†闇き解放†整整(ぷらすぷらす)

筋トレ後サウナ1セット。
1セットでやたら出来上がってしまった。
トレーニングも大してしていない。
疲れてるんでしょうか。
まぁ明日もがんばります。

サウナのみ2セット。
起きるのが遅くて結局こうなるのか。
昨日の筋トレが効いててすごくいい。
腕がパンパンです。
と言ってもマッチョの方々からすれば眠たい老犬の散歩よりも寝ぼけてる程度の負荷。
いや、僕は別に筋肉つけたいわけじゃなくて
疲れきってサウナ入って水に入って凪のように寝るのが好きなだけではい。
言い訳とかではないです。

筋トレ後サウナ2セット。
ロッカールームの営業時間を気にしながらかつ、ひとも多かった。
あまりゆっくりできなかったがトータルでなんかいい感じに。
明日はどっか違うサウナに行こうかしら。

サウナのみ2セット。
今日は元気が出なかったので筋トレしませんでした。
そういう日があってもいい
何しろ俺は筋肉よりもサウナよりもサウナのあとの水に浸かっている時間が一番好きなのだから。
時間が早めだったので全然人がいないタイミングでラッキー。

昨夜のサ活を今になって投稿。
筋トレ後サウナ2セット。
というのもサウナから帰ってきたら意識がなく今に至る。
端的に言うと寝落ちした。
サウナ後の寝落ちはとても気持ちがいいものですが目覚めは最悪です。
昨日の僕を叩き起こしたい気分ですがタイムパラドックスが怖いのでそういうわけにもいきません。
なんて不自由かな人生───
次のサウナは明日を予定しております。

筋トレ後サウナ2セット。
昨日、たまには別のとこに行くようなことを行ったが、起きるのか遅くて無理でした♨
久々に筋トレしたので体中が痛くてすごく気持ちいいですね（？？？？）
と言っても周囲のマッチョからしたら「それは何？もしやなにかトレーニングをしている？」と思われているレベルのゆるいトレーニング。
今日は割と混雑していました。祝日だからね
明日も仕事が遅くならなければまた来ます。
メニューはランニングでしょうか。
また明日(´ω:;.:...ｻﾗｻﾗ…

筋トレ後サウナ3セット。
トレーニング控えめサウナ重点。
わけあってここ5日くらいどっちもできていなかったので。
言い訳になってなくね？
明日は違うサウナに行こうかな～～

筋トレ後サウナ2セット。
トレーニングは控えめ（いつも控えめじゃないかお前）
今日はサウナゆっくり。休みの日だからね。
椅子に座ってぼ～～っとしてたら軽く意識が飛んでいた。
今から本格的に寝る🥹🥹🥹🥹🥹

筋トレ後サウナ2セット。
と言ってもおじいちゃんの準備体操に等しいレベルの負荷（え？）
混んでたんでェ…ね、ほら…
サウナは2セット目でもうクラクラしてた。
おしごとで疲れてましたから滲みたんですね～
明日は休館日。
次回は金曜にがんばります。

筋トレ後サウナ2セット。
昨日はそのまま意識が落ちたため記録として今日書いておきます。
サウナ後の寝落ちもまた最高なのだ。
起きたとき酷いけど。
今日も定時で帰れれば行く予定。

サウナのみ2セット。
ほんとは昨日も行きたかったしトレーニングもしたかった。
でも僕が行ったときはトレーニングエリアがぎちぎちでしたので、と自分に言い聞かせて。言い訳ホント得意だな俺な。
まぁサウナ気持ちよかったのでいいんじゃないですかね。
サウナ後のこのトロンとした意識が大好き。
明日はきっとトレーニングもしよう。

あと4番のシャワーいっつも使うけどレバー下げてから3秒くらいしかシャワーでないよね。
逆に好きになってきた。

筋トレ後サウナ2セット。
と言っても周囲のマッチョからしたら「え？なんかしてたの？」って感じのゆるいトレーニング。
サウナもホントはもう6分くらい入ってたかった。
けど結構混んでたのでそれを言い訳にしてそそくさと6分退場。
トレーニングもサウナも自分にあまあま。糖尿病なるて
まぁ僕別に健康とか筋肉とかそんなのどうでもよくて、気持ちいい水につかりたいだけなのでほら……