sumu

本日は映画みたあと八幡湯さんへ♨️
女性のみサウナある珍しい銭湯なので気になってた！

昼下がり、渋谷のシアター・イメージフォーラムで「名前のノート／ハイパーボリア人」をみる。
見れてよかった、、、ほとんどトリップだった🪽
頭の理解は追いつかないんだけど、身体に感覚が刻み込まれる感じの映像作品。

知人の展示作品をみて、おにぎりかじり、レンタルサイクルで代々木八幡までこぎこぎ🚲
夕暮れの代々木公園を自転車で走るの気持ちよい〜🌳
駅で自転車返却、駅から徒歩1分◎

靴箱がレトロ可愛い、ワクワク。
入口の小さな段差に注意👟
入浴料550円＋サウナ代200円お支払いし、サウナキーとサウナマットを受け取り女湯へ。
都心部で、750円でサウナ入れる銭湯も少ない気がする。
女湯に入る時にも小さい段差あり、番台の方が気をつけてと声かけてくれた🤲🏻✨

脱衣室6〜7人、浴室は貸切。
ロッカー広めのところが多く、リュックも余裕で入る🎒

浴室は1〜4人と空いてた🛁
身体をお清めし、ジェットマッサージや電気風呂でぶるぶると身体ほぐしポカポカ。

いざサウナ、サウナは貸切。
テレビ・BGM無し、12分砂時計1つあり⏳
サウナ室は1畳強ほどのコンパクトな造り。
D30cmほどの浅めベンチ2〜3席×2で4〜6席くらい。
胡座はかけないけど体育座りしたり、寝サウナしたり。
奥に石が積まれたW30×D30×H100cmほどのコンパクトな電気式ストーブ。
石が積まれてるとロウリュできるか気になるけど、ストーブ横には水掛けNGの掲示。
入口外の室温計では86〜88℃、室内の室温計では105〜110℃。
座っていると頭部がかなりアチアチで2セット目6分ほどで限界、ほんとに110℃ありそう。
息苦しくなく、湿度がけっこうあるかも？
汗しっかりかいて退出💦

水風呂は無いので、立ちシャワーへ。
ミラブルで、水ミストを全身に当てる。
水風呂無しはお初、水風呂とは違った気持ちよさ…
全身がミストに包み込まれて冷える、新感覚〜🧖🏻‍♀️🫧🚿

カランの洗体用椅子でふう…
壁には富士山・海そして東京の街という面白い構図🗼
アマビエもひょっこり。
太ももにあまみばっちり🦵🏼

休憩スペースもコンパクト、椅子3脚＋ベンチ2席分ほど。
おしゃれな椅子や木製家具が所々にある🪑

久しぶりに渋谷の街を歩く、異国に来たかのような気分で疲れた体が、八幡湯さんでやっとリラックス、いつもの自分を取り戻す🌿
至福のひと時でした🙏🏼感謝

18:00入　20:00退

サウナ 7分 6分 8分
水ミストシャワー 1分×3
内気浴 3〜5分×3

内湯 42℃

オロナミンC＋ポカリスエット🍹

空っぽになった水筒を使ってオロポ🏝️ 身体にしみわたった… 140×2=280円

今日は仕事終わり、まだ明るいのでてくてく歩いて鈴の湯さんへ♨️

久々の鈴の湯さんでルンルン♪
家を出ようとすると財布が見つからない…とりあえずお札と小銭を持って向かう🪙（後ほど帰宅したパートナーが発見してくれていた💡名探偵）

鈴の湯さんに到着すると車がいつもより渋滞…と思ったら前の道で事故があったみたい。
皆さん無事だといいな。

入浴料530円＋サウナ代200円をお支払いし女湯へ。
脱衣室は皆さんちょうど出られて少し混み合い5人ほど。
浴室は空いて3〜4人。

身体をお清めし、お風呂へ。
まだ座ったことのなかったマッサージ席へ、ジェットは優しめだけど、足腰ブクブク気持ちいい〜
ふ〜…
色の黒っぽい湯に入ると何かの薬湯？らしき匂い、嗅ぎ覚えがあるけど何だろう…ドクダミに近いような、でも違うような…

あったまったところでサウナへ。
先客2人で、サウナ室は1〜3人。
下段は埋まり気味だったので上段へ、アチアチだ〜。
ご丁寧に「（ストーブ前に）タオルかけてて大丈夫ですか？」と確認される☺️
ストーブ熱が直射だとなかなか熱いので、逆に有難い✨
黙浴で有線の演歌を聞きながら…やっぱり落ち着く…
最近日数が空いてるせいか、発汗は軽め。
でも気持ちいい〜汗をかいて、出る。

汗流し水風呂へ。
冷え冷え〜気分は氷水に入っているかのよう🧊
冷たいけど羽衣できて気持ちよくて長く入ってしまう…
水中ですでに太ももにあまみ。

露天スペースに椅子を運んで外気浴で休憩。
春のような気温だからか、寒すぎず、空気と一体化🫥
気持ちよくてため息が出る…😮‍💨

途中、電気風呂なども挟み、ブルブル🫨
立ちシャワーが2箇所とも排水が追いつかず溜まり気味だったので、カランのケロリンに溜めた水を浴びて解決🚿

いつも他の銭湯で顔を合わせる常連さんと会って、なんだかほっこり。
今日も素敵な時間でした🙏🏼感謝

17:40入　19:10退

サウナ 上7〜8min.×3
水風呂 1min.×3
外気浴 3〜5min.×3

露天 40℃
薬湯？ 40℃
白湯 42℃

ファミリーマート 川崎高津千年店

ビストロまん　クリーミーグラタン🍲

帰り道エネルギー切れ、食べながら帰る🚶🏻 198円

今日は中井に住んでいる友人と染めの小道を楽しんだ後、ゆーザ・中井さんへ♨️

街をぶらぶらしていたらたまたま通りかかり、本日奇数日は女性テレビ無しサウナ（＆露天風呂）いうことで心が決まる🎯

券売機で入浴料550円＋サウナ代600円をお支払い。
番台でサウナキーとタオル入りバッグを受け取る。
バスタオル・フェイスタオルに加え、茶色い敷用タオルまで、お値段に納得。
新宿浴場組合公式キャラ、ゆげじい可愛い☁️

脱衣室は7〜8人ほど。
ロッカーは縦長式が12個ほど、小さめがその2〜3倍ほど、ささっと脱衣。
「シャンプー・ボディーソープお試し設置中」との貼り紙、有難い。🙏🏼

浴室はそれほど混み合っておらず10〜15人ほど、ゆったり身体をお清め。
カランはピカピカ、掃除が行き届いており清潔感🧼
ジェットマッサージ風呂に入り身体中ほぐし、露天の日替わり薬湯、ドクダミ風呂で血行促進🫀
露天スペースにコンパクトながらベンチが2つ☑️

バスタオルで水滴拭き取り、いざサウナへ。
2階にサウナと水風呂があり、階段途中に荷物棚あり。
サウナ用バッグはすでに5〜6個置いてある。
水風呂でかけ水する方の水が、階段上から流れてきてなんだかワクワク。

サウナ室ははじめ4〜5人、テレビ無く、数ヶ所すでに茶色タオルが敷いてある。
満室じゃない限り、敷きタオルは置いとく感じかな。
空いてるところにタオルを敷いて座る🧎🏻
常連さんが染めの小道のお話をされてるのをぼんやり聞きながら、ジワジワあったまる…
天井が低めで熱が下段にも心地よく届く。
いい汗かいて退出💦

汗流して水風呂へトプン。
弱くバイブラ有り、水道水が勢いよく加水され続けており水が巡っているのも贅沢で気持ちいい🚰
混み合ってきて3人ほどでつめ気味で入る。
頑張ればもう1人いけるかも？
自分のタイミングというより、人が出て道が空いたので流れに沿って出る。
露天のベンチで外気に包まれ…ハフー…

2セット目サウナ室へ戻ると、なかなかの人数で10席中8人ほど。
混み合うと常連さんも黙浴に。
小さな空間に人が集まり、みなさん静かに熱を受ける…至福。

17:30ごろすぎるとカランも半分以上埋まって浴室も混み合い、立ちシャワーも常に使用中。
親子で水風呂チャレンジしている姿もなんだか微笑ましい。

どんぶらこ、サウナの流れに乗って運ばれるような3セットがとても心地よく🙏🏼感謝
混み合うからこそ気持ちよく声をかけあい、快適なお風呂でした♨️

16:45入 18:25退

サウナ 7〜8min.下×1 上×2
水風呂 1min.×3
外気浴 3〜5min.×3

露天41〜2℃
内湯 40℃

マリカアジアンレストランアンドバー

チーズナンセット🍛

ほうれん草カレー・ホットチャイで頂く☕️ 店内ほぼ貸切でまったり。 1,350円

今日はお休み、綱島源泉湯けむりの庄へ♨️

シャトルバスで向かう🚌
5分前に集合場所に着くと、9人乗りの8人目、乗れてよかった✨

到着すると玄関に見事な生花。
枝葉が好きなので、グリーンベースな色味が嬉しい。
新芽の出ている枝は蕾がどんどん膨らむ季節にぴったり。🌱

受付でアプリクーポン岩盤浴200円引で入室。
館内着も付いていて有難い🙏🏼

2階に上がり、浴場へ。
脱衣室ロッカーは身長ほど高さのある細長型、ワンピースもかけられてよき。

浴室はどの浴槽も誰か入っていて意外と人がいる😲
身体をお清め、シャワーの長さは10秒ほど。

お風呂は黒湯祭りで身体ぬるぬる〜。
露天は最初お話し声がけっこう響いてたけど、基本は黙浴みたいで少しすると静かに。
露天の空間が心地よく、木々に降り注ぐ日差しが美しい…
真っ昼間の露天もいいなあ。
空気はまだ冷たいけど春の空気☘️
マッサージ風呂ブーム中なので、アトラクション風呂であちこちほぐす。

サウナは塩スチームから。
毎時30分にロウリュあるようで合わせて参加、勢い激しくストーブ横の席まで噴射💦
ここの塩スチームはしっかり熱い❤️‍🔥

いざフィンランドサウナ🇫🇮
いい湿度と温度でため息…
壁は大谷石かな、ストーンの中にトントゥ🎅✨
セルフロウリュのジュジュジュ…という音が気持ちいい。
テレビはアンパンマン、映像のみ音無しでかなり嬉しい◎
BGMや館内放送が流れる。
サウナ室は30席ほどのうち3〜8人。
11:45マット交換、アロマ水の補充も細やか。
スタッフさんがアロマ水を補充する際「本日はラベンダーです」と効能まで紹介してくれる🪻真心
汗滝の如く、退出💦

汗流し、黒湯水風呂へ。
予想より1段深く転びかける、120cmくらいの深さ！
木漏れ日の下、ととのい椅子に横になり…至福。
膝周りにあまみ。

身体も心もぽかぽかで一旦昼食、岩盤浴へ。
どの室内もしっかり湿度ありすぐ滝汗💦
黙浴が徹底され、流れる水の音に癒し…
一番室温低い潤は湿度が高く一番熱かった🔥

サウナ・岩盤浴ともに湿度が高い設定で、気持ちのいい熱だった🧖🏻‍♀️
そして音環境が素晴らしく、心地よい時間でした🙏🏼感謝

10:05入　14:40退

サウナ 7〜8分×3
水風呂 30秒×3
外気浴 5分×3

スチーム塩サウナ 6〜7分×2

アトラクション風呂 38℃
露天温泉 41℃

風 51℃ 麦飯石 暁　薬宝玉石 黄
塩 60℃ 岩塩
岩 52℃ 木紋石・トルマリン　アメジスト・トルマリン
潤45℃ 薬宝玉石 黄
各5分
氷15℃

タコライス🥗

今日は仕事を終え、久々のたちばな湯さん♨️

木曜ぶりのサウナ、4日ぶり。
毎日サウナデーは5日目のサウナ＆岩盤浴で終了🪨

外に出るとまだ明るい🔆
だんだん陽が長くなり、お風呂までの道のり明るいことが嬉しい☺️

番台で760円お支払いし、バスタオルを受け取り女湯へ。
脱衣室2〜3人、浴室7〜8人。
ささっと脱衣し浴室へ。

身体をお清め、相変わらず熱いので桶にお湯を溜めて🧼
洗体中、いつもは感じない風の流れを感じる、上の窓から流れてくるのかな🌬️

白湯で足腰ジェットマッサージを受けながらぼーっとあったまる。
広いお風呂はやっぱりいいなあ🛁
たちばな湯さんのマッサージのジェット圧は柔らかめで和む🍵
でんき風呂もチェック、「Wakagaeri」✨
相変わらず入口付近でビリビリ受けるくらいでちょうどいい〜胴と手で震え方が全然違う気がする。
サウナ室の方を眺めていると、今日は時間が早かったからか、サウナ2〜3人ほど利用されてる雰囲気。

いざサウナ。
ちょうど入れ替わりで、サウナ室は1〜2人。
やっぱりここのサウナ室の音環境はリラックス〜😮‍💨
静かに蒸される時間が心地いい…
18:00にタオル交換していただき感謝🙏🏼
いつもは1セット目の発汗が多い感じがしたけど、今日は1〜3セット目までほぼ発汗してる量が変わらない気がする💦

シャワーで汗流し、黒湯水風呂で溶ける🫠
今日も至福🙏🏼感謝

外出て、すごい風🌪️
厚着してきた自分、ナイス判断👌

17:25入　19:05退

サウナ 7〜8min.×3
水風呂 1min.×3
内気浴 3〜5min.×3

黒湯39℃
白湯40℃

マルエツ 子母口店

pino🍫＆苺🍓

風の日、仕事終わってラクスパ鶴見さんへ♨️
前にサウナで知り合った方がよく行くと言っていて気になってた。
連続サウナ5日目。

駅で仕事終わりのパートナーと待ち合わせ、シャトルバスで向かう🚌
土地が広〜い！

身体をお清め、リファシャワーあり🚿
超軟水のお風呂が気持ちいい〜！
露天の弱酸性硫黄温泉では山形の蔵王温泉旅を思い出す♨️

いざサウナ。
塩サウナでは塩に米ぬかが混ざってて肌つるんつるん✨
ドライサウナは徐々に上段へ。
お茶ロウリュがあったら聞こえるようにと、テレビ付いていたけど耳栓せず👂🏻
どちらもロウリュには遭遇できず、出た後温度上がっていたのでちょうど出た後でロウリュあったみたい💡（20:10〜15、20:30〜35くらいの間？）
惜しかったー。
パートナーは2回もロウリュ遭遇できたよう👏🏼でアチアチだったみたい。

水風呂は珍しい炭酸泉、広々〜。
水滴拭いて暴風の露天で外気浴🌬️
身体の温度が完全に外気と一体化して、横になれるイスでリラックス😌
入る前までは極寒だった強い風も、気持ちいい〜。

👂🏻音環境について
脱衣室・浴室・露天・サウナ・岩盤浴・レストランスペースは、聴覚過敏の人には耳栓の着用をお勧め。
脱衣室はドライヤーの音と喋り声がかなり響いていて耳栓。
露天は壺湯のところにテレビが何台かあり、ととのいスペースはテレビ複数の音と流れるジャズの音楽が組み合わさってカオス💦
岩盤浴は黙浴表示のところでも、カップルやグループで利用されている方がお喋りしてる…🤫
レストランスペースもテレビが複数台付いていてそれぞれの音＋館内放送や音楽でここでもカオス。
テレビの遠い席は空いているため閉鎖されていたので選べず。
造りの構造的なものと、お若いグループ利用者さんが多い施設だから、この点は割り切って利用した方が良さそう。
ただテレビを複数台つける時は、音量を消すかボリューム下げてもらえると有難い🙏🏼

体格ブラザーズとのコラボや充実した岩盤浴、広々した休憩スペースなど、エンタメ感満載だったので、友達と楽しんだり、お風呂のテーマパークで遊びたい！という時には充実した施設😊

19:00入　23:20退

米ぬか塩サウナ 10分
サウナ 7〜8分×3
水風呂 30秒〜1分×3
外気浴 3〜5分×3

露天（弱酸性人工硫黄温泉）40〜42℃
うるおい「お任せあれ」の湯（超軟水）40℃
炭酸泉 38℃

岩盤浴
木紋石 60℃ 5〜8分×2
岩塩 56℃ 8分
汗蒸幕 80℃ 8分
アメジスト（セルフロウリュ）5分
プラネタリウム房 47℃ 5分
ミラールーム 39℃ 5分
休憩 5分×4

おろしハンバーグ定食

今日も仕事終わって、今井湯さんへ♨️

毎日サウナ入るとどうなのかお試し期間で、いつもは2日1サウナ→1日1サウナにして4日目。
4日目の所感：毎日サウナ入ると普段汗かきにくい足なども発汗がよい気がする、身体の末端まで血が巡ってる感覚がある、肌つるつる（温泉効果か？）

今日も自転車こぎこぎ向かう🚲
気温が高いけど風強くて、あったかいのか寒いのか微妙。
今夜春一番が吹くかもしれないとか🌬️🌸
自転車でのルートも慣れてスムーズ。

今井湯さんに到着、まだ空がほの明るい🔆
陽が伸びてきて嬉しいな〜。
530円＋サウナ代220円お支払いし、サウナキーを受け取る。
共通入浴券の販売は3/1からだそう💡
入浴料が550円に上がるのに合わせて、値上げ予定とのこと。

脱衣室3〜4人、大きめロッカー上段が埋まっていたので小さい方に入れたけど、奥行きありリュックもすんなり入る🎒
ロッカー上のテレビでしょこたんの番組、しょこたんとお風呂の相性よき◎

浴室は10人ほどで、カランけっこう埋まってる！
少しすると空いてきた。
身体をお清め、シャワーの水質が柔らかく肌がぬるぬるする感じがして石けんかな？と流し続けるも、流せど肌はトゥルントゥルン🚿
毎日この水で洗いたい〜！
シャワーも15秒ほどあり洗いやすい♪

白湯、シルク湯、炭酸泉など入り、あったまる。
前回熱くて入れなかった白湯も今日は入れた〜。
マッサージスイッチを発見💡
腰、足をジェットマッサージし、身体ほぐれるゔ〜〜
すっかりジェットマッサージにハマってしまった…
マッサージしたあとに少しぬるめの湯に浸かると身体がジワ〜ン、ジワ〜ン…として気持ちいい〜。

いざサウナ。
ふう〜…いい熱…🌞
サウナ室は1〜2人。
はじめ、テレビのニュースが聞こえて言葉が頭に入ってきてしまい、瞑想は難しかったけれど、2セット目から徐々に身体の感覚に意識が向いてきて…
3セット目では身体の感覚に集中できた🧘🏻
汗しっかりかいて退出💦

かけ水して汗を流し、水風呂へ。
1セット目は子どもが水風呂で楽しそうに遊んでたけど、入ると気を遣ってくれた🙏🏼
たまたまサウナーさんおらず水風呂はその時間子どもしか入ってなかったからか、大人が入っているのを不思議そうに見つめる視線を感じる…👀
いつかサウナ後の水風呂も味わってみてね🧖🏻‍♀️

浴室の隅っこで休憩…
3セット目ではあまみばっちり👌

今日もほっこり、いい湯でした🙏🏼感謝

17:30入　19:30退

サウナ 下7min. 上7min. 9min.
水風呂 1min.×3
内気浴 3〜5min.×3

クリシマ サンモール店

ぽんかん🍊

ビタミンがしみる。

今日は夕方パートナーと矢向湯さんへ♨️
新しい銭湯を開拓したい気分、サ活をみて気になっていた矢向湯さん。
テレビ無しサウナ＆温泉水風呂とききワクワク☺️

南武線矢向で初下車🚃
踏切を渡り、真っ直ぐ10分弱歩いて到着。
レンガ調の建物、アーチの入口に暖簾がかかっていて大正ロマン(?)を感じる🧱

番台で入浴料530円＋サウナ代200円お支払いし、サウナ用バスタオルを受け取る。
3つスタンプ溜まって推し活カードをいただく🎴
周遊スタンプラリーも開始、デザイン可愛い✨

脱衣室は3〜4人、ロッカー深めでリュックすっぽり🎒
浴室は7〜8人くらい、壁タイルや天井などピカピカで最近改装されたばかりのような清潔感。
身体をお清め、シャワー温度やや熱めだけど気持ちよい♪
だんだん空いて浴室4〜5人に。

バイブラ温泉に入り、浴室全体を見渡す。
お風呂は4つ。
温泉水風呂（定員2人ほど）、低温バイブラ温泉、高温温泉、120cm深の低温白湯。
40℃ほどのぬるめのお湯が沢山あり嬉しい…✨
浅い湯には電気風呂と背面（下から）ジェット寝湯、深い湯にはふくらはぎ（下から）ジェット、超強力腰（横から）ジェット！
マッサージ天国で、あれこれ試して身体ほぐれまくり💆🏻🦑

水滴拭き取りいざサウナ。
バスタオル持って入室、サウナは貸切。
2段×3席で定員6名、テレビ無し、5分砂時計3つ。
ヒノキチップ(?)香り袋でいい香り🌲
BGMは19時台ボサノヴァ、20時台は邦楽昭和〜平成懐メロ♪
室温は97〜102℃を上下、湿度低めでカラカラ系。
下段入口付近に座ると、ストーブの熱があたっていい熱さ。
ふう…サウナ室とボサノヴァの相性が良すぎて…😮‍💨✨
香りと異国の音楽でトリップ🛫

血行促進されていたのですぐにアチアチになり、汗を立ちシャワーで流し、冷水を浴びて頭部を冷却🚿🧊
温泉水風呂へトプン。
程よいバイブラで心地よいひんやり。

洗体用椅子で角に座って内気浴…カランの上の植物たちが癒し…🪴
ぼーっと心地よい空っぽのひと時を過ごす…

休憩後、寝湯ジェットで背面ぶくぶく、ぷかぷか浮いて昇天🪽
2セット目から膝・腿・腕にあまみばっちり。
寝サウナも楽しみ…至福の時間🙏🏼感謝

子どもがバイブラみて目キラキラ輝かせてはしゃぐのを微笑みながら見守る常連さん…その光景があまりに温かく。
素敵な銭湯に出会えて幸せ…
また来ます！♨️

18:50入　21:00退

サウナ 下7min. 上7〜8min.×3
水風呂 30sec.〜1min.×4
内気浴 3〜5sec.×4

温泉・深湯42℃
熱湯46℃
どちらも体感-2℃

アジアン居酒屋 スパイシーキッチン

カレーナンセット🍛🫓

1,290円 ＋チキンチャウミン780円＋モモ600円 ＝2,670円/2 ドリンクサービス頂く🙏🏼✨

今日は夜の橘湯さんへ♨️

仕事終わりそのあとバタバタと…色々済んだところで、今夜もサウナへゴー！
パートナーと自転車こぎこぎ🚲🚲
今日も無事に迷わず来れた🙌🏼

靴箱は意外と混んでる、明日祝日だしね。
今日は電波が入ってpaypayで530円お支払い。
脱衣室は2人、浴室は7〜8人で空いてる〜と思いきや、しばらくするとグループさん何組か入ってきて賑わい！
身体をお清め、今日はシャワー温度ちょうどいい〜🚿嬉
気分もさっぱり。
黒湯に入り、ジワジワと体温を上げていく。

水滴を拭き、いざサウナ。
サウナ室は2〜3人ほどの入り。
はじめは下段へ、下段だけどストーブ目の前だから熱気がばっちりくる〜！
2日続けてのサウナだからか、いつもよりすぐ汗が流れ落ちてくる💦
なんて心穏やかな時間…🧘🏻✨
たっぷり汗かいて退出。

シャワーで汗流し、水風呂へ。
ふう〜…キンキンだ〜🧊🧊🧊
と思ったら14℃！
前まで15℃目盛を20℃と勘違いして読みとっていたかも…
羽衣でき、水と一体に…♾️

露天のととのい椅子で外気浴…はあ…🪴
今日は考え事することが多かったけど、頭は空っぽ、一旦リセット💭
身体の感覚に集中して、い〜心地🧘🏻

サウナの合間に露天や電気風呂を挟みつつ、本日はお風呂も堪能🛁
あまみも、腕と太ももの付け根までしっかり🦵🏼

2セット目の外気浴中、露天風呂で顔や首を手首でゴシゴシしている方の音が気になり、意識は湯船に。
マッサージはシャワーかお家で🙏🏼🥹祈

気を取り直して3セット目、やはりサウナ室が良すぎる…
外気浴で調ってしばらくすると、露天混み合ってきて賑やかに。
お風呂で温泉旅の話などしていてなんだかほっこり♨️

閉店前の脱衣室は10人くらいで賑わい。
ささっとドライヤー🌬️
強風ですぐ乾くドライヤー置いていただいて有難い！
混み合う前にドライヤー使えてよかった✨

遅い時間に訪れる橘湯さんは初めてで、夕方とは違う雰囲気で新鮮な気持ち。
若々しい活気に満ちている銭湯もよき☺️
活気ある賑わいの中でも、サウナは黙浴が保たれ静かで心地よい空間で至福🙏🏼感謝。

21:15入　23:15退

サウナ 下7min. 上7min. 8min.
水風呂 30sec.×3
外気浴 5min.×3

野方ホープ 川崎元住吉店

元-はじめ-🍜

罪深い深夜のラーメン。 思いのほかさっぱり！ ポタージュ感は油でなく野菜なんだそう🥔🥕🧅 950円

今日はCOCOFUROますの湯さん♨️

今朝は早起きしてサウナ行こうかなと思っていたものの、起きて身体がだるかったので二度寝😴
結局起きたら10時、何気に疲れが溜まってたんだなあ。
前から気になっていたCOCOFUROさん行きたいけど、土日の日中は混みそうだなあ…など悩んだ末、やっぱり行ってみよう！ということでますの湯さんに再決定。

電車で向かう🚃
乗り換えるけど1〜2駅ずつで思いのほか近い。
鵜の木駅から10分強歩いて到着、わくわく。

入口券売機で550円お支払いし、スタンプなどゲットし女湯へ。
コンパクトな脱衣室には6〜7人ほど、ロッカー大きめで有難い。
ロッカー前に髪の毛がけっこう落ちていたのでササっと掃除してから浴室へ。

浴室はカラン8〜9割埋まっており、20人ほど。
身体をお清め、シャワーは経験上最短の5秒以内。
さっぱりして楽しみにしていた炭酸よもぎ湯へ🌿
炭酸風呂が薬湯なんて楽しい♪
黒湯はけっこう熱くて足だけ入る🦵🏼

さっそくサウナへ。
人数わかるようビート板持って入るそう。
テレビ・音楽なし、座面2段×3席の定員6人、15分砂時計2箇所。
5〜6人の入り。
ボナサウナ楽しみ！
入室すると入口付近はけっこう涼しい…上段に移動。
温度計104℃だけど、扉が壊れており完全には閉まらず隙間風で下方は温度が下がっているよう。
上段に座ると後頭部から熱が出てきてジワジワと汗💦
いつもより長めに入れてしまう。

シャワーで汗流し、源泉かけ流し壺水風呂へ。
入るとバシャーと水が溢れて贅沢だ〜🏺
温度もちょうどよく気持ちいい…
1人用なので他に待っている方がいるかもと気になり長居はできず30秒ほどで出る。

休憩は椅子が2脚、ベンチ1つ。
椅子に座り、足を壁向きに投げ出すとちょうど足置きのようになってリラックス😌

2セット目入ると、常連さんから扉の閉め方を教わる🚪
扉が傾いていて閉めるのにコツがいるよう。
出る時と3セット目入る時、きいたコツを活かして閉めようとするも微塵も動かず😓
タイミング悪く、教わった後でさらに扉の建て付けが悪くなったようで板が外れかけていて閉まらない💦
常連さん「そのままでいいよ」と。

細やかな作法が色々とあり、なんだか今日は気疲れしてしまった…
気持ちがザワザワし素早く着替えて出たら、前後ろ逆だったことに出てしばらくしてから気づく。
息苦しいのはこれが原因だったか…🥹
こんな日もあるよね〜。

11:35入　13:35退

サウナ 上段8min. 10min. 12min.
水風呂 30sec.×4
内気浴 3〜5min.×3

炭酸薬湯38℃
黒湯42℃

タリーズコーヒー アトレ川崎店

ヨーグルト＆アサイー🫐

ニューヨークチーズケーキのケーキセット🍰で1,005円

今日は仕事終わり、橘湯さんへ♨️

仕事は〆切ラッシュでバタバタ…
加えて睡眠が浅く寝不足気味で頭の中ぐるぐる🌀
こんな日はサウナで頭を空っぽにしたい🕳️

先日行こうとして予定変更した橘湯さんへ、今日こそ！
パートナーと自転車こぎこぎ🚲
行きやすい自転車ルートがついに完成🙌🏼
今年は花粉が早く、アレルギー対策の点鼻薬済みのため安心して向かう♪

橘湯の看板がみえてわくわく☺️
530円お支払いし女湯へ。
脱衣室10人、浴室10〜15人ほど。
定休日前日だからか、けっこう賑わっている。

お清め、シャワー温度は熱め🔥
洗面器にブレンドぬるま湯をつくり洗体。
お湯を頭からタパーっとかけると、身体に溜まった疲れも一緒に流れていく〜。

露天や黒湯に入り、電気風呂にも挑戦。
ここの電気風呂は壁の凹みにあってなんだかドキドキ。
凹みに少しずつ近づくも、凹み入口くらいのところで既にジジジジ…ときてちょうどいい加減◎
浴室をぼーっと眺めていると上方に植物も生えていて癒し🌱

あたたまったところでサウナへ。
水滴ふきとり、外の室温計みると96℃。
中へ入るとたまたま1人。
中の室温計は100℃、湿度25%くらい。
腰掛けて深呼吸…😮‍💨
静かな空間の中、ストーブの上で容器が温められる音がコトコト…気持ちいい熱…あ〜…
湿度があって高温でも鼻呼吸が全く苦しくない。
すぐに次々と入られ、サウナ室は4〜5人ほど。
黙浴が徹底されテレビや音楽のない空間では、自然と心が凪ぎ、瞑想モードに…🧘🏻
汗たっぷり出て、心拍数もしっかり上昇し退出💦

シャワーで汗流し水風呂へ。
トプン、しっかり冷える〜〜🧊
18℃とあるけど体感はもう2℃低い！
羽衣できてずっと入っていられそう…🪽

もう一度頭に水を浴びて露天へ。
階段登りながら調いはじめた…
ととのい椅子に座る頃には、全身ジワンジワン。
座っていると、肘の辺りから蔦のような植物が皮膚を伝って身体中を覆われるような感覚に…🪴
（ラピュタのロボットみたいに🤖）
ここはまるで天空の城…☁️
意識が地上に戻ってきて足をみると、膝上のあまみがくっきり。

気持ちよくて4セット。
途中サウナマットが汚れているのを見つけたけど、次入る頃には素早く交換されてた👏🏼
迅速な対応で素敵。

湯上がり、オロポつくってゴクゴク🥃
パートナーもサウナとっても良かったみたいで満喫したよう。✨

今日も至福のひと時🙏🏼感謝

19:00入　21:10退

サウナ 下段7min. 上7〜8min.×3
水風呂 30sec.×4
外気浴 5min.×4

露天（黒湯）32℃
黒湯 36℃
どちらも体感＋4℃

てっぺん家 元住吉店

ラーメン🍜

久々の横浜家系の匂い、しっくりくる〜！ 汗かいた身体にしみる…🥹 帰りのバスでもずっと香っていた…笑

今日は仕事終わらせSPA EASさんへゴー♨️

夕飯食べる気満々のためDinnerセット3,300円で入館、バンドを受け取り丁寧な説明を受ける。
19時〜能登ヒバロウリュウイベント予約。
身体をお清めし、一瞬だけ温泉に浸かり集合場所へ💨

洞窟のような空間の中、菊池さんの案内に身を任せ安心感のある時間。
約30席中25席ほどの入り。
21番で入り上段ほぼ埋まっており下段に。
ヒバは大好きで精油や入浴剤など色々持っているけれど、能登ヒバは初めて！
菊池さん調べでは、関東で能登ヒバロウリュウやっているのはここだけらしい。
中央にそびえ立つ熱々ストーンに、ジュジュジュと注がれ、蒸気が降りてくる…
ふわ〜〜…いい香り…
これまで嗅いできたヒバの香りよりも、甘くて華やかな感じ、これが能登ヒバかあ🌲
タオルで仰いでもらうのお初、丁寧な風が気持ちよかった！
初っ端からいい汗かいて血流ジュンジュン🫀

一呼吸おいて、再び浴室へ。
浴室は曲線が多く、色とりどりのタイル、ガウディのグエル公園やテーマパークみたい🎡
37℃の不感湯もあり嬉しい、忘我の湯っていい名前〜。
すでに血行良すぎるので長湯はせず、水風呂挟みつつ、レッツサウナ🧖🏻‍♀️

塩スチームサウナ入った後、50分のロウリュのタイミングに合わせサウナ室へ。
中央のストーブを囲うように7席、5席埋まっていてソソっと間に座る。
パチパチ…と焚火の音。
焚火を囲むカエルたちのリラックスした映像に癒される🐸
ストーンにトントゥ…🎅🏼✨
少しするとコンコン、とノックの後、スタッフの方が氷・水筒・ラドルを持って登場。
ここもロウリュは能登ヒバ🌲
ジュジュジュ…パチパチ…サウナ室の音環境が本当にいい◎
天井が低いのか、すぐ蒸気が降りてきて滝汗💦
同じアロマだけど香りは抑えめ。

スタッフさんのホスピタリティの高さに癒される🌳
施設は15年以上経っていても、皆に愛され、育てられ続けているスパなんだなあと至る所から感じる。
休業まで僅かだけどまた来たい♨️
わくわくドキドキ楽しく、幸せな夜に🙏🏼感謝

横浜駅は中高生時代に過ごした記憶の濃い場所。
すっかり生まれ変わった駅ビルに反し、変わらない川の横を歩き、懐かしい気持ち蘇る帰路。

18:20入　22:20退

ロウリュウイベント
玄蒸（能登ヒバ）10min.
休憩 涼風 10min.

サウナ 塩6min. ロウリュ6min.×2
水風呂 30sec.×3
外気浴 5min.×2

不感湯37℃
温泉40℃

岩盤浴
瑪瑙47℃ 5min.
朱蓮47℃ 10min.
火火（柑橘）42℃ 15min.
休憩 5min.×3

美湯豚生姜焼き定食🫚

黒糖焼酎これほど揃えてるお店初で驚き！鶏飯まで🐓 醤油も九州の甘口で馴染みあるお味で、ホッとする🌺

今日はバーデンプレイスさんへ♨️

最近の疲れが急に出たのか、昨日の夕飯食べた後に急に眠くなり19時から今日の11時まで約16時間爆睡。
どんだけ寝るんだ！と自分でツッコミつつ、こんな日は疲れた自分に休養を🌿
一日のんびり。

夕方になり今日のサウナは橘湯さんにしよう♪と卵屋さんに買い出しに行くパートナーと一緒に家を出る。
自転車こぎこぎ、今度こそ帰り道迷わないようにルート厳選し橘湯さんの近くまで着いたところで…
「鍵忘れた！」パートナーからの連絡。
こんな寒い日に家に入れないのは鬼👹すぎるし、私も気兼ねなく湯に浸かりたいので、再び自転車こぎこぎ戻る🚲
鍵無事に渡したものの、既に30分くらい自転車こいでかいた汗が冷えてきて、鼻水も出てきた…🧊
これは再び戻るのはしんどい…ということで、明日から数日休業するバーデンプレイスさんに変更💡

到着する頃には1時間近く外で風に当たっていたのでさすがに身体冷え冷え…自販機で買ったココアが沁みる☕️
神々しく光るサウナの文字、砂漠の中のオアシス…🏜️

780円でサウナ付入浴券購入し、番台でサウナキー・バスタオル・バッグを受け取る。
溜まったスタンプでカードもゲット🎴
バーデンプレイスさんの写真よき✨
浅田湯さんもそのうち行ってみたい。

脱衣室・浴室ともに4〜5人。
サウナハット忘れたことに気づく、私も忘れ物してるんかーい。
身体をお清めし今日の変わり湯、どくだみの湯へ。
どくだみ湯入るの初だけど香りよくいい気持ち♪
44℃と温度が高く長くは入れないのでサッとあったまったところでサウナへ🧖🏻‍♀️

入れ替わり、1〜2人ほどの入りでのびのび。
サウナハットの代わりに湯っぽくんタオルでカバー。
今日は沢山入られていたのか、サウナマットしっとり。
冷えていた身体があったまる〜入口の幟のような感じで「あ"あ"あ"…」と心の声…

お先に入られていた方が上がり、1人になった時テレビ消しちゃおうか少し迷う。
もうすぐ他の方も入りそうな雰囲気だったので、これはいいチャンスと噂のフジテレビCMをチェック。
なるほど…
久々にサザエさんみて日曜日の夕方を感じる。
サザエさんほのぼのしてて音環境的にもよかった。

汗流し水風呂、バイブラでだいぶ冷たい🧊
外気浴し、ふう〜。
ももにしっかりあまみ。

とびきり寒い一日、節目の日にいい湯でした🙏🏼感謝
滋養の一日。

17:30入 19:30退

サウナ 下段7min. 上8min.×2
水風呂 30sec.×3
外気浴 5min.×3

どくだみ湯 43℃
露天 42℃

森正養鶏場

恵方巻き👹🍣🥚

帰宅し森正養鶏場さんで買った卵でパートナーが作ってくれた恵方巻き✨ 一本ペロリ！たいへん美味でした🙏🏼

本日は鈴の湯さんへ♨️

立て込んでいた仕事を昨日・今日は集中して仕上げ、週末だあ！！！
集中しすぎて休憩ろくに取らずパソコン作業していたら肩バキバキ、目シパシパ…👀˚✧₊⁎
こまめな休憩ほんとに大事…
こんな疲れをほぐすのは、やっぱりサウナ🧖🏻‍♀️

仕事終わりのパートナーと鈴の湯さんで待ち合わせ。
私は自転車こぎこぎ🚲
入口横に木材がたくさん積んである！
もしかしてお風呂、薪で焚いてるのかな？🪵

共通入浴券＋サウナ代200円をお支払い。
脱衣室3〜4人、浴室7〜8人ほど。
前回故障していたドライヤーは無事に復活してた💡

身体をお清め。
シャワー温度がけっこう変わる気がするけど、熱すぎず、水量もあってよき🚿
ぬる湯や露天風呂で徐々にあたたまる。
今日は白湯が熱くて足しか入れず🦵🏼こんな日もある〜。
露天はいつも電気部分に触れずに半身浴していたけど、今日は奥の電気ゾーンに挑戦。
ビリビリビリ！ときて最初驚くも、強弱のあるビリビリが段々クセに…
電気風呂の気持ちよさの扉をわずかに、開きかける🚪

いざサウナ。
ストーブの熱がジリジリ〜ふう…しっかり熱がくる！
1セット目は貸切、2〜3セット目は常連さんお2人と一緒に。
今まで貸切ばかりだったので、6席中3人も入るの初めてで新鮮。
2セット目入ると常連さんがタオルでサウナ室の空気を循環させている🔄
アウフグースみたい〜！
空気を混ぜると温度上がるとのこと。
話しかけてもらい、和気あいあい♪
サウナ室でお喋りするのはほぼ初めて。
ご近所のサウナの話などしていると、あっという間に10分も経ってしまう💦
アチアチになり退出。

1セット目85℃だったけど、2セット目以降92℃まで上昇🔥
なるほど〜、これがタオル循環効果かあ！👏🏼
今度1人の時、温度上げたい時にやってみよう。

シャワーで汗流し、水風呂へトプン。
はあ〜、気持ちいい…
深さのある水風呂が至福。

今週の疲れもしっかり取れて、身体ほくほく🍊
これまでサウナでは瞑想することが多かったけど、今日は常連サウナーさんとお話しして楽しかった…
心まであたたまる時間に。
これがサ友というもの…？と心の中で静かに思う。

サウナっていいなあ。🙏🏼感謝

19:30入 21:15退

サウナ 下段7min. 10min.×2
水風呂 30sec.〜1min.×3
内気浴 3〜5min.×3

ぬる湯 35℃
露天でんき風呂 39℃
バイブラ白湯 42℃

マクドナルド 川崎千年店

炙り醤油風ベーコントマト肉厚ビーフ🍔

ポテト・マックシェイクセット🍟🍓790円 ＋ホットミルクティー🫖120円 ＝910円

仕事終わり、今晩は久々に喜楽里さんへ♨️
1月誕生日のパートナーとバースデー招待券を使いに🎂

受付でメンバーズカードとニフティ100円引クーポン（980円）など見せ、バンドを受け取る。
今回は岩盤浴は無しで、じっくりサウナと温泉を楽しむ。

2階の浴場へ、脱衣室の混み具合は普通、大きめロッカー上段はほぼ埋まってる。
身体をお清め、いつもはマイシャンプー派だけどシャンプー良さげだったので使ってみる、いい感じ♪
シャワー水量弱めだけど15秒くらいあってよき🚿

浴室の隅々までメンテナンス行き届いていて、清潔感あり嬉しい。
前まで意識してなかったけど黒湯炭酸泉って贅沢だあ〜！
露天など入りあったまる。

まずはよもぎ塩スチームサウナへ🧖🏻‍♀️
7席中2〜4人ほどの入り。
浴室に漂っていた薬湯っぽい香りの元はここだった💡
たっぷりの蒸気に、よもぎのい〜香り🌿🌿🌿
ストーブに2kg米袋くらいのサイズの袋が乗っており、大量のよもぎが蒸されている🌫️
塩を全身に塗り塗りマッサージしていると、シュ〜〜〜と熱々の蒸気が。
音も心地よい。
時計など部屋上方は何も見えなくなって…
ボタボタ滝のように流れる汗と蒸気が混ざった水分を感じながら、瞑想…🧘🏻
熱帯雨林の中にある、川が流れる山になった気分⛰️
初めて調ったのは他店のよもぎ塩スチームサウナだったので、なんだか今日は自分にとってのサウナの原点に触れる時間に。

シャワーで汗と塩を流し、水風呂軽めに入ったあと、じわじわじわ…と柔らかく優しい感覚に包まれる。
体温に近い温度で蒸気にたっぷり包み込まれ、身体から出た水分と外側の水分とが混ざり合って、一体になるような…
羊水から産まれたてのような気持ち、ハッピーバースデー🕯️

露天に出て、ライトでほんのり照らされたサザンカの隣、ととのい椅子で脱力。
雲のない夜空に瞬く星々が、パチンパチンとウインクしている…💫
不思議な感覚だった…

スチーム→ドライ×2→スチーム。
ドライは16席中6〜7人ほどの入り。
サウナ室はテレビ音、露天はグループでお喋りが賑やかだったので、耳栓して快適👂🏻
ドライサウナは、タオルとマットびしゃびしゃの状態でボタボタ水垂らしながら入っている方がいて少しびっくり🫢
今日はスチームサウナ日和だった🧖🏻‍♀️

よもぎ塩スチーム効果か、お肌つるっつる✨
いい夜でした🙏🏼感謝

18:30入 22:00退

ドライサウナ 7min. 8min.
スチームサウナ 10min.×2
水風呂 30sec.〜1min.×4
外気浴 5min.×4

黒湯炭酸泉 37℃
シルク湯 40℃
露天黒湯 42℃

鶏唐揚げの黒酢あんかけ丼🍆🍗🥕

黒酢が効く〜！ 丼980円＋(オロポ400円＋白玉クリームあずき🫘480円は半分こ)÷2＝1420円

仕事終わり家事少ししてからたちばな湯さんへ♨️

今日は激しい眠気で一日意識朦朧…
土日の旅疲れか、夢をずいぶん見たので寝不足だったのか、新しく処方された薬を今日から飲み始めたせいなのか…
色々と複合的な要因が重なった感じがするけど、身体がサウナを求めている〜🧖🏻‍♀️

番台で共通入浴券＋サウナ代230円をお支払いし、バスタオルとサウナ利用者バンドを受け取る。
推し活スタンプが揃ったのでカードもゲット🎴（番台さんがカード交換対応初だったようで、帰りがけの男性の方待たせてしまいすみません💦）
今日のもう一枚はかまぶろ湯さんでほっこり♨️

脱衣室3〜4人、浴室7〜8人ほど。
前回故障していたドライヤーは無事に直っていた✨
今日も常連さん方で賑わい、和気あいあいとした雰囲気♪
身体をお清めし、黒湯へ。
やっぱり黒湯は気持ちいいなあ。
そして落ち着く〜旅先から帰ってきた！という感じ🏡
川崎、ただいまです。

サウナへ。
先客お1人で、サウナ室は1〜2人。
今日は短めにしておこうと思って、初めから上段へ。
黒湯効果か、すぐに汗がふきだしてくる💦
なんて気持ちいいんだ〜…
しっかり汗かいて、退出。

シャワーで汗流し、黒湯水風呂へ。
ふう〜〜〜😮‍💨
バイブラあるけど弱めで心地よい🫧
水風呂上がり、ももにほんのりあまみ。

幸せな黒湯水風呂だった…
今日はサウナで汗かくと意識ハッキリ👀頭スッキリ✨
今日一日付き合っていた眠気はどこへ？
色々な心配ごとや疲労物質が、汗とともに流れ出ていった感覚。
今日はよく眠れそう…🙏🏼感謝
今週もぼちぼちやっていこ〜！

18:15入　20:00退

サウナ 上段7min.×2 8min.
水風呂 1min.×3
内気浴 5min.×3

黒湯 39℃
白湯 40℃

明治アクアヨーグルト アロエ🌵

120円

本日はパートナーと川越旅で宿近くの小江戸温泉 KASHIBAさんへ♨️

川越のカフェギャラリーNANAWATAさんでエクレア食べてひと休み☕️
お香屋さんなど散策し宿に荷物を置いたら自転車こぎこぎ🚲🚲
道が心細すぎて温泉の灯りでわくわく。

身体をお清めし、温泉へ。
露天の温泉や日替わり湯が気持ちいい…けど音環境は話し声や大きなテレビの音などで賑やか。
今日は岩盤浴もあるので軽めに。

サウナ室でちょうど20:00のオートロウリュあったので合わせて入室。
サウナ室はだいぶ広くマットが20席、詰めたらその倍入りそう！
テレビ有りだったのでロウリュ時以外は耳栓着用👂🏻
ストーン近くの最上段に座り、少ししてストーンにライト点灯。
シュシュシュ…と控えめな音だけど、湿度が上がってきて至福…
風除室のような間があるからか、広めだからか、温度が安定していてホッとする室内。
外気浴では寒空の下、荒々しく舞い踊る風にビュービュー吹かれて調い。

一度21:00に湯から上がり、夜ご飯を食べひと休みしたら岩盤浴へゴー♪
岩盤浴のヒーリングミュージックが心地よい…
部屋ごと石の温度や空気感が違ってあちこち楽しい♪
女性専用の檜間は柑橘系っぽいアロマの香りで気分が変わる🍊
全体的に石の温度はマイルドかと思ったら、最後にちらりと入った胡桃間は熱々だった💦

温泉・サウナ・岩盤浴で気持ちのいい汗かいて、身体中に溜まっていたものが出ていった感じ。
帰りに田んぼの間の道を自転車で走っていると、うつくしい星空🌌
こんなに暗くて星のよくみえる場所、久しぶりに来たなあ。
身体は内側からポッカポカ、気持ちのいい夜風にあたりしあわせな夜。

感謝🙏🏼

19:30入 23:30退

サウナ 4段目 8min.×2
水風呂 30min.×2
外気浴 3〜5min.×2

岩盤浴
墨間 50℃ 56% ブラックゲルマニウム12min. トルマリン5min.
翠間 49℃ 53% 翠石10min. 甲翠5min.
檜間 48℃ 56% 麦飯石5min. 黄土5min.
休憩 5min.×4

露天温泉 40℃
内湯温泉 42℃

温 海老天ぷらそば🍤

昨日はAM何度か咳が出たので念の為サウナ控える。
PMから症状なくなり、今日も一日元気だったので今日はサウナ🧖🏻‍♀️

諸用で川崎駅へ来たのでスタンプグッズ交換し、政之湯さんへ♨️
今日からsaunahouseオープンとのことで行くか迷ったけど、今晩あまり長居できないのと、HPみると地下天然水の使用がまだとのことだったのでまたの機会に。

駅からてくてく、10分強ほど歩いて向かう🚶🏻
向かう途中「氷ロウリュ」などの他店の誘惑有り。
サウナ激戦区、川崎駅エリアのお風呂はまだまだ未開拓、これから開拓していきたい♪
駅から大通りを通り、少し入ったところなので人通りのある道を通れるのがよき。

風情のある入口にわくわく。
入るとすぐに温泉分析書が掲示されている。
受付で共通入浴券＋サウナ代200円を払い、ロッカーキー・サウナキー・バスタオル・サウナマットを受け取る。
レンタルバスタオル100円するみたいなのでサウナ実質100円だ💯
バスタオルがふかふかでお勧め☁️

脱衣室は3〜4人、脱衣室に大きな乾燥機。
ロッカー広めで有難い♪
ドライヤー・化粧水・綿棒・ティッシュなど無料サービス。
マキタのハンディ掃除機が自由に使えるのも嬉しい。
女湯は髪の毛が大量に落ちがちなので…床も清潔✨

浴室は5〜6人、身体をお清め。
シャワー熱々🔥のぼせそうだったのでケロリンにぬるま湯をつくり洗体。
他の方々も口々に「熱い！」「今日のシャワー熱くない？」と、今日は特別熱かったのかな。
コンパクトなのに寝湯・座湯、ジェット・電気風呂など様々な体制＆方法でマッサージできるお風呂があり楽しい。
酵素風呂がいい〜湯加減、肌しっとり。

いざサウナ。
先客はお1人、2段5席ほど、テレビ・時計・温度計無し。
ストーブ横に座ったら熱々、この席は目の前に小窓があり脱衣室の時計とテレビが見える🕰️
静かなサウナ室にストーブの音が聞こえる…なんて心穏やかな空間。
温泉効果か一瞬で汗がドバドバ出てくる💦
熱々になり退出。

シャワーで汗流し、水風呂へ。
水風呂は小さめ、頑張れば2人入れるかも。
バイブラきいてるけど温度がちょうどよく気持ちいい〜…ずっと入っていられそう…

水風呂出たら、頭に何度かかけ水して冷やし、洗い場の椅子で休憩🌿
ブクブク湯船のバイブラの音を聞きながら…至福…
すべて、オッケー◎ みんなありがとう！！！という気持ちに。

いい湯でした🙏🏼感謝

19:10入　21:10退

サウナ 下段6min. 上7min.×2
水風呂 1min.×3
内気浴 5min.×3

酵素風呂 39℃
黒湯温泉 不明

武蔵新城駅前タクシー乗り場

午後の紅茶 HOTレモンティー🍋

レモンが身体に染み渡る♪ 夜ご飯は帰ってゆで野菜🥦

今日は千年温泉さんへ♨️

鈴の湯さんの気分だったけど本日は定休日。
仕事終わって外に出ると、今にも雨が降ってきそうな雰囲気。
湯上がりに濡れてもなあと足を伸ばすのはやめ、近場の千年温泉さんへてくてく向かう🚶🏻

サウナスタンプ5つ貯まり、本日はサウナ無料♪
有難い🙏🏼✨
トレーディングカードもスタンプ貯まってゲット🎴
平和湯さんも行きたい銭湯！

そして受付前のロボ犬くん活動中、動いているとこ見るのはじめて！
愛くるしい…🐶

癒されたところで女湯へ。
入った時は脱衣室3人、浴室10人ほどで空いている。
身体をお清めし、炭酸泉と露天の黒湯へ。
あったまる…
広い湯に浸かってみて身体が思っていたより緊張しているのがわかる。
土日いつもと違うことをしたから、身体を緩めてあげたい。

あったまったところで、サウナへ。
サウナは貸切、テレビ付いてるので耳栓装着。
テレビをぼーっと眺めつつ、今日はテレビが不快にならない、身体に適度な緊張が残っているのかな。
3分もすると全身汗がポタポタ💦
い〜汗かいた〜！

シャワーで汗流し、水風呂へ。
バイブラが効いてかなり冷たく感じる。
30秒もしないくらいで出る。
頭にも水をかけたところで、身体の内側の爽快感。

2セット目からは水風呂の後に炭酸泉を挟んでから外気浴。
水風呂のあとの炭酸泉が気持ち良すぎる…
ジンジン血流巡ってポカポカで、外気浴中、身体から湯気が立つのがみえる🌫️

庭の盆栽とたぬきも和む…と3セット目が終わり、外気浴でまどろんでいると、元気な子どもが男湯にいる家族に会うため目の前で壁を登りはじめる。
母「辞めな、危ないよ」と言った途端、プチンと子どもが掴んでいた紐が切れる。
見事な着地で怪我なくほんとに良かった！
クライミングは木かアスレチックでやりましょう🌲

まどろんだところで、やってきた子どもたちのカオスに包まれながら退館。
外に出ると、外気は不思議なくらいあたたかい。
帰路はなんだか色々なことに思い馳せてしまった…こんな日もありますな。
今週もぼちぼちやっていこ〜。

雨に降られず無事帰宅🙏🏼感謝

17:30入　19:30退

サウナ 中段7min. 上7min. 9min.
水風呂 30sec.×4
外気浴 5min.×3

炭酸泉 38.7℃
露天黒湯 41.5℃

森正養鶏場

大寒卵🥚

大寒卵で卵かけご飯🍚美味しすぎる…！ 今年一年も健康に暮らせますように🙏🏼 550円

今日は午後友人と会う予定があり、その前に湘南台温泉らくさんへ♨️
近くに住む友人も家族と来るそう。

電車で向かう🚃
小田急線湘南台駅から徒歩5分、駅近で好立地◎
湘南台駅も3路線通っているしアクセス良好。
受付でアソビューで事前に購入していた入浴＋タオルセット（1,100円）のWEBチケットを見せて、ロッカーキー＆バーコード付きバンド・タオルセットを受け取り入館。
駅近なので4階建てで縦長な構造。
エレベーターで脱衣室のある3階へ上がる、エレベーターの床が畳🍵

指定ロッカーを発見、縦に4段あるうち下から2段目で身長高めな私からするとかなり低め。
これまで指定ロッカーの時、だいたい高めの位置にしてもらえていたのは有難いことだったんだなあ…などとしみじみしつつ脱衣🙏🏼

身体をお清めし、まずは奥湯河原の湯へ。
とろとろで気持ちいい〜…
今朝は悪夢の目覚めだったので、悪夢が湯気とともに溶けていく💭

露天に上がって、サウナへ。
湯に入っただけだと外気で冷える❄️
サウナ室は外の表示は86℃、室内の温度計は88℃。
テレビ有り、目を瞑っているとテレビ音に加えオルゴールの猫ふんじゃったなどが微かに聞こえてきてなかなかカオス…なので耳栓着用👂🏻
遠赤ガスストーブで、ジワジワあったまる…
15席ほどのうち、1セット目2〜3人、2〜3セット目は5〜6人。
5分もすると玉汗、汗しっかりかいて退出。

水風呂へ、温度ちょうどいい〜。
外気が冷え冷えなので、水滴ふきとり外気浴。
もも・腕のあまみも、2セット目、3セット目とだんだんクッキリ。

休憩のあと下の階に戻って温泉に入ると、とろける…
露天の炭酸泉はテレビがあり（HP写真では付いてなかった）、音が気になったので長湯せず。

奥湯河原の湯の大きな湯船で波波と揺れて光る水面、青っぽい石材、差しこむ柔らかい日差し、温泉が注がれる水音、静かで美しい空間に癒された🌿🌿🌿

よき一日の始まり🙏🏼感謝

帰宅後、全身お肌つるつるスベスベでした💎
温泉が気持ちよく・足湯カフェもあり・アクセス良好だったので家族も連れて来たいなあと思ったけど、3階内湯と4階露天の間で濡れた階段の登り降りがあるので、足のわるい母には少し危ないかも🤔
個人的には、付近に予定があったらまた入りたい温泉♨️
次来たら、足湯カフェや2階お休み処などゆったり利用してみたい♪

10:10入　12:20退

サウナ 下段7分 上7分 8分
水風呂 1分×3
休憩 5分×3

天然温泉 41℃
露天らくの湯（有馬温泉）39℃
露天寝湯 38℃
露天炭酸泉 37℃

ラ・オハナ サザンビーチちがさき店

ハワイアンてりやきバーガー🍍🍔

湘南・ベイエリアに来ると食べたくなるハワイアン🌺 友人の運転に乗せてもらって🚙 1,408円