ダットン

2022.03.21

11回目の訪問

歩いてサウナ

昼間に池袋へ🚗
昼ご飯を食べてから水族館へ🐠
その後、散歩がてらに駅前PARCOへ行き、サ展に行ってきました❗️
予想通りサウナに行きたくなり、帰宅後、ホームサウナへ🚶‍♂️
6〜10名ほどいましたが、スムーズにルーティンをこなせました🙆‍♂️

サウナ:約90度
水風呂:約18度

サウナ:8〜12分×3
水風呂:1.5分×3
休憩:5〜10分×3
合計3セット

歩いた距離 1.7km

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
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