スポーツクラブ ルネサンス 仙台卸町24

夜勤明けに寄ろうと思って準備はしてきたが、いざ仕事が終わったらだんだん眠くなってきて今行ってもパフォーマンスが悪いと思い、素通りして家で仮眠。

14時頃起きて、昼ジムへ。
今日は脚。
スクワット、ランジやって、ケツはいつもデッドリフトやるんどけど、今日はワイドスクワットにしてみた。
大きな声じゃ言えないけど、ケツフェチなんでプリっとしたケツには目がないw
なんで、ケツが小さかったりだらしなかったりすると、どんなに顔がタイプでも一気に冷める傾向ありw
だからか、自分もケツには気を付けている。
自分がだらしなかったら、人には言えないからね。
ギブアンドテイクってやつさ。なんか違うけどw
その後、レッグプレスとカーフレイズやってサウナへ。

洗体して、サウナにイン。
今日は昨日のバスタオルのマット使いを真似して、バスタオル持ち込み。
一番奥に先客ひとり。
しばらくして、先客がたった際、汗を拭いて立ち去る。
思わず、汗拭かない人多いですよねと声掛けてしまった。
声掛けられたオッチャン、ちょっとびっくりしてたけど、そうですねと。

でもでも、やっぱり日中は人種が違う！
2ｾｯﾄ、3ｾｯﾄと続くが、7割方拭いて立つ。
だから、座面がきれい！
なんて気持ちいい。
なんで、夜はこうならないんだろう？

で、バスタオルサウナ仕様は、いい！
ちょっと持ち回りがごわつくけど、汗拭きが超楽だし、そもそも汗溜まりが出来ない！
やっぱ、画期的！
もともと、風呂上がりバスタオルは使わない人なんで、風呂入る時忘れなかったらまたやってみようっと😄

今日は、なんとも気持ちのいい3ｾｯﾄでした。

トレ後　19:30 IN 3セット。

2割。

この時間の2割当たり前に感じてたけどよく考えると2割って相当低い。。。。

だって10人に2人しか拭かないんだもん。
そりゃ、びちゃびちゃですよね。

あと、最近気になって事を2つ

① サウナ室　調光機能ついてる？？
今日は元に戻ってたけど、妙に明るい時あるんですが？？　私の目がおかしい？？
② 備え付けにシャンプーとボディーソープの置き場所？
　上段に置いてあったり下段に置いてあったり？
オープン当初は上段がデフォで 使用客が下段の方が使いやすいから下段に置いてそのままの場所が多くて　最近は全部下段に置いてあったから使用客の意見を聞き入れて店側がデフォを下段にしたのか？　と思っていたが今日はほぼ上段になっていた。　どういうこと？？　トライアル中？？

筋トレ後サウナ2セット。
昨日、たまには別のとこに行くようなことを行ったが、起きるのか遅くて無理でした♨
久々に筋トレしたので体中が痛くてすごく気持ちいいですね（？？？？）
と言っても周囲のマッチョからしたら「それは何？もしやなにかトレーニングをしている？」と思われているレベルのゆるいトレーニング。
今日は割と混雑していました。祝日だからね
明日も仕事が遅くならなければまた来ます。
メニューはランニングでしょうか。
また明日(´ω:;.:...ｻﾗｻﾗ…