うみ

お気に入りの天狗湯へ！

上段で10分、10分、12分の3セット。
帰りに脱衣場で見たサ室の温度は97℃だった😶！

ここの、ベランダみたいなこじんまりとした外気浴スペースが好き…！浴室の、背もたれのないちいさな椅子を持ち込んでの外気浴になるけど、混み合うことなく貸切状態で楽しめる✨あと、謎に飾ってある植物とか犬の置物が人の家の庭感があってかわいい…笑

18℃くらいのやさしい水風呂は足が痛むことなくいつまでも入れるし、浴室もサ室もまあまあ広くて、近所の銭湯の中ではいちばん好き！

朝サ活！
10時から大井町でマツパだったので、施術前に✨️
ここは2度目の利用🫧

前回試せなかった脱衣場内のととのい椅子がすごくよかった〜！寝ちゃいそうだった。。

時間を気にしたうえでのサウナだったので、けっこう早めに3セット回しちゃったけど、ちゃんとととのった！

朝のサウナ利用は少ないのかほぼ貸切で贅沢な時間をすごせましたとさ😇

一竜 大井町東口店

油そば

辛いのトッピング！10時開店なのありがたい✨️濃い味で大満足！

2度目🫧

サウナ料金が600円なのでふつうの銭湯よりも高いけど、脱衣場広くて綺麗だし、ドライヤーが無料で使えてSALONIAだからいいかな😇
フロントでサウナマット入りのバッグをもらえるから、そこにサウナハットとかタオルをいれて浴室へ行けるのも良き◎

初めて行ったときはサ室に時計がなくて不安だったけど、自分の「良い具合」がなんとなく分かってきたので問題なかった！✨️3セット。
時々ものすごい熱気を感じるんだけど、とくにオートロウリュウの機能は無さそう…なぜ？？

ととのい椅子がうしろに倒せるとは知らず、、次は身体をL字型にしないでととのいたい🥲

行きやすい場所にあるし、頻繁に寄らせてもらう！

大きいお風呂の気分だったので温浴施設へ✨️

今日はあまり時間を気にせず、7分以上をめやすに上中下段、それぞれ座ってみた！

今までは下段でじわじわと長く入らないと水風呂も外気浴も楽しめないのかなあ、と思っていたけど、
90℃以上の上段で10分くらいのほうが体質的に合っていた🙄発見！

おふろの王様はいつも内風呂のお椅子がたくさんあったから内気浴にしていたんだけど、思い切って外で休んでみたら……最高にととのった🥺♨️
うっすら夜空も見えるしBGMも癒される✨️

名物のロウリュウはひよって最後の残り風だけ参加🐥
ドライヤーあてられてるみたいだった！


最近すっかり習慣になってきて、汗をかきやすくなったし、自分の体調に合わせた入り方ができるようになってきたみたいで嬉しいなあ。。

プレモルとおつまみセット

最高〜☺️✨オロポ、じつは飲んだことがなくて試すつもりだったけど、けっきょくビールの魔力に抗えず。

カプセルホテルのサウナ利用✨️

おおきな温浴施設に行っても、けっきょくサウナと水風呂さえあればいい…と思っちゃうので、
ここはシンプルな設備でしかもホテルならではのアメニティの豊富さ、なによりも綺麗な施設でお気に入りになった☺️♡

値段も日曜日で3時間1600円はかなりお安いのではっ🙄

お風呂を出てすぐのところにウォーターサーバーがあったから、こまめに水分補給が出来たおかげでたくさん汗をかけた✨️
着替え終わってから外気浴のスペースがあることに気付き、次回リベンジを誓う🥺🥺

COFFEE&SWEETS AWAYA（アワヤ洋菓子店）

アイスコーヒーとティラミス

サ飯にスイーツ合うのか試してみたかった！カフェでぼーっとするのは有り◎

初・蒲田温泉✨️

レトロな外観でとても好み😇

シャワーがすごく熱かった…しかも温度調整不可🥺
慣れるまでお湯を出したり止めたりしてました笑

黒湯の熱湯が名物？らしく、浴室全体が温室みたいに暖かった！真冬に最適。
サ室は清潔感があって綺麗！✨️
水風呂もつめたくて気持ちよかった〜🫧

あとは、エモかわいいグッズがたくさん販売されていた🙄
次行った時にタオルかキーホルダー買おうかな。。

リピートします！

友だちからもらったオリオンビール

お食事処が20時半ラストオーダーで間に合わず🥺リベンジしよ！

2度め！

しばらくここをリピートしそう☺️
水風呂が本当に気持ち良い温度！（16℃以上）

今日は祝日最終日だからなのか、サウナ室が空いていて貸切だった🥹

初めて外気浴をしたのですが、、気持ちよすぎた！！
今まで寒くて内気浴ばかりだったけど、代謝が上がったのか体の芯が温まっていたので余裕だった✨️

いつもの3セット🫧

健康診断後にサウナ💉

ごはん食べずにサウナ入ったけど、大丈夫だった◎
時計がなかったので、自分のからだの具合で無理のないように3セット🫧

時計無いの不安だったけど、無事に気持ちの良いサ活が出来ました〜！むしろ無理しなかったから身体に負担もなかったかも🙄


おしゃれな雰囲気でずっと気になってたところだから行けて良かった✨️
お店の人がアクセサリーショップにいそうな、センスの良いお姉さんたちで緊張した、、
開店直後なのでほぼ貸切。。最高〜〜

クラフトビール

飲みやすくておいしかった！

2回目の訪問！
いつもの3セットで✨

電車は乗るものの駅からそこそこ近くていい場所なんだけど、女湯のサウナが、、やっぱり治安わるい😂

タオルで場所取り、会話、、サウナ内への氷の持ち込み、、、全部禁止されていることを堂々とやっている常連さんが相変わらず多くて、すこしげんなり。

きっと昔から来られているお姉様方なんだろーなーと思いつつ、今のルールを守ってほしいなあ、と思っちゃった。。
会話の内容的に、どうやら蒲田近辺で水商売をやっているママたちが多いみたい🤔

お食事処は今日も貸切で寄れなかった〜！

焼酎ハイボールと昨日の残りのピザ

ビールより焼酎割とかレモンサワーのほうがサウナ後に合ってるかも（個人的主観）！さっぱりすっきり。

新年初サウナ！
サウナ12分×3に水風呂と内気浴をはさむ。
オートロウリュウが30分おきにあり、熱かった〜！！汗がたくさん出るのを実感。。水風呂は13℃でだいぶ冷たかったので、30秒が限界だった💦

露天風呂つきで外気浴できるベンチもあったけど、冬のうちは施設内のベンチでいいや🤔

都内の施設よりだいぶ安かった！実家帰るときに毎回来よう〜〜

石焼麻婆飯とビール

麻婆豆腐だけかとおもったらしっかりごはんもついていておなかいっぱい、、しょっぱくて美味！

インフル後、2週間ぶりのサウナ🥲

6分（上段めっちゃ熱かった）、12分、12分で水風呂と内気浴。ベンチや寝られる席がたくさんあって、休みやすい環境だった✨️今日はすっごくととのった✨️

サウナハット、サンタさんからもらったけど使うのがなんとなく恥ずかしくて被れず。。次回リベンジ！

リンガーハット 阪急大井町ガーデン店

長崎ちゃんぽんと餃子3個

野菜たっぷり！肝臓疲れているのでお酒は飲まず。。

サウナ12分、水風呂1分くらい、内気浴3分くらい×3セット。
ここの水風呂、温度もやさしく、水質もやわらかくてずっと入っていたいと思えた🥹
始めて来たからサウナ室の開け方が分からなかったんだけど、優しいお姉さんが教えてくれた！フロントでもらった、サウナ用の引っ掛ける鍵みたいなやつであけるらしい。やけに大きいマスコットがついてるなあ、と思ったらそういうことだったのか🙄

サウナの高温にすっかり慣れて、上段を試したけど身体に負担なく過ごせた！もっと快適に過ごせるように、お顔と髪の毛を覆う、大きめのタオルを買うよてい。

エビスとまいばすけっとで買ったお惣菜

外食続いたので、他部署の偉い方から強奪したエビスと、お惣菜たちで、お家で酒盛り。

サウナ12分、水風呂30秒、内気浴だいたい5分×3セット
この前よりも長くサウナにいられた✨狭いから、扉が開くたびに涼しい外気が入ってきたのも要因🤔
サウナが長いほど、内気浴が心地よかった！ととのう、がなんとなく分かったかも…？

生ビールともつ煮

施設内の食事処は、歌手の方が来ていて満員だったので、お馴染みの晩杯屋へ😶七味をたっぷりかけました！

高温さうな6分水風呂30秒外気浴5分（めやす）×3

初めてのサ活！
水風呂克服できたのが本当にうれしい🥺きもちよかった。
今まで岩盤浴ばかり行っていたけど、食わず嫌いだったみたい。

まだまだ初心者なので長時間は入れないけど、最後の1セットはちょっとだけ余裕があった◎

瓶ビールとイカの丸焼き、マグロ山かけ小丼

〆の小丼は計算外だった😂サウナ入ると食欲増すのかな？？