もりこ

知床から電車・バスを乗り継いで阿寒へ。
あかん遊久の里鶴雅に宿泊。
男性は奇数日の14時〜22時まで1階の浴場となっています。
施設は古いですが2022年12月に作られたしきじの娘さんプロデュースによるサウナがあります。
オートロウリュがあって楽しめました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ初めはクロウナ・イグルー側。
昨日と同じくイグルーサウナが7時開始のため、それに合わせて浴室へ。
リニューアルされたばかりだったので清潔感があってよかったです。

クロサウナ：12分
イグルーサウナ：12分 × 2
水風呂：30秒 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

玉子とソーセージ

食べかけの写真ですみません。

ホテルでゆっくり過ごして夕方に浴室へ。
昨日と同じくウィスキング・ネウナ側。
ネウナで3セット。
本日も混雑していて寝ながら入れませんでしたが、セルフロウリュでしっかりアチアチ。
外気浴が素晴らしく、良いサウナ納めになりました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

色々

ビュッフェです。

男性は朝5:00～9:30までクロウナ・イグルー側。
イグルーサウナが7時開始のため、それに合わせて浴室へ。
イグルーはこぢんまりとしていて、セルフロウリュして発汗。
ロウリュ水はスタッフが補充してくれないので、自分で補充しましたが寒くて堪りません。
クロは名前の通り真っ黒な内装で、セルフロウリュも出来ます。
こちらの水風呂もボタンを押すと頭から水を被ることが出来て良かったです。

クロサウナ：12分
イグルーサウナ：12分 × 2
水風呂：30秒 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

今日から北こぶし系列のKIKIナチュラルリゾートへ。
夕食前に浴室に行き、男性は15:00～24:00までウィスキング・ネウナ側。
ウィスキングサウナの温度が低かった為、ネウナで3セット。
混雑していたので寝ながら入れませんでしたが、セルフロウリュで汗たっぷり。
水風呂はボタンを押すと頭から水が被れる仕掛けが付いていて、しっかりと全身を冷やせます。
外気浴で雪降る夜空を眺ながらととのいました。

サウナ：10分、12分、10分
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

ラーメン等

ビュッフェです。

昨日に引き続き早起きして浴室へ。
朝はKAKUUNA側。
今日から別の宿に泊まるので北こぶしのサウナはラスト。
オホーツク海の美しい景色を目に焼き付けながら汗をかいて良い感じ。
浴室清掃中に撮影タイムがあったのでサ室の写真をいっぱい撮れました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

ハンバーグ

ビュッフェです。

ホテルでのんびり過ごしてから夕方浴室へ。
午後はUNEUNA側。
外気浴は露天スペースのととのいイスに座り、ひんやり冷たい風を全身で感じることが出来ます。
美しい景色をぼーっと眺める時間が最高でした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

りんごとモンブラン

ビュッフェです。

朝5時に起きてそのまま浴室へ。
男性は5:00～10:00までKAKUUNA側となっています。
オホーツク海を眺めながらリラックス。
とても気持ちの良い朝ウナでした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

サラダとヨーグルト等

ビュッフェです。

人生初の年末年始旅行で北こぶし知床ホテル&リゾートへ。
チェックインしてすぐに浴室へ。
男性は15:00～24:00がUNEUNA側。
十五分に一度のオートロウリュが付いています。
座面にサウナマットがないため、個人用のお尻マットと足元マットが用意してあります。
サ室を出るとき毎回足裏がアチアチになってしまいました。

サウナ：8分、10分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

栗とチョコのデザート

ビュッフェです。

翌朝、羽田空港で飛行機に乗るため前乗りでヴィラフォンテーヌグランド羽田に宿泊。
早起きして飛行機に乗る前にサウナを愛でたいで取り上げられて気になっていた泉天空の湯 羽田空港へ。
白を基調としたドライサウナは広々としていて明るく、オートロウリュが付いています。
テレビも付いていて暴れん坊将軍の再放送をぼーっと見ながら入りました。
外気浴は風が気持ちよかったです。

ドライサウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

シーザーサラダ

ボリュームがあり、半熟卵が入っていて美味しかったです。

クラファンの先行チケットを利用してデイユーで初訪問。
パーティースペースを利用している人はいましたがサウナ利用客はおらず貸切。
サ室が3つありますがISOがぬるかったので、2つのサ室を利用。
ゆっくりと過ごすことが出来て外気浴が気持ち良かったです。

PIENI：10分
KESKI：10分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

濡れ頭巾ちゃんのクラウドファンディングで購入した入館券が有効期限ギリギリだったので訪問。
1セット目は19時半の加藤さんによるサウナシアターでのアウフグースに参加。
初めてのサウナシアターでショーを堪能。
2セット目はメインサウナでタイミング良く20時のアウフグースに参加出来てラッキー。
3セット目はロウリュサウナでゆったり。
4セット目は再びメインサウナで21時のアウフグースに参加してアチアチでした。
いつもは21時過ぎに訪問していますが、今回は早めに入ったので館内でサ飯もいただけて良かったです。

サウナシアター：15分
メインサウナ：10分
ロウリュサウナ：10分
メインサウナ：10分
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 4
合計：4セット

タンタンメン

辛さがちょうどよく美味しかったです！

旭川から電車とタクシーを使って白銀荘に初訪問。
雪は降っていましたがダイブ出来るほど積もっておらず、ベンチに座って外気浴。
とても寒かったので1セット毎に露天風呂に入ってからサウナを楽しみました。
また別の季節に行ってみたいです。

サウナ：10分 × 4
水風呂：30秒 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

まん作

きつねとじそば

油揚げとネギを玉子でふんわりとじてあります。 体の芯から温まる一杯でした。

早起きして5時から朝ウナ。
午前の男性側のサウナはセルフロウリュが出来ます。
セルフロウリュで体感温度を上げて汗たっぷり。
とても気持ちよかったです！
また行きます！！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

フレーバーウォーター

ハスカップ&ライチとアップル&ヴィネガーの2種類。 私はハスカップ&ライチの方が好みでした。

札幌から旭川に移動してOMO7に宿泊。
夕食前にサウナへ。
午後の男性側はオートロウリュ付きのサ室で湿度たっぷり。
入室して1〜2分で汗だくだくになりましたが、とても過ごしやすくて素晴らしい。
今年入ったサウナの中で一番気に入りました。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

鮨みなと

穴子

大将がとても楽しい方でお鮨もとっても美味しかったです。

金曜日の夜に札幌に着き、ニコーリフレに泊まって朝ウナ。
サ室はロッキーサウナで落ち着きがあります。
備長炭凛水風呂はキリッと冷えています。
休憩はととのいイスに座りました。
何もかもちょうど良かったです。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

珈琲とサンドイッチの店 さえら

たらばがに&えびカツ

たらばがにはサラダ仕立て、えびカツはサクサクアツアツで美味しかったです。

横浜みなとみらいホール 大ホールで一青窈さんのライブを観た後に訪問。
濡れ頭巾ちゃんのクラウドファンディングで購入した入館券を使用。
メインサウナ→ロウリュサウナ→メインサウナという3セット。
インフィニティチェアにも座れて良かったです。

メインサウナ：10分
ロウリュサウナ：8分
メインサウナ：10分
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

ミニソフト

友人との新潟旅行で利用。
ここのビジネスホテルは安くてサウナもあって良かったです。
また新潟に行くときはこちらに泊まります。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

TOHOシネマズ錦糸町オリナスでイコライザー THE FINAL鑑賞後、黄金湯と巣鴨湯に行ったもののどちらも2時間待ちで断念。
巣鴨湯から約10分でカプセルイン大塚があることに気づき、1年9ヶ月ぶりにクイック90分コースで19時半に入店。
こちらはサ待ちなくゆっくり過ごせて良い感じ。
インフィニティチェアはなくなっていましたが、ととのいイスに座ってリラックス出来ました。

サウナ：8分 × 2、10分
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

キッチンABC 南大塚店

オリエンタルライス&黒カレー

間違いない組み合わせ！美味しい！