うみ

ピース湯さんのご近所、みどり湯さんへ！

ここは水風呂が無いけど、かわりに（？）サウナ料金は無料✨️

小さめで、すえひろ湯さんくらいの広さかな？
熱々になりすぎず、ぬるすぎず、じっくりたっぷり汗をかけた気がする！

シャワースペースが2つあって、サウナ後はそこでクールダウン。かなり冷たい水が出るので身体の表面はじゅうぶんに冷やされる。水風呂なしのサウナは初で、なかなか難しかった…！心臓がびっくりしちゃう。シャワーでもととのえるようになりたい🤔

休憩スペースはないので浴室でぼーっとする。壁に描かれていてるお花を見つめて再びサウナへ…を繰り返し🌷

サウナ利用の方があまりおらず、お風呂だけ済ませてすぐに出られる方が多い印象！夕方ごろにいって、賑わっていたけど回転率が高かった。

住宅街の、階段を下がったところにあるピース湯さん初訪問！✨️
サウナ料金が8月から550円になったらしく、銭湯込みで1100円だった😳銭湯にしてはじゃっかんお高めなのか…？と思ったけど、設備がすごい！

外風呂があり、外風呂内にも浴室みたいな感じで身体を洗うスペースがあって、外気浴用の椅子（2脚）あり。
内風呂の浴室内も広くて快適だった！

サウナ内はずっとレトロな曲が流れていて、全部知らない曲だったけど思わず続きが気になり長居してしまう笑
時計はなく、砂時計が2つあって、サウナ内も広々していた。
貸切状態だったので贅沢な時間を過ごせた◎

お風呂のお水が軟水だからなのか、全部化粧水みたいに柔らかくて、サウナ後の乾燥もあまり気にならず✨️

サウナ用のポイントカードがあって、5回通ったら6回目が無料になるらしい☺️もちろん作って頂いた！また来よう〜〜

サウナ室、ドアが壊れていてずっと半開き状態だった💦
ここ2ヶ月くらいずっと故障しているみたい。。
受付で何も説明されず。。サウナ料金無料だから仕方がない、のか…？？

Xでは1月ごろに復旧（仮）と記載されていたけど、半開き状態なのはだれも予想できないんじゃないかしら…🥹笑

いつ修理するかは未定の様子だったので、行く方は要注意です！
上段でも体感、低温サウナの50℃〜くらいだった。低温が好きな方はいいのかも💡


先に不満ばっかり書いちゃったけど、、
低温でじーっくり長時間入ったことで、身体の芯まであたたまった✨️水風呂も1人用のつぼ風呂で贅沢&気持ち良かった〜！！だからこそ完全な状態で楽しみたかった悔いもある🥲けっきょく1セットで今日はおしまい。

きれいで素敵な施設だったから、完全な状態でリベンジしたいな！

ここは平日も祝日も料金が変わらないところが好き笑

今日は3つの休憩スペースをすべて体験してみた！

・外気浴
脱衣場に外に通じる扉があって、1席だけ椅子がある。小さなベランダにすだれがしてあって、風通しが良い☺️風鈴の音を真冬に聞くとは思わなかった笑
すだれ越しはすぐ外なので、すこし緊張したけど、真昼間の開放感も味わえた✨️
椅子はスペース的に、倒せない使用…？

・内気浴
脱衣場内にあり。思いっきり倒して寝転べるのが最高…！扇風機の風が気持ちいい。ロッカーがすぐ側にあるから、着替えているひとがいるとちょっと気まずい。

・内気浴（浴室内）
水風呂から出てすぐ座れるから良き！背もたれ付きのプラスチック製の椅子が3脚くらいあったかな。じゅうぶんととのえる。


ここはウォーターサーバーのお水もあるし、アメニティも豊富だし、本当に何も準備しなくても楽しめちゃうところ！
お食事処のごはんがお安かったから、今度利用してみたい🍺

無糖レモンサワー

最近のお気に入りのレモンサワー。帰宅してから即飲んだ🍋しみこむ🍋

ピース湯に行く予定だったけど、おもいのほか時間が押しちゃったので安定のすえひろへ！
いつもよりすこし遅い時間に行ったからか、貸切状態でたのしめた！！贅沢な時間…

すこし早めの3セットで切り上げたけど、短時間でちゃんと心拍数あがって効率よく楽しめた気がする！
銭湯に行く前に1時間歩いてたから、そのぶんの運動による影響かな？？


サウナ後はお家でトムヤムヌードルと唐揚げとレモンサワーを爆食いしてしまった🥲晩御飯食べたのに🥲おいしかった🥲運動の意味なし。。

いつもの3セット！
最近はサウナの最上段（95〜8℃？）で、8分から10分の間で一気に身体を温めるのがお気に入り☺️

ここは休憩スペースが豊富で、つい何度も足を運んでしまう、、！銭湯サウナがいちばん好き！と思っていたけど、やっぱり温浴施設は設備が整っていて満足度が高い。

いつもの、顔を隠せるサウナハットを忘れたので呼吸しづらいかな？と思ったら、慣れたようで通常どおり楽しめた✨️
肌が乾燥するのが心配だったけど、なんならいつもよりピカピカになった😳なぜ…？こまめに化粧水つけたからかな？

サ活をはじめて自分流の入り方が分かってきたけど、時々ぜんぜん違うことをすると新たな発見ができてたのしい！

サウナを教えてくれた師匠が言っていたんだけど、サ道は極めることは一生なくて、ずっと探求するものだと。。
その意味がちょっと分かってきた笑

オロナミンC

5秒で飲み干した！懐かしい味。たまにはノンアルもいいなぁ

安定のすえひろ湯♨
時間を見ずに体感でサウナに入ることに抵抗が無くなった！

浴室に入って、なんだか不思議な香りがする！？と思ったら、ルイボスティー湯の日だった🌿
珍しいからゆっくり浸かろう〜と思い、普段よりも長めに下茹でしたら、、とっっっても良い！！！✨
サウナでの汗のかきかたも気持ちよかったし、水風呂がとっても心地よかった✨️✨️

今まで、どうせサウナ入るし長湯してものぼせちゃうかな？と思い3分未満で切り上げていた。。
前準備として大事なことだったんだなあ……こうやって自分に合うサウナの入り方を知っていくんだなあ…😶

さくっと行ける距離だから、天狗湯同様お気に入りの銭湯🫧

0がつく日はレディースデー！
フェイスシートつき🐻♡

HPの写真で見た通り、施設内が作り込まれていてとても楽しかった〜！浴室内が2階建てなの、珍しい🙄

19時台に行ったら、まさかのシステムトラブルでシャワーからお湯が出ず、、

2〜3台のみ使用可で、シャワーに待ちの列が出てしまっていました💦わたしはタイミングが良く、幸いすぐに洗うことができたのでとくに影響はなかったです！
その後も復旧することがなく、帰る頃には入場禁止になっていた、、ただでさえ日数の少ないレディースデーで、お客さまも多い中とんだトラブルでしたね……
施設スタッフのみなさま、本当におつかれさまです🙇‍♀

ひさびさに人がたくさん入れる広いサ室を利用したけど、狭くて人が少ないところよりなんだか集中して入れる…！なんでだろ！
途中で声を掛け合ってロウリュウするのも良かった✨

水風呂は、ふつうのものと、深いものと、10℃未満のつめた〜いものがあり、全て試したけど深いものがお気に入り☺️
10℃未満は体感15℃以下とそこまで変わらず…！いつもよりたくさん汗をかけたからかな？

混雑具合もあり、しっかり楽しみつつも早く出なきゃ！という気持ちがあったのか、滞在時間わずか1時間12分で新記録😇笑
いつもだらだら身体を洗っていたから、このくらいのスピード感が逆にきもちよかったかな。。

トラブルがあったから料金は基本料金のみの1000円で良いです！とのありがたい申し出があり、お安く済んじゃいました。また行こう〜！

お気に入りの天狗湯へ！

上段で10分、10分、12分の3セット。
帰りに脱衣場で見たサ室の温度は97℃だった😶！

ここの、ベランダみたいなこじんまりとした外気浴スペースが好き…！浴室の、背もたれのないちいさな椅子を持ち込んでの外気浴になるけど、混み合うことなく貸切状態で楽しめる✨あと、謎に飾ってある植物とか犬の置物が人の家の庭感があってかわいい…笑

18℃くらいのやさしい水風呂は足が痛むことなくいつまでも入れるし、浴室もサ室もまあまあ広くて、近所の銭湯の中ではいちばん好き！

朝サ活！
10時から大井町でマツパだったので、施術前に✨️
ここは2度目の利用🫧

前回試せなかった脱衣場内のととのい椅子がすごくよかった〜！寝ちゃいそうだった。。

時間を気にしたうえでのサウナだったので、けっこう早めに3セット回しちゃったけど、ちゃんとととのった！

朝のサウナ利用は少ないのかほぼ貸切で贅沢な時間をすごせましたとさ😇

一竜 大井町東口店

油そば

辛いのトッピング！10時開店なのありがたい✨️濃い味で大満足！

2度目🫧

サウナ料金が600円なのでふつうの銭湯よりも高いけど、脱衣場広くて綺麗だし、ドライヤーが無料で使えてSALONIAだからいいかな😇
フロントでサウナマット入りのバッグをもらえるから、そこにサウナハットとかタオルをいれて浴室へ行けるのも良き◎

初めて行ったときはサ室に時計がなくて不安だったけど、自分の「良い具合」がなんとなく分かってきたので問題なかった！✨️3セット。
時々ものすごい熱気を感じるんだけど、とくにオートロウリュウの機能は無さそう…なぜ？？

ととのい椅子がうしろに倒せるとは知らず、、次は身体をL字型にしないでととのいたい🥲

行きやすい場所にあるし、頻繁に寄らせてもらう！

大きいお風呂の気分だったので温浴施設へ✨️

今日はあまり時間を気にせず、7分以上をめやすに上中下段、それぞれ座ってみた！

今までは下段でじわじわと長く入らないと水風呂も外気浴も楽しめないのかなあ、と思っていたけど、
90℃以上の上段で10分くらいのほうが体質的に合っていた🙄発見！

おふろの王様はいつも内風呂のお椅子がたくさんあったから内気浴にしていたんだけど、思い切って外で休んでみたら……最高にととのった🥺♨️
うっすら夜空も見えるしBGMも癒される✨️

名物のロウリュウはひよって最後の残り風だけ参加🐥
ドライヤーあてられてるみたいだった！


最近すっかり習慣になってきて、汗をかきやすくなったし、自分の体調に合わせた入り方ができるようになってきたみたいで嬉しいなあ。。

プレモルとおつまみセット

最高〜☺️✨オロポ、じつは飲んだことがなくて試すつもりだったけど、けっきょくビールの魔力に抗えず。

カプセルホテルのサウナ利用✨️

おおきな温浴施設に行っても、けっきょくサウナと水風呂さえあればいい…と思っちゃうので、
ここはシンプルな設備でしかもホテルならではのアメニティの豊富さ、なによりも綺麗な施設でお気に入りになった☺️♡

値段も日曜日で3時間1600円はかなりお安いのではっ🙄

お風呂を出てすぐのところにウォーターサーバーがあったから、こまめに水分補給が出来たおかげでたくさん汗をかけた✨️
着替え終わってから外気浴のスペースがあることに気付き、次回リベンジを誓う🥺🥺

COFFEE&SWEETS AWAYA（アワヤ洋菓子店）

アイスコーヒーとティラミス

サ飯にスイーツ合うのか試してみたかった！カフェでぼーっとするのは有り◎

初・蒲田温泉✨️

レトロな外観でとても好み😇

シャワーがすごく熱かった…しかも温度調整不可🥺
慣れるまでお湯を出したり止めたりしてました笑

黒湯の熱湯が名物？らしく、浴室全体が温室みたいに暖かった！真冬に最適。
サ室は清潔感があって綺麗！✨️
水風呂もつめたくて気持ちよかった〜🫧

あとは、エモかわいいグッズがたくさん販売されていた🙄
次行った時にタオルかキーホルダー買おうかな。。

リピートします！

友だちからもらったオリオンビール

お食事処が20時半ラストオーダーで間に合わず🥺リベンジしよ！

2度め！

しばらくここをリピートしそう☺️
水風呂が本当に気持ち良い温度！（16℃以上）

今日は祝日最終日だからなのか、サウナ室が空いていて貸切だった🥹

初めて外気浴をしたのですが、、気持ちよすぎた！！
今まで寒くて内気浴ばかりだったけど、代謝が上がったのか体の芯が温まっていたので余裕だった✨️

いつもの3セット🫧

健康診断後にサウナ💉

ごはん食べずにサウナ入ったけど、大丈夫だった◎
時計がなかったので、自分のからだの具合で無理のないように3セット🫧

時計無いの不安だったけど、無事に気持ちの良いサ活が出来ました〜！むしろ無理しなかったから身体に負担もなかったかも🙄


おしゃれな雰囲気でずっと気になってたところだから行けて良かった✨️
お店の人がアクセサリーショップにいそうな、センスの良いお姉さんたちで緊張した、、
開店直後なのでほぼ貸切。。最高〜〜

クラフトビール

飲みやすくておいしかった！

2回目の訪問！
いつもの3セットで✨

電車は乗るものの駅からそこそこ近くていい場所なんだけど、女湯のサウナが、、やっぱり治安わるい😂

タオルで場所取り、会話、、サウナ内への氷の持ち込み、、、全部禁止されていることを堂々とやっている常連さんが相変わらず多くて、すこしげんなり。

きっと昔から来られているお姉様方なんだろーなーと思いつつ、今のルールを守ってほしいなあ、と思っちゃった。。
会話の内容的に、どうやら蒲田近辺で水商売をやっているママたちが多いみたい🤔

お食事処は今日も貸切で寄れなかった〜！

焼酎ハイボールと昨日の残りのピザ

ビールより焼酎割とかレモンサワーのほうがサウナ後に合ってるかも（個人的主観）！さっぱりすっきり。

新年初サウナ！
サウナ12分×3に水風呂と内気浴をはさむ。
オートロウリュウが30分おきにあり、熱かった〜！！汗がたくさん出るのを実感。。水風呂は13℃でだいぶ冷たかったので、30秒が限界だった💦

露天風呂つきで外気浴できるベンチもあったけど、冬のうちは施設内のベンチでいいや🤔

都内の施設よりだいぶ安かった！実家帰るときに毎回来よう〜〜

石焼麻婆飯とビール

麻婆豆腐だけかとおもったらしっかりごはんもついていておなかいっぱい、、しょっぱくて美味！

インフル後、2週間ぶりのサウナ🥲

6分（上段めっちゃ熱かった）、12分、12分で水風呂と内気浴。ベンチや寝られる席がたくさんあって、休みやすい環境だった✨️今日はすっごくととのった✨️

サウナハット、サンタさんからもらったけど使うのがなんとなく恥ずかしくて被れず。。次回リベンジ！

リンガーハット 阪急大井町ガーデン店

長崎ちゃんぽんと餃子3個

野菜たっぷり！肝臓疲れているのでお酒は飲まず。。

サウナ12分、水風呂1分くらい、内気浴3分くらい×3セット。
ここの水風呂、温度もやさしく、水質もやわらかくてずっと入っていたいと思えた🥹
始めて来たからサウナ室の開け方が分からなかったんだけど、優しいお姉さんが教えてくれた！フロントでもらった、サウナ用の引っ掛ける鍵みたいなやつであけるらしい。やけに大きいマスコットがついてるなあ、と思ったらそういうことだったのか🙄

サウナの高温にすっかり慣れて、上段を試したけど身体に負担なく過ごせた！もっと快適に過ごせるように、お顔と髪の毛を覆う、大きめのタオルを買うよてい。

エビスとまいばすけっとで買ったお惣菜

外食続いたので、他部署の偉い方から強奪したエビスと、お惣菜たちで、お家で酒盛り。