MADCAP

高温→高温→高温の3セット。

早朝に目が覚めたので朝ウナ。時間がなくてモーニングは断念、次はもうちょい早く行こう。

8、9、10分の3セット。水風呂は10℃。

土曜の朝ウナ。

Q:ヌーランドの「ヌー」ってなに？
A:ヌー○の略。前身である第三相模湯の改装時、風呂では服を脱ぐことにちなんで"nude land"に改名しようとしたが、さすがにそのままだと要らぬ誤解を招きかねないので○を削った。

9、8、7分の3セット。水風呂は10℃。

お腹の調子が悪くグズグズしていて遅くに入泉。10℃以下だと鼓膜にくるのがクセになる。

サウナ後はお腹の調子も元通り、もしかして冷え性？

高温→高温→高温の3セット。

強冷水からの弱冷水でゆらゆら帝国。ぼやけた視界から見るステンドグラスがサイケ、知覚の扉が開きます。

【11/24(火)メンテナンス休業】

8、8、8分の3セット。水風呂は11℃。

久しぶりの日曜ヌーランド。夜のサ室は連休で出払っているのか人が少なく快適でした。

フランク・ザッパのドキュメンタリー映画が11/27に配信とのこと(日本は未定)
https://youtu.be/U4F0rT0F6OQ
"Freak Out!"から半世紀以上過ぎた今でも、その特異な地位に揺らぎ無し。

【11/24(火)メンテナンス休業】

8、8、8分の3セット。水風呂は10℃。

今週は平日サ活をしなかったので、久々という感じがする。
今日はサ室にあまり人がおらず、落ち着いて蒸された後に痺れる水風呂で絶好調でした。

たまにはインストでも。キーボード×2、ドラムスの変則トリオ"mouse on the keys"より"leviathan"
https://youtu.be/84fbU39V0Ko
RPGのラスボスBGMっぽくて好きです。

低温→高温→高温の3セット。

ガウンのパンツを履いてサウナに入っている人を目撃（水風呂では脱いでた）中部か関西の人かな？

夕食は東京餃子軒。ハイボールを飲みながらパクチー餃子とスタミナ餃子、〆に台湾ラーメン。歴史的には台湾ラーメンの方が先なんだけど、東京だと台湾まぜそばの方が知名度が高いように感じる、気のせいか？

【11/24(火)メンテナンス休業】

8、8、8分の3セット。水風呂は9.8℃。

6:30に目が覚めてカプセルイン蒲田にでも行こうかなと思ったら、財布にお金が無くて断念（ヌーランドは回数券を買っている）

朝のサ室は木の良い香り、水風呂もシングルで満足でした。

8、8、8分の3セット。水風呂は10℃。

デジタル温度計ならきっと9.9℃で実質シングル。体調が回復したばかりなので2セット程度にしておこうかなと思ったけれど、結局いつも通り。

なお、11/24(火)はメンテナンス休業とのこと。

低温→高温→高温の3セット。

清掃時間が3時〜5時なので、早く目が覚めたら朝ウナしてみるのも良いかな？

12、8、8分の3セット。水風呂は10.5℃。

初めて10:00前に到着したら既に開いていた。待ってる人がいると早く開けることがあるとのこと、この辺が銭湯な所かな？

先週は池袋にあるサウナのテーマパークに行ってきて「テーマパークをテーマにした歌があったような？」と思ってたら、テレクさんの投稿を読んでいて記憶が蘇った。
https://youtu.be/cRPEYDmLaQA

8、8、8分の3セット。水風呂は11℃。

祝日の昼のサ室は人が少なく終始1〜2名、ドアの開閉が少ないからかいつもより熱く感じた。

水風呂はキンキンで手足の指を出してても痺れ、脱衣所のベンチでグワングワン。ロッカーが背もたれの代わりなってるのが良いのです。

8、8、8分の3セット。水風呂は10℃。

寝ぼけ眼での朝ウナもシングル寸前の水風呂でパッチリ。休憩でリラックスしすぎて昼食後に6時まで熟睡してしまった。

昼を少し過ぎた頃に入館。ケロサウナ、岩サウナともにスムーズに入れた(ただし岩サウナはロウリュの時間帯は早めに入らないと満席になる)

蒸しサウナもほぼ待ちなしだったが入って納得、こんなに凶悪だったっけ？痛みを感じる熱さで3分で限界、体が暖まっていないので追加で岩サウナへ。

〆は薪サウナ。行列ができていて20〜30分待ち、外気浴には心地よいが全裸待機にはちと肌寒く、待ってる人は腰巻タオルを羽織っていた。

8、8、8分の3セット。水風呂は12℃。

日曜日は体調がイマイチだったので今日にしたら、風呂の日でサウナ600円。ラッキー

8、8、8分の3セット。水風呂は11℃。

朝ウナは黒湯が熱く、いつもと同じ感覚で蒸されていたら出る頃にはフラフラ。扉を開けるとすぐ水風呂なのがありがたい。

3セット目は体を冷やし過ぎないように早めに出る。脱衣所で休憩している間に体内に残った熱で体が乾くので、バスタオル要らず。

8、8、8分の3セット。水風呂は11→12℃。

水風呂が冷たいので「一瞬浸かってすぐ出る」「膝までの４分の１身浴」と色々な入り方を目にしたが、
「拳を握りしめ全身をシェイク」という冷たさを全身でアピールするかのような姿を見てある種の感動を覚えた。

低温サウナと高温サウナを交互に2セット、計4セット。低温サウナの楽しみ方のコツが掴めたかな？

19℃からの29℃の水風呂コンボは休憩時間がほとんど要らないくらい気持ちがよい。

8、8、8分の3セット。水風呂は11℃。

小雨で少し肌寒い中朝ウナ。
いつもよりサ室の温度は低め？水風呂のためにいつもより長めに蒸される。頭キンキン、腹筋ピクピク。
右手には寝転がって蒸される常連さん。こちらは一段しかないのと、テレビが見えない角度なので許容されているようだ。

7、7、7分の3セット。水風呂は12℃。

蒸した体をしっかり冷やして、鼓膜に圧を感じた２セット目。
天気予報を見るに、ようやく水風呂の旬到来ではないだろうか？