あたる

サウナ：15分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

一言：
彼女にお勧めされて行ってきました

焼却場の余熱を利用したエコなサウナとの事

昔、広島に住んでいたころはシーバスや黒鯛を釣りに良く来ていたエリア

海辺にあり瀬戸内の島々を眺めながらととのう

途中、米軍の戦闘機やら輸送機が爆音をあげて行きかうが、それもご愛敬♪

サウナは3名の制限ありで、ちょっと待ち時間もあったが、湯通ししながらマナー良く皆さん待っていました

サウナあがりの休憩スペースでアイスを食べ、牛乳を飲み

外の遊具でちびっこに紛れて遊ぶ

こんな些細な幸せが戦火の中で震えている人たちにも早く訪れますように...

サウナ：15分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：15分 × 5
合計：5セット

一言：
早朝から大山に挑むも六合目敗退...

傷を癒しに来ました

爆風猛吹雪だった大山と違い、時折日も差すナイスな天気

とはいえサウナスペースにも所々雪が残ってて、足が冷たい

車に常備してあったサンダルを持ってくるの忘れたし(*_*)

今日は水風呂への階段がキツイぜ...脚が棒の様だ...

17時と18時のオートロウリュを満喫した

帰るころにはすっかり体も心も癒されていました♪

サウナ：12分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：

昨日帰ったら速攻爆睡したので本日投稿💦

出雲市内で映画鑑賞したのちに訪問

いや、なめてましたこの施設！！

100℃近い熱々のサ室とキンキンの水風呂

休憩するところが脱衣所か浴室内であることを差し引いても素晴らしい

はじめて洗い場の椅子でととのえた...

燃え尽きた明日のジョースタイル(笑)

休日にも関わらず概ね2～3人のサ室でした


水風呂が水道水らしいのですがえらく冷たい（体感13℃付近）

女性側はそこまで冷たくはなかったらしいので、温度差がどうなっているのか不思議(。´･ω･)?

これで310円なら毎日通うなぁ、近くにあれば...

こういう施設、好きです♪

サウナ：12分 × 5
水風呂：5分 × 5
休憩：15分 × 5
合計：5セット

一言：
本日休みなり、日中に所用をひたすらこなし夕方からサ活

平日ということもあり人も少なめで、快適なサ室内でじっくり蒸される

高木選手の銀メダルを見届けてととのう

そういえば館内着がリニューアルしてて、昭和の香りが少し抜けてしまった感が...(笑)

今日もいいサ活でした♪

サウナ：12分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
ちょっと風邪をこじらせ（PCR陰性確認済み）久しぶりのサ活です。

病み上がりなので軽く3セット

久しぶりにサ活するといつもより

ふわふわ、ぐわぐわと

ととのった

たまにはサウナ断ちも必要なのかも...

そんな事を考えながら次のサ活の計画を考える(笑)

今日は港に船団が入港しており、一層煌びやかなひと時でした

なにはともあれ、健康第一ですな...

２回目の訪問。彼女のリクエストもあり、連休を利用してサ活遠征

連休中日ということもあり大盛況

セルフロウリュ有のサ室は常時満員御礼で、入室待ちあり

皆さんマナー良く順番待ち、黙浴していて気持ちよく過ごせました。

以前より椅子が増えていて、ととのうには事欠かなかったのは◎

暗くなってからは外気浴しながら、筑紫野の夜景と離発着する飛行機を眺め深くととのって昇天

とてもいい汗をかけました♪

サウナ：12分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
ぎっくり腰をやってしまい、緊急ピットイン(笑)

明日も仕事なのでサックっと3セット

最後、湯船でゆっくり温めて少し楽になりました♪

次の連休はプチ遠征の予定だから早く良くなりますように...

サウナ：15分 × 4
水風呂：5分 × 4
休憩：15分 × 4
合計：4セット

一言：
年末に再開したとの事で初訪問です。

孫たちにお年玉を配達してからイン！

彼女がお気に入りなので、オススメされました

サ室はマイルドながら、湿度はあってしっかり発汗する

ビート板を持って入るスタイル

２セット目までは常連さん多数で入れないかな～と思っていると、詰めるけぇ入りんさいや、とスペースを作って頂いた

数年前までは広島県民だったが、しばらく離れるとやっぱりいかつい(笑)

けど、優しいのは百も承知です

デッキチェアに寝転んでしっかりととのわせていただきました🎵

温泉の泉質も良く、帰って肌がすべすべになっていました

昨日果たせなかった大山登頂を達成し、ご褒美サ活です。

5時のオートロウリュが不発で、6時のオートロウリュで〆ようと10分前にイン

ロウリュも終わりさて...水風呂と思っていると

ん？スタッフさんがやかん持って入室し、仰がさせていただきますと！！

延長戦突入です

耐えに耐え、飛び込む水風呂の気持ちいいこと(*'▽')

極寒の大山と比べたら外気浴も心地よい

今年一発目のととのい、頂きました♪

サウナ：12分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
早朝から大山登頂を試みるも、８合目にて視界不良にて撤退…

オーシャンにて傷を癒す

３セット後にマッサージを受けて、休憩室でまったり

↑↑↑
いまここ

お腹すいたけど混んでるから、もうひとっ風呂してきます♨️

明日、大山リベンジに備えてもう少しゆっくりしてきます🎵

#サウナ
オートロウリュありのサウナはほんとに熱々でした。3セット

フィンランドサウナは大人しめの設定でセルフロウリュしないと物足りない。1セット

よもぎ蒸しサウナはスチーム系にしてはかなり熱く気持ちよかった。2セット

#水風呂
少し浅めだが16℃前後としっかり冷える

#休憩スペース
浴室内の椅子で各セットごとに休憩。冷水器がすぐそばにあり快適。イオンウオーターの自販機があるけどリストバンドでは購入出来ない
その後6階のレストスペースで仮眠した。


気持ちよかったのはサウナだけではなく、絶えずスタッフさんが清掃や消毒、マット交換などこまめにされていて頭の下がる思いです♪

サウナ：12分 × 5
水風呂：3分 × 5
休憩：15分 × 5
合計：5セット

一言：
正月休み初日は大掃除やら買い出しやら済ませたのちに訪問

ここは本日がサウナ納め

本年も大変お世話になりました

暮れ行く冬の日本海を眺めながら一年を振り返るととのいでした

サウナ：12分 × 4
水風呂：3分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
休日なれど年末に向けての仕事ありけり

午前中は仕事と車の整備をして寒空の中をいそいそと向かう

相変わらずの熱々のサ室とよく冷えた水風呂

雪の舞う港を眺めながらととのう

さすがに今日は気温も低く、ガラス張りの浴室は外気浴並みに寒い...

最後しっかり湯船で温まって、夜からの用事に備えて大休憩

今日もいいサ活でした

今季初の雪の大山登山からの四季荘さん

今日はなにやらサウナ忘年会なるイベントが開催されており、沢山の熱波師さんが入れ替わり立ち替わり熱波を送ってくれた🎶

何分入ったか、何セットやったか全く記憶がないけど

ご相伴にあずかれて最高の時間を過ごす事が出来ました✨

年内にもう１回は来たいところ

いや、１回と言わず何度でも⤴️

サウナ：12分 × 4
水風呂：3分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
今季一番の寒気で、仕事中にすっかり冷え切ったので訪問

必ず洗体洗髪してからがマイルール、しかし寒い...

いそいそと清めてから満を持してサ室へ

温度計は98℃を指しているが、体が冷えていたせいか気持ちよく12分過ごした

明日も仕事なので軽く３セットのつもりが、もう１セット

眼下の港町の町灯りを眺めながらととのいました