♨️ふじふじ♨️

サウナワーケーション♨️in江戸遊

仕事に集中したくまたやってきました。
自宅より会社よりカフェより図書館より
どこよりもお仕事集中できる最高の空間をありがとうございます。

日中はサウナへの欲望をぐっとこらえ
お仕事に集中💪　
はかどるはかどる　
キリのい夕方18時
混み合う前に1回めいっとこ♨️
サクッと3セット

下駄箱No1137効果か⁈これは！

サ室内　浴場内　外気浴場
たしかに人はまばらであったが
INからOUTの1時間半
人間の声をひと言も聞かないまま
一回めを終了
こんなことあるんですね

お仕事がんばった後のサウナはほんと最高ですね　お仕事はサウナのための存在
水風呂のための蒸しと同じっすね

1137でしたー

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サ室温度　水風呂温度　正確にはわからず

7.8℃シルキー水風呂🧊


今日は3カ月に一度の血液検査

サ活効果もあって⁈
前回よりちょっとだけ数値が
良くなり担当の女医先生に
褒めていただきました。

いとうれし

私もサウナ好きでね
静岡のサウナいったことあるわよ💕　

え？まさか

そう、しきじ
昔からサウナ好きだったの

そうでしたか

数年も通ってるのに先生がサウナーだったとは。。知らなかった。治療がんばろう　
また褒めてもらおう

てことで　
完全にスイッチが入ってしまい
会社終わりに近くのサウナリゾートオリエンタル21:10チェックイン

私の前ににぎやかな若者たち4人組が入って行ったので少々不安だったが彼らは湯船のほうで終始ワイワイ　セーフ。。

サ室内はわりと空いてて
時々貸し切りになったり
静かに集中できました。

さて
シルキー水風呂　
本日のデジタル表示9.8℃

先日、実際の水温はマイナス2°C とうかがってたので、今日もう一度確認してみたら
やはりマイナス2°C とのこと

どおりで、、❄️❄️❄️
本日7.8℃ キンキン2分間　
あまみくっきり

3セットめでぐわんぐわん
キマめさせていただきました。

ありがとうございました😊

サウナ：12分 × 3
水風呂：13°C水2分　シルキー2分x2
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ホテルを出てエントランス横の
ステキな喫煙所で
オロとポ

朝の北欧♨️✨

6時に起きる予定がつい二度寝をしてしまい
0730にサウナイン
時間がないのでサクッと3セット 1時間勝負

今朝は静かで少なくて
熱くてキンキンでいいスタートが切れました。

サウナ後は朝カレーと野菜ジュース

リベンジできました。

ありがとうございます。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット


昨日今日とサ室の汗が蒸された匂いが
少し気になりました。
先日のようにTervaのアロマほしい

夜の北欧♨️✨

リベンジにGoToで北欧さんへ2030チェックイン。
前回ピチパク族残念体験の反省を活かし
ゴールデンタイムを避け深夜2330に浴場へ

静かなひとときを過ごすことができました。ありがとうございました。

水風呂キンキン最高でした。

サウナ：8分 10分 12分
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

喫煙室でお会いしたお兄さんを真似て
オロポってみた。

朝へつづく

羽衣ダイバーシティ♨️


素敵なエピソードたくさん
思い出たくさん
色々ありすぎてまとまらない、、

刺青アニキ　おしゃべり70
米寿さん　LGBT …

整理しながら
随時更新していくことにします

郷に入りて郷に従ってみる♨️
週2回20年通ってる
88歳のおじいちゃん（米寿さん）
塩サ室や休憩室でいっぱい話す
（ちなみに室内常時2人っきり）
楽しかった
含蓄深い言葉は学び多く
健康のこと仕事のこと真面目な話から
泌尿器と性器の違いとその哲学
下ネタまで。

私と米寿さんの共通点はサウナが理由で出歩きそれ自体が運動であり人生を楽しむことになるということ。サウナがなければ家に引きこもってる今ごろ。

米寿さんは
こうやっていろんな人たちと
話せることで刺激となり
生きるエネルギーと
なっているんですとおっしゃてました。

人生は楽しい
サウナー🧖‍♂️やってて
よかった瞬間

長生きしてね
また会えるといいな

サウナ：15分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット


刺青アニキ　おしゃべり70のことは
またいつか更新の時にでも。

ピチパク族

サウナワーケーション♨️in東京
絶好の仕事環境を求めマイクロツーリズム
昨日はがっつり湯WORKで仕事捗り
深夜のサウナは騒がしく残念体験

リベンジの朝6:00起床
早朝はさすがにいないだろうと思いましたが甘かった、残念賞🙍‍♂️

おしゃべり大好きペアが3組ほど
ピーチクパーチク、賑やかですな
朝から仲良しですね
私は彼らのことをピチパク族と呼ぶことにした。

彼らの会話に集中してみた
年商と年収は違うんだぞ、知ってる？
どうでも良い話から　
人生相談　仕事の悩み相談　いろいろなテーマの会話があちこちで繰り広げられてる

裸の付き合いでなんでも話せる友だちって大事だよね　よかったね
話すことで彼らの中での悩みモヤモヤは少しずつ晴れていっているんだろうな
カウンセリング効果

一方、
その放たれたモヤモヤを私がキャッチ！
私のモヤモヤと変異する
そしてサウナイキタイに投稿することで
そのモヤモヤを晴らしてしまっているという変な循環になってしまってることをみなさまお許し下さい。

今後気をつけます

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナワーケーション♨️in東京

ととのい度30%
0時過ぎたので、さて静かなサウナを楽しむかと向かったものの残念、、
遭遇してしまった。。
ピーチクパーチク族
2〜3人のグループが3組ほど

浴場内、サ室内、外気浴場どこにいても
ピーチクパーチク大声で
当然あらゆる点でマナーよろしくなく（知らないのでしょう）かけ湯なし、チェアーにお湯を流すこともなく、サウナマットは置きっぱって感じ。3セット めは外気浴場でパーチク族5人が宴会状態だったので外気浴諦め、内湯にゆっくり浸かり終えました。
昨晩につづきハズレを引いてしまった夜。
明日朝に賭けよう

チェックイン時に店員さんからひと言、「サウナ室、外気浴場ではお静かにお願いします」とご案内してはどうかとアンケート用紙に記入

設備はとてもよいのに
これではサウナ好きはどんどん離れていってしまいますよ　ってのも書いておいた。

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 2
合計：3セット


できれば、楽しいことだけ書きたいのだけど　ごめんなさい　モヤモヤがどうしても。。おやすみなさい


つづく

サウナワーケーション♨️in東京

今朝北欧でzoom会議を終え
もしかしてこれは⁈
最高のワーケーションになるかもしれない（都内だけど笑）と思い、北欧さんをチェックアウト後、カフェでzoom会議を一本こなし、両国湯屋江戸遊さんへ仕事場を求め向かうことにした。
11時開店とともにチェックイン

その後お風呂にも入らず
いや正確に言うと、お風呂のデスクでひたすら仕事に集中、そこは図書館よりも静かなワーキングスペース湯WORK
理想的な快適空間

zoom会議は別フロアのだれもいない休憩所や個室を予約して会議で。
WiFiもばっちり

夜になるときっと騒がしいグループのみなさんがわんさかやってくるとみて、ひと段落したところで17時サウナIN

お客さんも少なくて気持ちよかった
視界ぐわんぐわんは残念ながら発生しませんでしたが　あまみもしっかり出現
ととのわせていただきました。

サウナ：8分 10分 8分
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

てことで
このまま朝9時まで滞在することに決定

まもなく0時
静かなサウナへこれから向かい

また朝も一回いきますかね

サウナワーケーションin東京

楽しい

つづく

北欧の朝✨

朝5:30起床

フロント近くの小窓から見える朝焼け

昨晩のにぎやかレジャーランド♨️と打って変わって　しずかーーーーーな浴場

浴場内全員でも5〜6人でしょうか
だれの気配もしないくらいしずかーーーな
みんなステキな紳士たち

これが本当のゴールデンタイム

今朝は1セットめから
視界ぐわんぐわん
まずは半時計回転　あまみもがっつり
2セット3セットめは　下から上へスライド

キマった


サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：外気浴5分 トゴール湯5分× 3
合計：3セット

朝食は和定食

朝9時からのzoom会議は作業スペースで無事終了。WiFiも調子よし。

チェックアウトして
次の仕事場、両国江戸遊へ移動します。

あ、これって最高のワーケーションじゃない？都内だけど。

さ、金曜日めっちゃ忙しいけど
がんばろう〜！

つづく

にぎやかレジャーランド♨️

GoToで北欧1930チェックイン
ゴールデンタイム。。
いやぁにぎやかにぎやか

若者たち3人組 3組も4組も
トゴール居酒屋状態
最初は気にはなりましたが
もう途中から慣れてきまして

2セットめで視界ぐわんぐわん
天井が右から左へスライド現象

3セットめは視界が縦回転（ありえなけど）
下から上へ回転

キマりました。


サウナ：10分14分12分
水風呂：2分 × 3
休憩：外気浴10分
　　　外気浴5分　トゴール5分
　　　外気浴5分　トゴール5分
合計：3セット


前回いただいた1ドリンクチケットで角ハイとやっぱり北欧カレー　うまし
次回は別メニューもチャレンジしたいけど
またカレー頼んじゃうんだろうな


さてそろそろ寝ますかね
早朝の静かな北欧をたのしむことにしよう
おやすみなさいませー

つづく

マルシーーーン

今日は夜のウォーキングでマルシンスパ
22:40インの1h20m3セット 勝負
1セット目サ室8名マナーのよい紳士のみなさん　ピアノジャズ心地よい
2セット目サ室6名マナーのよい紳士のみなさん　しーーん　とてもしずか

あ、昨日の早朝と同じ静かさ
ん？ピアノジャズなし　そうか23時で無音になるのですね

ジャズのサ室も好きですが
しーーーんとしたマルシンサ室すごく好き


サウナ：8分10分12分
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット


夜景を眺めながらの外気浴のあとは
南の極み塩を入れて水分補給
そこもマルシンさんのステキポイント

朝んぽ&朝ウナ

目が覚めたのが3時。早すぎた、、
風呂に入るがしゃきっとしない
あまみもでないし。

てことで
朝のウォーキングで笹塚まで20〜30分
5:25チェックイン

ほぼ貸し切り状態のマルシンスパ
なんて贅沢な朝
1セットめは1人静かに。
セルフロウリュウ3杯いかせていただく
108°Cもあったのでかなりピリピリ最高

なにかがいつもとちがう　
しずかです　
ピアノジャズが流れてない
しずかです
12分時計の音とサウナストーンのパチッ
京王線のガタゴトが時々聞こえるくらい
無音のサウナ室をしっかり楽しむ

外気浴　
きれいな朝の風景気持ちいい〜
富士山見えそうだったけどギリ今日は見れず次回に期待。

最高のスタートを切れました。
元気いただきました！ありがとうございます。
いい1日になりそう

サウナ：8分10分12分
水風呂：3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
あ、そういえばPayPayで支払うと渋谷区応援キャンペーンで20%ポイントがつくとな　今日は3H2040円だったので408円分のポイントバック　ラッキー

ゴルフとサウナの共通点♨️

江戸遊のわいわい若者たち見てて、ふと自分がゴルフを始めた若い頃を思い出したよ

他のメンバーがTショット打つ時静かにする。パターを打つ時は静かにする。変なとこ飛んだらファーと叫ぶ。グリーンは走らない。他のメンバーのパターコースの芝を踏まない。グリーン上にできたディポットは自分の分だけでなく他にみつけたらスティックで修復する。洗面所で手や顔を洗ったあと周りに飛び散った水滴をハンドタオルできれいに拭き取る。。挙げたらキリがないゴルフのマナー

当時何も知らない若造の私はとにかくはしゃぐはしゃぐ。知らないからね。ゴルフ大ベテランの先輩にその都度怒られ、あ、そうでした、すみませーんってマナーをしこまれるの連続だった。

ゴルフとサウナ同じだなー
マナーにはそれぞれ理由があって周りに迷惑かけないように思いやりからできた行為で決してルールじゃないし罰則もない。

ゴルフでもサウナでもさりげなく所作がきれいだとカッコいいですよね　
サウナ内でもそういう紳士を見てぜひ真似てもらいたいな〜

昼の早い時間はまだよかった　
みんな紳士

夜はもうなんか、、日曜だしね仕方ないか、2人3人でくると盛り上がっちゃうよね、、楽しいよね

いろいろ気になってととのい度50%

一方、ワーキングスペース湯workは終始しずかーーーーで紳士しかいなかった。おかげさまでめちゃめちゃ集中できスイッチ入りまくり仕事はかどりました。

なんだかんだで12時間滞在　7セット
トータル楽しい1日でございましたってことで。

〜二回目〜
紅葉の湯　ジェットバス　10分
中温12分　高温12分　12分
水風呂　3分2分2分
外気浴　10分10分10分

サウナが満喫できて仕事はかどる快適なワーキングスペースを探して求めやってきました江戸遊さん初訪問　開店間もなく11:07チェックイン

まずは館内ブラブラと
・湯workこれはステキな空間ですな〜噂どおりナイス　仕事はかどりそう
・他にもテーブルの休憩室
・廊下にテーブル席
・電源あるスペースなどありzoom会議があってもどこかみつけて話せそうだ

さてひと通り下見をしたとこでひとまず3セット
紅葉の湯　5分
薬草の湯　5分
サウナ：12分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

・まずきれいでオシャレ気分いい
・紅葉の湯　薬草の湯であったまり
・三段あるフィンランドサウナ　
　早い時間だからか満席になることなく、3セットとも上段でがっつり汗いいね
・一瞬貸し切りにもなったし
・30分に1回オートロウリュウもたっぷり
・水風呂少し物足りない温度だが深いほうで3分沈めばOK
・外気浴この空間好き
・特に見上げるとアートな形をした穴？がお気に入り
・あまみもしっかり出現

リクエスト:
外気浴外風呂エリアに桶を数個増やしてほしい。ととのい椅子を使う前後に流すのに、いま1個だけなので距離ができて、流さず座ったり流さず離れたりする人が多い　マナー浸透のためにもぜひに。

・さてただ今、湯workで集中中
・20名程度いらっしゃいますが図書館よりも静かなくらいみなさんマナーよくてすごくよい空間。（と褒めた矢先に豪快なイビキが聞こえてきた　コラッ！）
・ただし静かすぎてこれではzoom 会議は無理　まあどこか話せるスペースはあるだろう
・WiFiも高速反応今のところ問題なし

ちなみに平日の混み具合、騒がしさはどんな感じだろう？


さあ
このまま仕事いけるとこまでいって
疲れたら2回目に向かうことにしよう

つづく

1010銭湯の日♨️ということで自宅から一番近い銭湯サウナ湯の楽代田橋に初訪問。

普段は歩いてマルシンスパに行くのですが
その途中にあるのをいつも素通りしていた湯の楽さんごめんなさい

銭湯なので中に入ると水分補給できなくなのでポカリを買って脱衣所へね

脱衣所は清潔感あってとてもきれいです

サウナの前にまずはジェットバス
エステバス？
手すりをつかまり腹這いにお腹にジェットが当たり足が宙に浮く　まるで空を飛んでるスーパーマン　クセになりそう

今日は偶数の日なので男湯は108℃の高温サウナ　女湯は塩サウナ　

サ室は3段max8人くらいのこじんまりとしたサイズでしたがすいてたので3セット とも上段で。

108℃はなかなかこたえます
いつも12分でセット組むのですが無理せず今日は約10分に。3分の砂時計を3回ひっくり返しつつ（サ室に時計を入れて欲しいなー）

水風呂22℃ んんんちょいとぬるめですかね　ただ波がまったくない静かな水面は心地よい

外気浴はこじんまりとした露天風呂があったのでそこで足湯や半身浴でととのえます

先日の北欧ぶりの視界ぐるぐるがやってまいりました。北欧の時は時計回転でしたが今日は上下　上から下へ世界が動く動く

あまみも現れてしっかりととのえさせていただきました。

それほど期待せずに入ったわりには結果充分楽しめました。これで800円であれば充分満足。またきまーす！

帰りはすぐそばにある沖縄タウンの
酒場ベッチ！でオリオン生ビール、生搾りシークヮーサーサワーと大好きな海ぶどう、とうふようと沖縄ミュージックで銭湯の夜♨️をしめくくり。

エステバス5分
108℃サウナ　10分 ×3
22℃ 水風呂 3分×3
外気浴　露天風呂 10分

たのしかったな〜
ザ・エンターテインメント

箸休めサトシさんプレゼンツ
プレミアムアウフグース
しかもサウレちゃん祭てことて
ヴィヒタverサウナスターツアーズ

ステキな香りの強烈熱風とともに銀河までぶっ飛び最高でした！あざます
タオルさばきすごかったー

ちょうどサウナに向かう廊下で
サトシさんにばったりお会いし
思わず自撮りサウレちゃんと3ショット
いいおっさんがね　ついうれしくてね

お風呂上がりはホッピー鷄白湯クッパ旨し

良き思い出ができました。
また来まーす！

サウナ：12分 12分スターツアーズ　16分
水風呂：3分 ×3
休憩：10分 × 3
合計：3セット


金曜夜だから仕方ないけど
騒がしかったな、、

10.07 涙の新橋のアスティルから
上野の北欧へ銀座線で移動
やって参りました北欧様
おおお〜なんという貫禄
真っ赤な建物からオーラ出まくりです

北欧HPで予約しGoToを登録
少々手間はかかるも初めてのGoTo
わりとスムーズに手続き完了

で、、値段がマジびっくり
GoTo価格でカプセル一泊2310円
さらにレストランでも使える1000円の
クーポン券がつくと。
実質1310円で時間を気にせずサウナ入り放題　やばい毎日きちゃいそう

記念すべき初めての北欧
初めてのGoToでございます。

日帰り入浴が現在完全予約制になっているため混むこともなくゆったり過ごせました。このスペースにこの人数　空きすぎるくらい。大きなお世話かもしれませんが売上が心配。

108℃のサ室上段ガツンと12分最高
12°Cの水風呂もキンキン3分最高
外気浴ベッドに横になる
視界がくるくる回って頭の中でなにかが
起こってる　しばらく放置　ととのうのがはっきりわかる体験　ありがたや

雨が降ってきて気温も下がり
風邪もあるため途中から時間を短く調整し
夜の部3セット完了　

サ室ローリュウの香りがとても気持ちよく確認したところTervaの香り　これ好き　ありがたや

ホッピーと噂のカレーライスを美味しくいただく　地域クーポンが適用されるのでほぼ無料　ありがたや

ー夜1回目ー
サウナ：12分 ×3
水風呂：3分 3分 2分
休憩：10分 5分 5分
合計：3セット

早めにカプセルで就寝　さあ早起きするぞ

ちなみに私愛煙家なのですが3階の喫煙所がめちゃ綺麗で常に掃除してあるんです　さっき吸ってまた行った時には吸殻一つ残ってない灰皿が全てきれいにピカピカ
こんな些細なところにこそ気を配られてる北欧さんの姿勢が全てを物語っているのだと。脱帽。

はい、朝5時に起き、
5時半からほぼ貸し切り状態で4セット
サ室は1人の時と〜多くて3人くらいでしたでしょうか　なんとも贅沢な朝です。

今日は朝から雨風でめちゃめちゃ寒く
外気浴はほどほどにし
3.4セットめはドゴール湯半身浴で
コンディションによってアレンジできるのも楽しみの一つですね

ー朝2回目ー
サウナ：10分 12分 8分 8分
水風呂：2分 3分 1分 1分
休憩：10分 5分 5分 5分
合計：4セット

16時間滞在　7セット

目玉焼き定食380円をいただき出発
GoToでまたすぐきます
ありがとうございました😊

サんぽ

自宅でのリモートワークで
運動不足のためサんぽ30分
天空のアジトマルシンスパ
1セット目まで空いてて○
2セットめ以降はサ室行列..

多少混んではくるもみんな
静かでマナーよくてステキ

サ室に流れるピアノジャズ
ガマンいらずの20°c水風呂
外気浴スペースからの夜景
京王線のガタンゴトン音も
すべてがカラダにやさしく
ととのえてくれます大好き

サウナ：12分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット