うねのゆ

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：色んなサウナに行って久々にアペゼに来ました。特別な温度でもないのにめちゃくちゃ整ったー！夜6時、8時、10時に男女サウナ両方でロウリュウやってます。
オススメです！

サウナ：10分 × 3
薬草サウナ :6分×3
水風呂：4分 × 6
休憩：5分 × 5
合計：6セット

一言：ついにサウナー聖地しぎじに来れた！沢山の同志と共にサウナ入り。普通のサウナも温度が高いものの、薬草サウナの呼吸も出来ない熱さは比較にならない体感。本当に一言、マジサイコー！

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

＋α編
高温風呂　　45℃
天然水風呂　　　2セット

一言：サウナの湿度が高く無理せず高い温度を味わえ、外気浴で鯉を見ながらの乙な時間が流れます。玄人好みで高温風呂から水風呂を繰り返すと感覚崩壊。試して欲しい

サウナ：10分 × 4
ロウリュウ2回含む
アイスサウナ　1回
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：4セット＋α

一言：飲み会終わりに思いつきでウェルビー栄。2度のロウリュウに整ったと思いきやアイスサウナで締め。体がバカになりました、、さすが聖地

サウナ：10分 × 4
うちロウリュウ1回: うちわ30回
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

はじめてのサウナイーグル
噂の水風呂シングルで感覚を崩してから水風呂、ロウリュウでうちわ30回扇ぎ。
癖になる整い方でリピートありです