝️
サウナ、水風呂、休憩と全て自分のペースで動けました。

今年度も今日で終了‼️
明日から新年度、また頑張ろう🤗

仕事終わりのサウナ❗️
今朝、出勤前に来てサクッとかるめに2セットしたものの物足らず・・・
寄ってしまいました。笑
という事でしっかり3セット😊

マイミュージックは、スピリチュアル系か好きなナオト・インティライミのいずれか🎵
激しい曲やデカい音で入ってる方もおられる。
色んな楽しみ方があるんですな☝️

最近、水風呂の温度が少し冷えてきたかな。

仕事前の朝ウナ❗️
昨日は朝にサウナ後、1日忙しく過ごしてたんで息子と約束していたお風呂に行けず♨️
晩もサウナに入るつもりでいたんでモヤモヤ。
という事で、出勤前に☝️
かるめで2セット🧘‍♂️

入った際は自分を含め3名
出る時は自分を含め5名

スムーズにルーティンをこなせました😊
さぁ3月も今週で終わって4月に突入💨
今週は大きな打合せが何本かあるから頑張らねば💪

息子を送ったついでにサ活❗️
今朝はいつもより少し早めに学校練習とのことで、車で送ることに🚗
もちろん、その足でスパロイヤル川口さんへ♨️

昨晩もお風呂へ行ってのんびりしたとこだけど、こういうのは何回あってもいいもんだ😊
少し日差しも出ていて心地よい外気浴を楽しめました✨

サウナ：92度
水風呂：17.6度

サウナ：８〜12分×3
水風呂：1.5分×3
外気浴：５〜10分×3
合計3セット

喜楽里さん♨️
最近は自宅近くのプライベートサウナばかり行ってるんで、久しぶり😊
昼過ぎまで寝てて、起床後は家の掃除ばかりやってました。
ガソリンを入れるついでに来ました🚗

いやぁーやっぱ湯船があって熱い風呂に入るのは気持ちいい✨
春のキャンペーンということで、ヒノキの香りがしました。
3セットとも最上段でしっかり蒸されてきました🧘‍♂️

仕事終わりのサウナ❗️
いやー今週も頑張った💪
頑張れたのは、サウナのおかげだけど😊
いつもありがとう✨

じっくり3セット🧘‍♂️
最高でした⤴️

仕事終わりに仕事仲間とプチ懇親会後のサウナ❗️
アルコール飲めない体質なんで、ジンジャエール（ドライ）を飲みつつ楽しんできた後のサウナ🧘‍♂️
22時半を過ぎてのイン
こんな時間になっても手ぶらで立ち寄れるって本当にありがたい✨
日を跨ぎたくないので、軽めに2セット✌️

iPhoneの接触がよくなさげなので、今日は小鳥のさえずりにて瞑想🐥
こういうのもいい❗️

サウナ：約100度
水風呂：体感18度←少し冷たくなってきた感じ

サウナ：８〜12分×2
水風呂：1.5分×2
休憩：５〜10分×2
合計2セット

仕事終わりのサウナ。
停電の可能性との話だったけど、回避したとのニュースがあったので帰宅途中にリフレッシュ🧘‍♂️
サクッと3セット❗️

サウナ：約100度
水風呂：約18度

サウナ：８〜12分×3
水風呂：1.5分×3
休憩：５〜10分×3
合計3セット

昼間に池袋へ🚗
昼ご飯を食べてから水族館へ🐠
その後、散歩がてらに駅前PARCOへ行き、サ展に行ってきました❗️
予想通りサウナに行きたくなり、帰宅後、ホームサウナへ🚶‍♂️
６〜10名ほどいましたが、スムーズにルーティンをこなせました🙆‍♂️

サウナ：約90度
水風呂：約18度

サウナ：８〜12分×3
水風呂：1.5分×3
休憩：５〜10分×3
合計3セット

息子を送ったついでにサ活シリーズ❗️
ここ最近は自宅近くのプライベートサウナでのサ活がメインだったんで、久しぶりの温泉♨️
やっぱ湯船に浸かってのんびりできるっていいな🤗
そして外気浴は気持ちいい🍃

サウナ：92度
水風呂：17.4度

サウナ：８〜12分×3
水風呂：1.5分×3
外気浴：５〜10分×3
合計3セット

仕事終わりにサウナ❗️
雨がふっているせいか少し少なめ。
下駄箱は10個くらい使用されていたが、脱衣場にてお二方が帰宅準備していたので、8人スタート🤔
サウナ→水風呂→休憩とスムーズにルーティンをこなせました🙆‍♂️
今日は少し遅めだったので2セットで終了。

サウナ：８〜12分×2
水風呂：1.5分×2
休憩：５〜10分×2
合計2セット

仕事おわサウナ
花粉症のせいか仕事のせいか頭痛😓
いずれにしても脳内リフレッシュ✨

サウナ：８〜10分×3
水風呂：1.5分×3
休憩：５〜10分×3
合計3セット

昨日からマイミュージックをリラクゼーション系から大好きなナオト・インティライミにしてみた🎵
これはこれでありだな😊
リフレッシュできる❗️
明日頑張れば、三連休🎌
これでまた頑張れる💪

仕事おわりのサウナ❗️
混んでそうだったけど、それよりサウナに入りたい気持ちの方が勝ちまくったので思い切って行ってみた💨
下駄箱は12くらい埋まってて、やはり混んでた💦
でも自分のペースでルーティンをこなせました😊

サウナ：約95度
水風呂：約18度

サウナ：８〜10分×3
水風呂：1.5分×3
休憩：５〜10分×3
合計3セット

今日もありがとう😊

仕事おわりのサウナ🧘‍♂️
日月と伺ってなかったので、中2日の登板❗️
やっぱイイっす😊

サウナ：約100度
水風呂：体感18度

サウナ：８〜10分×4
水風呂：1.5分×4
休憩：３〜10分×4
合計4セット

気持ち良すぎた🤗

オープン後、初の週末。
午前中から出かけていて、夕刻帰宅🚗
晩御飯までの隙間時間にサウナ🧘‍♂️
こういうちょっとした時間に寄れるというのもいい😊

館内には7名ほど。
僕的にはいままでで一番多い人数。
さてどうなるか。

サウナ室は3セット共に自分のペースで入室✨
水風呂は2セットにタイミングを外し、シャワーのみで対応🚿
休憩は1セット目後、奥のチェアが満席でノーマル椅子にて☝️

まぁ会員制だし、また来たらいいしね🤗

サウナ：概ね100度ほど
水風呂：体感18度くらい

サウナ：６〜12分×3
水風呂：1.5分×2
休憩：５〜10分×3
合計3セット

セルフロウリュウ用のラドルがお風呂のかけ湯する透明プラスチックのに変わってた❗️
あと更衣室のタオル回収場所も改良されてました👀