くまめじ

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：いろいろ
合計：3セット

ナトリウムの泉質好きすぎる。
発汗アシスト最高。

初めて来た時からずっと
水風呂が気になっているのだけど
なぜ薄ら白濁しているのだろう。。

優しい温度だが柔らかく包み込む良い水質。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：いろいろ
合計：2セット

クイック！
ここんちは、最近200%の確率で蚊に刺されるなぁ🤔
あ、要するに
一回外気浴したら二カ所は刺されてるってこと。

でも、サウナはオートロウリュウあり良いです👍

サウナ：10分
スチーム塩：10分
水風呂：1分 × 2
休憩：いろいろ
合計：2セット

高速走ると車が汚くなるよね
無数の虫さん達を、キャァー！！言いながら洗車

その後
スーパーの駐車場でポツンと謎に佇むブツブツ独り言お婆ちゃんがいきなりこっちにクルッとこっち向いて発語。キャァー！！

いろいろ変な汗をかいた日は
一旦サウナ

遠赤サウナ100度！

水風呂は小さくて優しい温度だが、
深い！＆飲める蛇口あり！

何回もやりたくなる系のサウナ！

前々から気にはなっていたのだけど
すすす素晴らしいー！！

シャワーからカランから温泉
体がしっかり温まるしょっぺー塩の湯！
体しっとりぽかぽか。
アツ湯も寝湯も温泉の中に電気も！
疲れたケツ筋に効く！
サウナも温度計75度と思えない湿度、発汗。
水風呂広くてしゃっこい！
数秒入っていると末梢からビリビリしびれを感じる系。
露天にはぬるめの水風呂あるし！
冷冷交代浴できるし！

また絶対来たい。

水風呂が良すぎる。

入った瞬間に肌がうまい！うまいー！！と叫ぶ。

手前はバイブラ羽衣はがし。
奥は小滝あり穏やかな水流。

肌が明らかにうまいと叫ぶ水を
小滝から顔にパシャっとかけるフリをして少し飲んでみた…！！

ううううう、うみゃぁーーー！！！⛰
※特別な訓練を受けています。マネしないでください。

とにかく水風呂が素晴らしい。

いつもありがとうやすらぎ🙏

遠赤サウナ：10分
岩盤塩サウナ：12分 × 2
漢方ミスト（ビワ）：5分
水風呂：1分 × 4
休憩：いろいろ
合計：4セット

今日もありがとう、やすらぎ🙏

座禅組むより
108回鐘叩くより
すばやく日常の煩悩を解き放てる
毎日サウナ

熱い！冷たい！生きる！
心地よい！＋楽しい！しか感じる暇ない


短時間で確実にリフレッシュできる
サウナ好きで時間ない現代人のためにあると言えるサウナ

大事なポイント抑え過ぎやでサウナ

支配人のアウフグースは楽しく心地よく逞しくそしてオチャメでもありハンサムでもあり、最高です👍

内湯サウナ：10分
ロウリュウサウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 5
休憩：いろいろ
合計：5セット

やはりロウリュウって素晴らしい✨

遠赤サウナ：10分 × 3
岩盤塩サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 6
休憩：いろいろ
合計：6セット

やすらぎ今夜もありがとう🙏

やすらぎには黒子に徹して食堂や風呂を支えているマダム達が数人いるんやで〜

千葉に用事があったのでせっかくだから！と朝ウナで寄りましたが、まぁ〜良すぎて良すぎて、開店から4時間もやっちまった。あやうく用事に遅刻しそうになっちまった。

メディサウナは、あたかもここはフィンランドですか〜最初1人だからと調子こいてロウリュウしたら凄すぎて３分で退散。

深い水風呂最高

塩スチームは塩＋泥もあり女子力アップだし〜

そしてわいが1番気に入ったドラゴン

あたかもここはライブ会場？ゼーレの会議？というような、存在感、迫力、パフォーマンス、熱波すげぇ。オートロウリュウから３秒後くらいにくる熱波すげぇ。毎時00分に5基くるやつまじ本気ライブ。かっけぇ！！すげぇ！！！

てか人ってすごい。

元からある良いもの＋知恵や技術でこんなことができるのね〜。

感動した。

いろいろ入って9セットしたかな？

語彙力なくすわ。

とりあえずオープンから閉店まで居れるくらいの時間の余裕を持って行った方が良いみたい。

遠赤サウナ：12分
岩盤塩サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：いろいろ
合計：3セット


あ〜好き。
あ〜。


今日もありがとう、やすらぎ🙏

まかないネギトロ丼

海鮮まかない丼がリニューアル！うまい

外気浴で今年初蚊に刺された！
ちっきしょー！！

今日も大河おもろかったです。

歴史に触れると今私達は時代の変換期に生きているのだなと感じる。

今もたくさん残っている文化。
狭い世界に生きてきたんだな。
血が繋がっていようが何だろうが、信じられないものは排除。
今はSNSがあるから、相手がどういう人なのかどういう考えの持ち主なのか知ることも可能だけれど、直接会ったり文を書いたりしなければ相手の気持ちを知ることすらできなかった時代がついこの前まであったんだよな。でも今その方法があってもできてないし。
情報過多もよくないし。

この世から戦争がなくなることはないのだろうなぁ。

そしてさらに狭い世界に入ってしまうと自分しか見えなくなって自分攻撃になってしまうのかなぁー。

俯瞰して物事を見れるように生きていきたいなぁーと漠然と感じている。

あ、久々の湯楽部オートロウリュはよかった。水は相変わらず柔らかくない系。キリリと馴染まない系。同じ温度帯でも水質で違う気がする。


サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：いろいろ
合計：4セット

サウナ後はホヤ酢で日本酒しばいたった！

今日もサウナと炭酸泉で疲労回復！
気分リフレッシュ！
女子力上がった！
感謝！

帰ってホヤ酢で日本酒しばく！

サウナ：10〜18分 × 4
スチーム塩サウナ：10分
水風呂：2分 × 5
休憩：いろいろ
合計：5セット

炭酸泉とサウナって、むくみが本当にとれる。

何より仕事のグッタリ気分もリフレッシュ。

休憩はシルバーベッドに寝てみたり、溺れない寝湯に寝てみたり。

溺れない寝湯でととのい中、ダイエットについてのガールズトークが聞こえた。

A子「食事の前にね、水をペットボトル一本飲むの！」

B子「それだ！だって水をそんなに飲むだけでもうご飯入らないじゃん！それやろう！！」

A子「あとね…寝る前に生姜湯飲むの！」

B子「それだ！！」

A子「生姜湯飲んで寝たら、燃やしてくれるんだって！」

B子「それだ！！」

B子「あとさ、運動しない？！歩けるとこは歩こう！」

A子「歩こう！」

生姜が何を燃やしてくれるか教えてくれやー！
脂肪かな？！気になるー！！
結局運動で話がまとまったー！！
B子の相槌めんこいー😂

寝湯でととのってはずが、心の中で突っ込んだりウケたりしてニヤニヤ変人になってしまった。

PS：久々にゆまーるで食事したのに、腹減りすぎて写真取る前にかじっちゃったわ。

ヘルシー定食

うまい

なんだかんだ言うても、忙しい一般ピーポーが日常的に気軽にサウナでリラックスを取り入れるためには、近さとコスパが最重要なんですわ。

やすらぎ今日もありがとう！


遠赤サウナ：10分 × 2
岩盤塩サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 4
休憩：いろいろ
合計：4セット

井上さんの優しみ溢れる素敵なメッセージに心も温まる🙏

ゴールデンウィークは二日間草津で温泉とプライベートサウナを楽しみました。
永遠に草津にいたいけど泣く泣く下山して現実界に戻ってきました。

ただいまやすらぎ！

遠赤サウナ：10分 × 2
岩盤塩サウナ：12分 × 2
漢方ミスト（よもぎ）：5分
水風呂：1分 × 4
休憩：いろいろ
〆のブラシリ：17杯
合計：5セット

塩サウナでストーブ付近で（皮脂新生して〜！）と思いながらガッツリ汗かいてブラシリ浴びまくって水風呂経由して外気浴に行くと、まじで肌がモチモチになります。お試しあれ。

塩が柔らかく細かい粒子であることや、塩を乗せた状態でスチームとかで蒸すのではなく遠赤サウナで己自身の汗を出しまくることがモチモチの秘訣なんじゃないかと考えている。知らんけど。確かに皮脂は新生している。

ブラシリは春になりだいぶマイルドになったがこれはこれで良いのさ。

露天炭酸泉がじきに低温の日がくる季節かな？とワクワク期待してしまっている今日この頃✨

サウナ：10分 × 4
スチーム塩サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 6
休憩：いろいろ
合計：6セット

女子力高めたい気分の時はここ！

どこの施設に行こうかなと考えた時に
その日の体調や気分があると思うの。

今日はナノ水で体を清め、シュワッシュワの炭酸泉でまったりして、サウナもたしなみ、源泉かけながしの温泉で体を労わって女子力上げたーい！
という気分だったのでこちらへ。

男子と女子のメインサウナは違うらしい。
女子は約６分毎のオートロウリュ付き80度のロッキーサウナ。

優しい水風呂で満足いくまで羽衣を感じる。

ロッキーサウナ：10分 × 2
スチーム塩サウナ：10分 × 2
水風呂：おもうがまま2〜3分
休憩：いろいろ
合計：4セット

幻のインフィニティチェアに心の中で合掌し、この子も壊れませんようにと祈りながらそっとシルバーアミアミベッドに寝る。

時には寝湯で休憩。
本来枕であるところが枕であること、決して溺れる心配のない寝湯に感謝しながらととのう。水深4〜5cmと思われる（くまめじ社比）

あ〜たまにはこういう自分を愛でる日も大事だな〜と感じた。

サウナを愛でる＝自分を愛でる
愛でるというのは例えば絶賛するだけではなく大切に使う、風呂やサウナに慣れている人は知らない人に綺麗な作法を自然と見てもらうとか。巡り巡りって己のためさね。

小さい頃から青森の銭湯行きまくってたけど、銭湯の作法を教えてくれた沢山の人に感謝している。

今宵完全に女子力アップできたぜー！！

帰宅後、油揚げの炙りfeaturingねぎ生姜醤油、岩下の新生姜featuringすりごまでハイボールをしばいたった。