河辺岩見温泉交流センター
温浴施設 - 秋田県 秋田市
実践🧘🏻サウナピラティス🫠とサ飯📸加工
スポーツジム🏋🏻♀️でピラティスなるものを嗜まれているサウナーさんがいらっしゃいましたので🤔どんなものかと思っていたところ💭
勉強中のサウナの教科書にサウナピラティス💦というのがありましたので📖早速実践してきました❗️
仕事上がりの岩見温泉♨️さんは運良く貸切り状態☝🏻チャンス❗️まずは、姿勢を正して基本のポーズから背中を丸めてのリラックスポーズ、アッパーバックロールに屈伸からのねじり↪️🥵↩️ｷｸｷｸ(๑˃̵ᴗ˂̵)
濡れ雑巾を絞るかの如く💦汗がしたたり落ちます💧頭も冴えてきたような感じがするので🐎今馬券を買ったら当たる気がします🎯
次回はサウナヨガに挑戦です❗️
空中浮遊や🧘🏻♂️ヨガファイヤー🔥も夢ではありませんよ🌟もしかしたらレインボーマン🌈にだってなれるかも知れません🤭ご期待ください✌🏻
さて、今夜の晩ごはんですが😞かに玉を作ろうとして反転に失敗⤵️炒り卵になりました🥲
📸が全く映えないので😵色合いをちょっぴり補正してみたら⏲️あれれ👀なんか旨そうに見えるぞ🤤
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すけきよさん、冷静に考えたらレインボーマン🌈のままだとサウナはおろか浴室にも入れない事に気づきました😳💧朝から大変な問題にぶち当たって仕事が手につかないと思います😫
そんな時は水💦の化身だすな🤣
サウナの化身💦となり世界平和🌍そしてASAuna家の平和を取り戻すため🏡今日からサウナヨガにチャレンジします❗️もう👹の好き勝手にはさせないぞ👊🏻🙎🏻♂️
かますさんぶじょほしたんし🙇🏻♂️生粋の日本人だすな、見栄張って横文字使ってみだすども、今度からは皆さんの読みやすい投稿を心掛けるようにするっす😅かに玉の色あんべもやりすぎだすかぁ😵💫
ヨガとは呼吸法が大きく違うんですか⁉️近頃お腹が出てきて凹んでいます🥲まずはお腹を凹まして胸式呼吸ですね😉
実際に作った本人が見るかに玉には何の補正も無いので🫣いつも通り3本しか飲めませんでした😢
ピラティスをご存じのようだすな🤭おしゃれなもんだすかあれが❓苦しいだげだったすども🥵おづげもらえばどごさでもこしゃさいぐすよ🍽️
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