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スポーツジム - 宮城県 仙台市 会員のみ
2024.09.30
800回目の訪問
【月間最長距離を更新】 今日も昼ごはんを食べて、少しゆっくりしてからジムへ。 筋トレ4種から30分走って30分速歩。793kcal消費でした。 炭酸泉から1セット。1セットのみでも十分気持ちいいです。 16時から1時まで仕事。9月もよく働いた。 運動記録アプリを見たら、月間最長距離を大幅に更新してました。速歩も入れての距離なので、走ったのは170キロくらいのような。自然と月間消費カロリーも過去最高になったので、順調です。
男
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記録があると、以前の自分を超えたいので頑張れます。走行距離を増やすと、心肺機能と毛細血管が発達するので、より楽に走れますよ。今度ジムで見かけたら、こっそり隣で走ります(笑)。
最長ランニング距離更新㊗️👏距離もですけど毎回、消費カロリーがすごいなぁーって見てます😆9月もお疲れ様でした！今月は大阪旅行ですね〜！楽しみあると頑張れますよね😎10月も頑張りましょー💪
ありがトントゥです。消費カロリー、それでも大体ラーメン1杯分なんです。食べることの簡単さに比べ、消費することの難しさは残酷です。大阪、サウナチャンスがありそうで、DESSEのサイトをよく見てます(笑)。
まだ一回も外を走ったことがないんですが、大丈夫なんでしょうか？(笑)。10キロレース辺りで様子を見るかハーフに出るか、迷ってますが、まずは外を走ってみろという話ですね。
ありがとうございます。家族からも出たらと言われるのですが、全く自信がないので、50代のうちにフルマラソン完走、くらいの漠然とした目標にしてます。
トライアスロン。ロードレーサーに乗ったことがないんですが、大丈夫なんでしょうか？ 山を走るトレイルランも面白そうなんですが、まずは普通のレースに出てみます。
🎊🎉祝800回🎉🎊
たくさんありがトントゥです。3年ほどで800回です。金曜はサウナ休みで、ここ2年はほほ毎日行っているので、そんなもんでしょうね。
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