†闇き解放†整整(ぷらすぷらす)

サウナのみ3セット。
筋トレという気分ではありませんでしたのでね、うん
言い訳とかではなくてね。ほんとだようん
ほんとに。なんか今日ほらなんかベストコンディションじゃなくて。
駐車も一発で決まんなかったし。
時間もね、ちょっと遅かったしね。
だから別に悪いことじゃないんだ。
そのぶんサウナをいっぱい入ったわけで。
トータルで言えば全然プラスだよプラス。
ほんとだし。

出張に来たのでチェックインするとサウナがあるというではありませんか。
これは行かないほうが無礼というもの───
と、晩御飯を食べて温泉そっちのけでサウナ室直行。
B'zの歌にもありましたもんね。
生ぬるい温泉はまだちょっとでいいってやつ。
（温泉？も熱くて気持ちよかったです）
内容はからっからのドライサウナ。
温度計96度を指してるから最初は壊れてる？とか思ったけどジワジワジワジワと汗が吹き出てきまして。
湯で温まってから入るととても良かったにゃ。
露天風呂の外縁部（周りの岩のことを言ってるみたい。そんないいまわしってあるか？？？）で風を浴びてるととても気持ちよかったので一句詠んだ。
秋の空
　マジサウナいい
　　　　ここヤベエ
ま、シチュエーションだけで名作生まれたら苦労はないっちゅー話ですわ

夕食バイキング

俺のとり方どういうセンスしてんだ

筋トレ後サウナ2セット。
仕事が激務だったためすごく効いてきます。
し、しぬ…（いい意味ですよ）
多分これ明日起きれない。
起きなくていいよ明日は休みだ休み！（休みじゃない）
最近肌寒くなってきたのでサウナに入れる時間が長くなってまいりました。

筋トレ後2セット。
久しぶりにホームサウナ（？？？）
やっぱこれだよ！シャワーのお湯が所によって激アツなこのサウナ
落ち着いてゆっくり入れるのがここの強み。
明日休館なので今日は馬鹿のようにトレーニングして6分くらい。
といってもトレーニングと呼ぶには緩慢すぎる準備体操？みたいなやつだけど。
今日はゆっくり寝る。

19時到着。
素泊まりで来たので客室内で夕食を済ませサウナへ。
名前のごとく、寝る姿勢でサウナに入れる。
天井が低くて体感温度が高め。
端的に言うと凄く良かった。
浴室内にクーラーボックスがあり中には氷が。
ぐわんぐわんしている。
あと今日は日曜日だからかめっちゃ空いていた。
県内にあったら毎週来てしまうレベルで好きなサウナですわこれは

筋トレ後2セット。
筋トレもサウナも緩めに。
緩めと言うことで自分に余裕があると思い込ませているが早い話が今日の限界。
だいぶ弱くなってますねこれは…
仕事で疲れてるのかトレーニングの疲れが抜けないのか。
トレーニングの頻度を減らすか…？

筋トレ及びフィットネスバイク？後2セット。
水に浸かってたら意識が飛びかけた（比喩表現）
ホントはもう1セット行きたかった。
最近自分に甘めなんすよ。
いい眠気。あ～ーいい眠気。
次回は金曜日を予定しています。

ランニング後サウナ2セット。
のち寝落ち。
故にこの時間の投稿。
混雑してたのでサウナは1セット6分でしたね。
毎日の疲労が回復していないのを感じる。
トレーニング初心者にありがちなやつねうん。
明日は（というか今日？）筋トレメインで頑張ります。

筋トレランニング後サウナ2セット。
いつもの。
超個人的に言えば今日こそどこか別のサウナに行こうと思ってたんだけどね、昼飯ですごいカロリー摂ってしまいまして…
これはやばいでしょ、と脳内の天使が。
これはやばいんじゃないの、と脳内の悪魔が。
来週こそは何処かあっついサウナに、って俺このアプリ使い始めてからここしか来てないんじゃない？？？？サ活の趣旨を逸脱してないか？？？？
来週だ来週！！

筋トレランニング後2セット。
こないだ風邪気味でウイルスを消し去るために暴飲暴食（民間療法）して以降増えた体重が戻らず焦っています。
だからメニューはランニング多めで。
ランニング後のサウナはマジで効く。
ヘイヴンとよんで過言でない。
願わくばもう少し温度が高いサウナを喰らいたい。
日曜とかどうでしょ。いけますかね？
とまぁ今日もこんな感じ。

筋トレ後サウナ2セット。
有給を取ったので14時～16時頃に行きました。
いつもより空いててラッキーと思いながら、もっと活動開始が早ければ他のサウナに行けたのでは？という自分もいる。
ですがまぁ気持ちよかったのでいいとします（ええんか）
今日はサウナおやすみです。
次回は金曜を予定しています。

今日も今日とて筋トレ後サウナ1セット。
足いじめすぎてガクガク。
これがたのしい（たのしいならいいんだけどさ…）
明日はランニングしてサウナに入ろうとね、思っていますよ。
今日は人が多かった。

筋トレ後サウナ2セット。
こいついつも卸町いんな。
それはそれとして今日は昼前だったので空いていました。
めちゃくちゃあせかきましたええ。はい。
明日も行くぞオラァ！！！

筋トレ後サウナ1セット。
1セットでやたら出来上がってしまった。
トレーニングも大してしていない。
疲れてるんでしょうか。
まぁ明日もがんばります。

サウナのみ2セット。
起きるのが遅くて結局こうなるのか。
昨日の筋トレが効いててすごくいい。
腕がパンパンです。
と言ってもマッチョの方々からすれば眠たい老犬の散歩よりも寝ぼけてる程度の負荷。
いや、僕は別に筋肉つけたいわけじゃなくて
疲れきってサウナ入って水に入って凪のように寝るのが好きなだけではい。
言い訳とかではないです。

筋トレ後サウナ2セット。
ロッカールームの営業時間を気にしながらかつ、ひとも多かった。
あまりゆっくりできなかったがトータルでなんかいい感じに。
明日はどっか違うサウナに行こうかしら。

サウナのみ2セット。
今日は元気が出なかったので筋トレしませんでした。
そういう日があってもいい
何しろ俺は筋肉よりもサウナよりもサウナのあとの水に浸かっている時間が一番好きなのだから。
時間が早めだったので全然人がいないタイミングでラッキー。

昨夜のサ活を今になって投稿。
筋トレ後サウナ2セット。
というのもサウナから帰ってきたら意識がなく今に至る。
端的に言うと寝落ちした。
サウナ後の寝落ちはとても気持ちがいいものですが目覚めは最悪です。
昨日の僕を叩き起こしたい気分ですがタイムパラドックスが怖いのでそういうわけにもいきません。
なんて不自由かな人生───
次のサウナは明日を予定しております。

筋トレ後サウナ2セット。
昨日、たまには別のとこに行くようなことを行ったが、起きるのか遅くて無理でした♨
久々に筋トレしたので体中が痛くてすごく気持ちいいですね（？？？？）
と言っても周囲のマッチョからしたら「それは何？もしやなにかトレーニングをしている？」と思われているレベルのゆるいトレーニング。
今日は割と混雑していました。祝日だからね
明日も仕事が遅くならなければまた来ます。
メニューはランニングでしょうか。
また明日(´ω:;.:...ｻﾗｻﾗ…

筋トレ後サウナ3セット。
トレーニング控えめサウナ重点。
わけあってここ5日くらいどっちもできていなかったので。
言い訳になってなくね？
明日は違うサウナに行こうかな～～