sumu

ちょっと前まで年中足先冷えていたけど、この頃はサウナ効果か足先が何もせずともポカポカすることがあって、有難い🍊

仕事終わり、梅の湯へ♨️
今日の出勤は一日中サウナを楽しみにルンルンでした。
駅から離れてるかなーと思ったけど徒歩10分、思ったより近く、駅からほぼ真っ直ぐで迷わず到着。

本日は女性1階。
脱衣室2〜3人、サウナ用ロッカーは入浴のみより大きめ。
一枚一枚、脱衣するだけで一週間の仕事の疲れから解き放たれるよう🪽
洗い場2〜3人、浴槽4〜5人、人口密度1割くらいで浴室は広々と感じる。
浴槽の奥にライトアップされた小さな中庭が見えて、空間の奥行きも感じるし、銭湯なのに雅な雰囲気。さすが湯屋敷〜♨️
洗体し、さっそく露天風呂へ。
座って肩浸かるくらいの深さのとこと、浅めで横になれるとこが2.5席。
バイブラ気持ちいい〜大きな駅の近くの銭湯で露天風呂入れるの有難いなあ〜。

身体もあったまったのでサウナ室へ。
3段、12席くらいのキャパで先客1人。
テレビ有り、音量はしっかり聞こえるけど瞑想したら聞こえなくなるくらい。
下段ストーブ前に座って、5分くらいで汗出る。

水風呂はバイブラなしで深め、座高の高い私が座っても首の上まで浸かるほど！
深いので水面付近と水底とで温度が違うのがはっきりわかる、尻をついて少し足を浮かせて入るのが気持ちいい〜。
かなり好きな水風呂！

椅子は外に5席、浴室に2席あり。
身体を拭いて外気浴。
今日は2セット目から身体の皮膚の上を微量の電気が走り痺れるような、ふわふわの何かが駆けめぐり頭の先から下へ向かって包まれるような感覚に。🌨️

最後の4セット目は内気浴してから外気浴へ。
内気浴は空気と身体が一体になりジーン・・・とくる感じだけど、外気浴は痺れる気持ちよさ。
感覚のミルフィーユに圧倒される・・・

最後に露天風呂で微睡み、水風呂さらっと入り仕上がりました。
休憩室で一呼吸して帰路へ。
受付の方も親切なご対応でした。感謝。

サウナ室のテレビで中山美穂さんの訃報。
入浴中に亡くなったというニュースを風呂で知る…
ヒートショックぜんぜん他人事じゃない…
中山美穂さん、どうか安らかにお休みください🙏🏼

17:30入　19:30退

露天風呂42℃
コンフォートサウナ82℃
水風呂20℃

サウナ 下段7min 8min 中段8min 上段8min
水風呂 1min×4
外気浴 5min×4

エネルゲン

ドライヤーの10円玉欲しくて購入。初めて飲んだ、今日は全然お腹が空かない！エネルゲン飲んだから、、？

今日は仕事終わりに駅でパートナーと待ち合わせてサウナへ。
サ活をみて気になっていたバーデンプレイス。

駅から住宅街を歩き、どこかな〜と思っていたら、住宅の隙間にライトアップされたサウナの文字を発見💡
やったー！

入浴付サウナ券を購入すると、入口でサウナ室の鍵、バスタオル、スパバックを受け取り脱衣室へ。
ロッカーや脱衣室など全体的に清潔感あり嬉しい。
下段には80cmくらいの縦長ロッカー有り。
洗い場には水が切れる荷物置き場もある。
脱衣室には湯上がりの方が何名か、浴室にも8〜10人ほど。
小さなお子さん連れの方も滞在中に何組かいて、小さい子ども連れて来れる湯って、ほっこりする🍊

洗体し、バイブラバスで身体をあたためてからサウナ室へ。
入り口には引っ掛けるフック、マット、何かのリモコン有り。
全体が木で清潔感、そして広々。
上段9、下段10席ほど入りそうな雰囲気。
先客は下段奥におひとり、私も下段へ。
室温計は78℃を指しているけど体感もっと熱い、ジリジリくる〜。
室内はテレビ有り、けっこう音量大きい…「はい喜んで」をサンリオキャラクター達がコラボして歌っている。
ハローキティちゃんの歌声で「はい喜んで」を歌っていることが不思議すぎてなんだか変な気分になりつつ…気づくとあのちゃん。
あとでパートナーにこの話をすると「熱出した時に見る夢みたい」と的確な表現。
普段テレビあまり見ないのもあって、熱いのと組み合わさり頭がカオスになりつつ過ごす。
水風呂入り外気浴で整い〜。
一瞬内気浴かと思ったら不思議な構造で気持ちのいい外気が流れてました。
途中グラグラして、地震のような、自分の心拍のような。

2セット目では、入るタイミングで入れ違った常連さんがサウナ終わるとのことで「テレビ見ますか？」と。
入り口のリモコンはテレビだったかー。
最後に出る時、誰もいなければテレビは消して出るようです。
サウナ室は私1人になったのでテレビはオフに。
テレビを消す時、茨城で地震との情報が流れ、やっぱりさっきのは地震だったよう。
静寂。遠く聞こえる洗い場の音。
テレビ有りでもいいけど、音量は抑えめがいいなあ〜だいぶリラックス。
室温計がさっきより2℃上がり80℃を指している。
2セット目で足と腕にあまみでる。

3セット目でもう1人入られ、4セット目までサウナ室は2名で広々。
4セット目は上段で。

常連さん方の雰囲気もよくて素敵な湯でした。
感謝🙏🏼

18:30入　20:15退

バイブラ　42℃
露天　40℃
薬湯（ヒノキ）39℃
水風呂　18℃

サウナ　7min 9min 9min 8min
水風呂　2min×4
外気浴　5min×4

おでん みの吉

たこ焼きおでん🐙🍢　甘酒

やさしいお味、サウナ後の身体に沁み渡りました〜。 この冬初おでん、幸せだ〜。

今日は仕事終わり、スーパーでイオンウォーターを買いたちばな湯へ。

1〜2年前に訪れて以来。
前はサウナ＜温泉派だったので黒湯目当てで、サウナはお初。
前来た時、浴室から見えたサウナ室の風景がローカルすぎてしばらく躊躇していた・・・が、今回はドキドキしながら入館！

まずは洗体、洗い場には8人ほどいて賑わい。
女風呂ならではかもですが、皆さん洗体されていて湯船はほぼ誰も入っていない〜先ずあたたかい方の黒湯へ。
相変わらず気持ちよい〜♨️
黒湯はあたたかいのと、水風呂の２箇所有り。
サウナ後の黒湯水風呂が楽しみ。

温まったところでサウナへ。
サウナは上段2、下段4、計6席ほどでコンパクト。
下段に1人常連さんがいらっしゃり、私も下段に座る。
テレビ無し、5分砂時計2個有り、壁はレンガ貼り？、ラジオの話し声がわずかに聞こえる。
温度はサウナ室では90℃とあるけどそこまで熱く感じない、心地よい温かさ。
湿度があるのか鼻呼吸も痛くならずいい感じ。
5分ほどで汗しっかり。
途中常連さんがもう1人入られて、常連さん同士で少しお話されてた。
コンパクトでかまくらに入ってるような感じで居心地よい。
しっかり汗かいたのでサウナ室を出て、汗流し、お楽しみの水風呂へ。
水風呂に入ると、ちょうどいい〜温度、バイブラも効いて沁み渡る・・・
浴室には整い椅子など洗体用以外の椅子類はないので、水風呂内で足伸ばして整い。
今までとまた違った整いでした。
身体が水風呂と一体になったところで一旦出て、洗体用椅子で休憩。

18:00頃は常連さん方が次々に上がり、2セット目はサウナ室貸切状態、3セット目は浴室までしばし貸切状態に。
18:00頃スタッフの方がサウナ室のマット交換に。
快適〜有難い。

3セット目から上段に移動し、初めて横になってみる。
頭だけ熱くなることなく、全身が均一に温まっていく感覚がなんとも心地よい・・・
途中、常連さんがいらして少しお話し。
心地よく、4セット目まで。
18:30過ぎるとまた何人か続けて浴室に入られ、賑わい始める。

身体も心もジーンとなり、心地よい時間。
温度高めの水風呂整いと、寝サウナの新感覚に出会い、サウナの奥深さを感じた日。
また来ます♨️

17:20入 19:00退

黒湯（温）39℃
サウナ　90℃
水風呂　22℃

黒湯　5min
サウナ　8min 9min 10min 12min
水風呂　2min×4
休憩　5min×4

バナナオレ🍌

少し歩いたとこにある川辺のベンチに座って一呼吸

今日は鶴巻温泉まで足を伸ばそうかと思っていたら午前中小田急線の運休があり急遽予定変更し気になっていた厚木健康センターへ🦦♨️

約2週間ぶりのサウナ。
初め炭酸風呂でじんわりあったまり、バイブラ、あつ湯に入り、体温を上げる。

いざサウナ。
ストーブと離れた箇所は5〜6人ほど先客あり、ストーブ横の2段目に。
テレビもあるけど音は控えめ、常連さんのお話もトーン抑えめで心地よい。
5分ほどでジンジンきたので出る。
汗流し水風呂へ入るとだいぶ冷たい🧊
10秒ほどで出て、外気浴へ。
寝椅子に横たわり、身体が ジワーン ジワーン・・・
心拍数がだいぶ上がっていたので長めに休憩。
女風呂は1階で、塀の内側にのびのび育ったフィカスっぽい植物から木漏れ日が刺す。
外気と一体になり心地良すぎる。

2回目は水風呂にするりと入れるように。
水風呂が柔らかく気持ちよい〜。
お水の水質が良いそうな。
外気浴して、11時のロウリュまでもう少し時間があったのでぬる湯に入ってみることに。
壁に滝の写真が貼ってあり、その下に積まれた岩の隙間からお風呂へ流れてくるのが、絶妙でなんかイイ。
体温より少し低めで、2度目は外気浴よりぬる湯の方が整いました〜。

3回目は11時ちょい前に入り、スタッフさんがロウリュしてくれる。
グリーンハーブのいい香り🌿
ロウリュ時の沈黙も静かで良き〜。
外気浴スペースにも洗い場があり、整い椅子のすぐ横で洗体している方がいてややソワソワ。
今回はぬる湯の方が落ち着きました。

最後に仕上げの4回目。
ストーブ寄りの3段目で熱々になってきた〜と思っていたところ、常連さんがロウリュされ、背中が痺れる熱さでした〜！
長めにと思っていたけど早めに出て、汗流し水風呂へ。
水を頭からかぶって、腕と膝、ももにあまみ。
外気浴中、木漏れ日に影響受けてか、頭の上に螺旋階段がくるくるとしている不思議なイメージに至る。

脱衣室で常連さんの会話がふと聞こえてきて
「ここに来るのが唯一の楽しみなんだから〜」
常連さん方が浴室でもお食事処でも楽しそうで、常連さんに愛されているお風呂はやっぱりいいなあ。

帰りに引いたラッコガチャポンで大判キーホルダー当たる！かわいい〜嬉しい〜

楽しみにしていた薬湯は故障につき入れずでしたが、お詫びでドリンク券と次回500円割引いただきました。
生薬配合浴用剤「救養草」を購入。
また来ます！♨️

10時入館 13時退館

炭酸湯　38.5℃
バイブラバス
あつ湯　42.4℃
ぬる湯　33.4℃

サウナ5min.6min.7min.6min

生姜焼き

生姜効いてました🫚

今回はヨモギ塩スチームサウナと岩盤浴を楽しみに。

17:30入　20:30退

月曜だけどサウナやアトラクションバスは出入り多め。
露天風呂や外気浴スペースは空き。

まず高濃度炭酸泉、露天風呂へ。
内湯に浸かりながら、目の前がサウナの動線だったので常連さん方のサウナの入り方をぼんやり見ていると、サウナ→かけ湯→水風呂→サウナ…とほとんど休憩取らずサウナと水風呂を往復する方も何人もいる様子。
それで外気浴スペースが空いてるのか〜と納得。

徐々に体温を上げてからヨモギ塩サウナへ。
18:00すぎヨモギ塩サウナは7席中、1人+私。
塩で発汗促進、64℃でじんわり温まる。
5分間隔くらいでオートスチームが始まると、天井から柔らかく熱の空気が降りてくる。
蒸気に包まれる空間の幸福…。
ドライサウナにはない鼻呼吸の気持ちよさ。
ヨモギの香りは弱めかも。
今日は風が強く気温以上に身体も冷えていたようで、高温のサウナが恋しくなり、ドライサウナへ。

サウナは4段で16席ほど、テレビ有り。
18:30頃入ると9人ほど、下段は埋まってたので2段目に座る。
次々に出て3人くらいに。
熱々になったところでシャワー浴び水風呂へ、19〜20℃くらいになっていて入りやすかった。
さっと出て外気浴。
最初は肌がまだらにザワザワする感覚、徐々に全身が心地よいざわめきに変わっていく。
外気と一体となった感覚が訪れ気持ちいい〜。

ドライサウナ2回目は、3段目ストーブ前に座り顔が熱い。
空いていたのでストーブ前をよけ4段目に。
水風呂出てすぐ全身に心地よいざわめき。
外気浴でととのい椅子に座ると、体毛すべてが小波のようになって皮膚の表面をそよそよ。
夜風も心地いい。

そのあとまたヨモギ塩スチームサウナ、シルク風呂、露天風呂など入りひと息。
2回目のヨモギ塩サウナで深呼吸すると、抱えた脚が熱風を感じて、熱風の快感を垣間みる。
未体験のアウフグースへの興味が芽生えてしまった…。
温泉サウナは1時間くらいと思っていたのに2時間近く経っていた。

後半は楽しみにしていた岩盤浴へ！
入ると壺からモクモクスチーム、いい湿度〜。
共用で20席ほど、先客は女性3人男性1人。
うつ伏せだとお腹にしっかり熱が伝わり、はみ出た足は熱すぎるくらい。
木のような土のような匂いがして、古代の洞窟で入浴している気分。
しっかりいい汗かいた〜！
肌ツヤツヤ、深部ポカポカ、幸せです。感謝。


ヨモギ塩サウナ（スチーム）64℃8min

ドライサウナ
85℃6min
19℃水風呂
13℃外気浴5min　×2

ヨモギ塩サウナ12min

岩盤浴10min 休8min ×2
岩盤浴15min

サウナ6分ずつ3回入りました。
サウナ室にはテレビ有り。
17時すぎに入り、私以外の利用者はサウナ1人、岩盤浴1人で、のびのび入ることができました。
クールダウンルームが2席のみで狭めですが、うまくずらして入ればほぼ貸切状態でした。
クールダウンルームは20度ほどです。

今日は身体が朝から気だるかったので岩盤浴メインでサウナは軽めにしようと思っていたのですが、水風呂の温度がちょうど良く、心地よく入れました。
はじめてあまみ出ました。太もも。

サウナ後に初岩盤浴しましたが、とても気持ちよかったです。
岩盤浴室は49度ほど。
お湯とサウナで身体が温まっていたので、5分ほど経つとじんわり、いい汗をかきました。
岩盤浴は10〜15分ずつ3回入りました。
岩盤浴で専用服を着ずに追い込んでいる外国人らしき方がいましたが、専用服着用の案内が日本語表記のみだったためかと思われました。

お一人の方が多く、のんびり気兼ねなく過ごせました。

追記
岩盤浴でかいた汗は保湿成分があるらしいので、汗は流さず拭き取るだけで帰宅。
電車に乗ったので帰宅後シャワーを浴びました。
岩盤浴前と後で全く肌質が変わっていて、びっくり。
翌日朝、肌質がここ数年で一番いい状態な気がします。
最近週1くらいサウナ行ってることもあるかもしれませんが、岩盤浴の恩恵に感動でした、、、。