†闇き解放†整整(ぷらすぷらす)

筋トレ後サウナ2セット。
トレーニングは控えめ（いつも控えめじゃないかお前）
今日はサウナゆっくり。休みの日だからね。
椅子に座ってぼ～～っとしてたら軽く意識が飛んでいた。
今から本格的に寝る🥹🥹🥹🥹🥹

筋トレ後サウナ2セット。
と言ってもおじいちゃんの準備体操に等しいレベルの負荷（え？）
混んでたんでェ…ね、ほら…
サウナは2セット目でもうクラクラしてた。
おしごとで疲れてましたから滲みたんですね～
明日は休館日。
次回は金曜にがんばります。

筋トレ後サウナ2セット。
昨日はそのまま意識が落ちたため記録として今日書いておきます。
サウナ後の寝落ちもまた最高なのだ。
起きたとき酷いけど。
今日も定時で帰れれば行く予定。

サウナのみ2セット。
ほんとは昨日も行きたかったしトレーニングもしたかった。
でも僕が行ったときはトレーニングエリアがぎちぎちでしたので、と自分に言い聞かせて。言い訳ホント得意だな俺な。
まぁサウナ気持ちよかったのでいいんじゃないですかね。
サウナ後のこのトロンとした意識が大好き。
明日はきっとトレーニングもしよう。

あと4番のシャワーいっつも使うけどレバー下げてから3秒くらいしかシャワーでないよね。
逆に好きになってきた。

筋トレ後サウナ2セット。
と言っても周囲のマッチョからしたら「え？なんかしてたの？」って感じのゆるいトレーニング。
サウナもホントはもう6分くらい入ってたかった。
けど結構混んでたのでそれを言い訳にしてそそくさと6分退場。
トレーニングもサウナも自分にあまあま。糖尿病なるて
まぁ僕別に健康とか筋肉とかそんなのどうでもよくて、気持ちいい水につかりたいだけなのでほら……