2020.09.21 登録
男
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16℃
[ 東京都 ]
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：ミナミに行く時は、筋トレも。
という事で、筋トレ→ラン→サウナという自分なりの鬼トトノイコンボを遂行。
これ習慣になってきたかな？
プロテインも飲んで、しっかりゆっくりトトノイました。
日曜日なので、ビール飲んじゃったけど。笑
男
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100℃
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15℃
男
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16℃
男
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18℃
[ 東京都 ]
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：ここへ来た時は、筋トレ→ラン→サウナという鬼トトノイコンボを決めます！
サブスク会員になったので、月8回はお世話になります。
ありがとうございます、サウナ&カプセル ミナミ学芸大店
男
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100℃
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13℃
[ 東京都 ]
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：
2回目のおふろの王様！
ここは緩やかに時間が流れる感じで良いなと思います。
あと、漢方蒸しサウナで、塩サウナが出来るのはとても良い。
ありがとうございます、おふろの王様大井町店さん。
男
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89℃
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18℃
男
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男
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男
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15℃
[ 東京都 ]
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：
今日も今日とて、
筋トレ→ランからのサウナ3セット！
いや、これハマりますね。
筋トレで緩やかに鍛えつつ、サウナを楽しみ、サ飯とビールで〆る。
頑張ったから、ビール。
ありがとうございます、サウナ&カプセル ミナミ学芸大店さん！
男
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14℃
[ 東京都 ]
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：
緊急事態宣言下のため、飲食は8時で終わりという、悪夢。
新橋の店もどこも閉まってるので、サ飯なしで家路へ。
なんて健康的なサウナ生活。
ありがとうございます、オアシスサウナアスティルさん！
男
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15℃
[ 東京都 ]
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：
ここはジムも併設しているので、ここにくる時はジムも利用。
筋トレからの、ランニングからの、サウナ3セット！
ここの水風呂は水温計以上に低い気がします。
今日は体感14度か15度くらい。
最高に達成感のある鬼トトノイコンボ！
これからは3日に一度は、このコンボを炸裂させて、お腹割れたら最高のトトノイが！
今日は夜遅かった事もあり、サ飯カットで家路へ！
でも帰ってビールは飲んでしまいました。笑
ありがとうございます、サウナ&カプセルミナミ学芸大店さん！
男
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14℃
男
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15℃
[ 東京都 ]
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：今日から筋トレ→ランニング→サウナ→サ飯という、鬼トトノイコンボを決めてきました。
これからジムを活用して、鬼トトノイ機会を作っていきます。
という事で、今日、ミナミのジム会員になりました。
男
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102℃
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男
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男
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16℃
[ 東京都 ]
サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：初おふろの王様。ロウリュがどこでやってるかわからず、辿り着けずでしたが、キングスサウナは普通に良き空間でした。あと、漢方蒸しサウナも中々良き！漢方plus塩サウナ、これはこれで新たなトトノイを！今日も楽しめました。
男
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