絞り込み検索

地域

選択する

条件

選択する

やすだ選手

2020.11.16

3回目の訪問

筋トレ後、体の調整を兼ねてin。nano風呂で癒され、中温サウナで汗が滴る。水風呂は短めに外気浴でととのう。平日は先輩方が多いな。自分もあと何年で仲間入りだろうか。その日まで頑張るか

続きを読む
28

やすだ選手

2020.11.15

2回目の訪問

#サウナ
nano風呂からの中温サウナ×3
#水風呂
30秒×3
#休憩スペース
外気浴。畳で×3

nano風呂からのサウナは効きますね。最高の贅沢は風をまとった外気浴。ととのいました。このご時世なのか、子供が少なくゆっくり出来ました。

続きを読む

  • サウナ温度 60℃
  • 水風呂温度 15℃
21

やすだ選手

2020.11.15

21回目の訪問

チェックイン

続きを読む

やすだ選手

2020.11.14

4回目の訪問

サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:5分 × 2
合計:2セット

一言:独りで楽しむサウナ。静かで心休まるひととき。なんでだろーいいんだよなあ。CP抜群の場所。ありがとう

続きを読む

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 28℃
22

やすだ選手

2020.11.12

20回目の訪問

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:6分 × 3
合計:3セット

一言:晩御飯、晩酌兼ねて行きました。飯も旨いし、酒も旨い。今日の酎ハイ、氷多かったような?サウナ、水風呂、トゴール湯は全て良かった。元気であることを確認出来ました。明日も仕事頑張るか

続きを読む

  • サウナ温度 102℃
  • 水風呂温度 16℃
35

やすだ選手

2020.11.11

19回目の訪問

水曜サ活

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
トゴール湯
合計:2セット

一言:リニューアル後in。サ室一段目に陣取る。いい汗かいたあとに極上のグラッ水。待っていましたこの瞬間。トゴール湯に身体と心を癒して、1hはあっという間。ありがとうFGS。最高の癒しです

続きを読む

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 16℃
39

やすだ選手

2020.11.09

3回目の訪問

#サウナ
90℃と私的には最高のセッティング
#水風呂
ぬるいが、この季節ならこだわりない
#休憩スペース
適当にそこらで

銭湯価格でありながら、CP高いなあ。悩んだらここだな

続きを読む

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 28℃
27

やすだ選手

2020.11.09

6回目の訪問

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
あとは内風呂
合計:3セット

一言:月曜日朝は空いている。ストレスなく、蒸されました。外気浴していると冷たい風に秋の深まりを感じます。昨日は立冬だけどね

続きを読む

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
31

やすだ選手

2020.11.08

5回目の訪問

サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:7分 × 2
合計:2セット

一言:仕事前あわただしくサ活。サウナ室三段目に陣取る。暑いが息は苦しくない。今日は混んではいるが、マナーの良い若者が多く、ストレスなく過ごせました。さあ頑張るか

続きを読む

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
32

やすだ選手

2020.11.05

1回目の訪問

風を感じに来ました。nano水風呂、低温サウナ、水風呂の繰り返し。外気に触れてととのいました。青い空が高いなあ。

続きを読む

  • サウナ温度 60℃
  • 水風呂温度 15℃
31

やすだ選手

2020.11.05

18回目の訪問

サウナ:5分 × 3
水風呂:1分 × 3
トゴール湯5分×3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:朝ウナ。サ室入り口の通り実施。結果は眠くなりました。素敵な休日

続きを読む

  • サウナ温度 102℃
  • 水風呂温度 16℃
40

やすだ選手

2020.11.04

6回目の訪問

水曜サ活

#サウナ
いつも通り熱い。二段目テレビ近くが私のベストポジション
#水風呂
15℃。ぶれなし
#休憩スペース
入り口横で涼んでいました

連続勤務の中、朝活。老体に鞭奮わせて今日も頑張ろう。癒しありがとうございます。

続きを読む

  • サウナ温度 120℃
  • 水風呂温度 28℃,15℃
47

やすだ選手

2020.11.03

5回目の訪問

サウナ:7分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:
祭日夜、意外に混んでいるなあ。熱いは当たり前のサ室。水風呂が気持ちいい。オロポでしめました。外はけっこう寒くなってきた

続きを読む

  • サウナ温度 80℃,120℃
  • 水風呂温度 30℃,15℃
26

やすだ選手

2020.11.02

17回目の訪問

サウナ:6分 × 2トゴール湯:5分×2
水風呂:1分 × 2
休憩:6分 × 2
合計:2セット

一言:60分1本勝負。新たな試みでトゴール湯をかました発汗作用がいか程か?凄いです。グラッ水が染み渡る。またやりますね。

続きを読む

  • サウナ温度 102℃
  • 水風呂温度 17℃
34

やすだ選手

2020.11.01

16回目の訪問

仕事終わりに寄りました。やっぱり最高です。汗の出が良い。トゴール湯はいつもがっつり暖めてくれます。11月素晴らしいスタートがきれました

続きを読む

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 17℃
32

やすだ選手

2020.10.31

15回目の訪問

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 5
休憩:10分 × 5
トゴール湯5分
合計:3セットプラス1

一言:月末休みでホームへ。のんびりin。サ室は修行僧のように皆さま勤しんでいます。グラッ水に充たれ、そのあとの休憩中爆睡しました。〆はトゴール湯とサクセスシャンプー、リンスですね。

続きを読む

  • サウナ温度 102℃
  • 水風呂温度 16℃
26

やすだ選手

2020.10.31

4回目の訪問

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:昨日は食べ過ぎた。筋トレしてから朝ウナ。湿度あるサ室で3セット。人が多く若者を散見すれど、それほど気にならず。海が見える露天で外気に触れるも、ちょい寒い。滑る床をあとに家路へ。
おじさんの休日🏢🆓

続きを読む

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
24

やすだ選手

2020.10.30

3回目の訪問

朝ウナ。仕事前なので軽く2セット。寒くなってきたな。暗い空眺めていました

続きを読む

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
30

やすだ選手

2020.10.28

14回目の訪問

水曜サ活

サウナ:8分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:8分 × 2
トゴール湯
合計:2セット

一言:60分の水曜サ活。人気ですねぇ。グラッ水入りながら深呼吸。あーいい気持ち。ぐっすり寝れそう

続きを読む

  • サウナ温度 102℃
  • 水風呂温度 17℃
29

やすだ選手

2020.10.27

4回目の訪問

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:チラー復活して水風呂は安定の15℃。あちあちのサ室はすごく良い。素敵な時間ありがとう

続きを読む

  • サウナ温度 80℃,115℃
  • 水風呂温度 15℃
25