ダットン

2022.03.18

10回目の訪問

仕事終わりにサウナ❗️
雨がふっているせいか少し少なめ。
下駄箱は10個くらい使用されていたが、脱衣場にてお二方が帰宅準備していたので、8人スタート🤔
サウナ→水風呂→休憩とスムーズにルーティンをこなせました🙆‍♂️
今日は少し遅めだったので2セットで終了。

サウナ:8〜12分×2
水風呂:1.5分×2
休憩:5〜10分×2
合計2セット

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 18℃
0
18

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