みん001

今日も朝ピアで仕事前のサ活です。

天気　霧雨
外気温　17℃
風　微風

ドライサウナ　上段9分×3
水風呂　1分×3
外気浴　8分×3

今日の外気浴は、天然のミストで優しく身体を潤してくれました。

今日も朝ピアで仕事前のサ活です。

天気　雨
外気温　14℃
風　弱風

ドライサウナ　上段9分×2，下段11分×1
水風呂　1分×3
外気浴　6分×2
バイブラ浴　8分×1

あいにくの雨でしたが、いつものルーティンから少しアレンジして楽しめました。

お休みの今日は、朝からサ活です。
4ヶ月ぶりのコロナです。

天気　晴
気温　9℃
風　無

ドライサウナ　11分×5
水風呂　1分×5
外気浴　10分×5

久しぶりに来てみたら、サ室の設定良いですね。
外気浴もインフィニティチェアでゆったりできました。

お休みの今日は、朝からサ活です。

天気　晴
気温　12℃
風　弱風

ドライサウナ　11分×5
水風呂　1分×5
外気浴　15分×5

外気浴&日光浴　最高です。
チラーの故障で、水風呂がぬるくて、ちょっと残念でした。
チラーを直して、13℃くらいを期待しています。

今日も仕事前の朝ピアでサ活です。

天気　曇
外気温　10℃
風　無

ドライサウナ　上段9分×3
水風呂　1分×3
外気浴　9分×3

気持ちいい外気浴でした。

今日も仕事前の朝ピアでサ活です。

天気　晴
外気温　12℃
風　微風

ドライサウナ　上段9分×3
水風呂　1分×3
外気浴　9分×3

水曜サ活、空いてました。

今日も仕事前の朝ピアでサ活です。

天気　晴
外気温　11℃
風　無

ドライサウナ　上段9分×3
水風呂　1分×3
外気浴　8分×3

今日は気温が低く、外気浴にはちょうど良かったです。

お休みの今日は、午後からサ活です。
今回は岩盤浴をつけてみました。

天気　曇時々雨
気温　17℃
風　しっかりあり

ドライサウナ　9分×6
水風呂　1分×6
外気浴　10分×5
寝湯　20分×1

ロウリュウアトラクション　5分×1
冷え冷えの間　3分×1

生憎の雨模様でしたが、外気浴で降られたのは1回だけ、しっかり雨に降られたので、寝湯にしてみました。
暖かさが気持ちよくて、本当に寝落ちしてしまいました。

今日はお休みですが、朝ピアでサ活です。

天気　晴
外気温　17℃
風　弱風

ドライサウナ　上段9分×5
水風呂　1分×5
外気浴　9分×5

いつもより多くセットをこなしました。

今日も仕事前の朝ピアでサ活です。

天気　晴
外気温　17℃
風　微風

ドライサウナ　上段8分×3
水風呂　1分×3
外気浴　9分×3

外気温が高く、キリッと冷える感じが無いのがちょっと物足りないですね。

今日も仕事前の朝ピアでサ活です。

天気　曇
外気温　17℃
風　無

ドライサウナ　上段8分×3
水風呂　1分×3
外気浴　9分×3

今日は空いてました。

今日も仕事前の朝ピアでサ活です。

天気　晴
外気温　13℃
風　弱風

ドライサウナ　上段9分×2，下段12分×1
水風呂　1分×3
外気浴　8分×3

水曜サ活？春休み？どの影響か分かりませんが、人が多くてサ室上段に座れず、久しぶりに下段に座ったのですが、こちらも落ち着いて汗かけますね。

今日も仕事前の朝ピアでサ活です。

天気　薄曇
外気温　13℃
風　無

ドライサウナ　上段8分×3
水風呂　1分×3
外気浴　9分×3

今日は110℃まで上がったからか、あまみがくっきりでました。

お休みの今日は、朝極でサ活です。

天気　曇
気温　16℃
風　無

ドライサウナ　9分×5
水風呂　0.5分×5
外気浴　10分×5

サウナウィークと言うことで、サウナ室の設定、水風船の温度、いい感じです。
インフィニティチェアで、ゆっくり、まったり外気浴できました。

お休みの今日は、朝からサ活です。

天気　曇時々晴
気温　14℃
風　弱風

ドライサウナ　10分×4
水風呂　1分×4
外気浴　10分×4

春の陽気てすね。
外気浴で寝ちゃいます。

今日は、会社の後のサ活です。

天気　晴
気温　9℃
風　弱風

ドライサウナ　10分×4
水風呂　1分×4
外気浴　8分×4

久しぶりに夜に来ましたが、若者が多いですね。

今日も仕事前の朝ピアでサ活です。

天気　曇
外気温　12℃
風　無

ドライサウナ　上段9分×3
水風呂　1分×3
外気浴　9分×3

今日は、暖かく風も無く、外気浴していると寝落ちしそうでした。

今日も仕事前の朝ピアでサ活です。

天気　快晴
外気温　6℃
風　無

ドライサウナ　上段9分×3
水風呂　1分×3
外気浴　8分×3

鳥の囀り、春を感じました。

今日も仕事前の朝ピアでサ活です。

天気　快晴
外気温　6℃
風　弱風

ドライサウナ　上段8分×3
水風呂　1分×3
外気浴　7分×3

外気浴が本当に気持ちいいです。

今日は、午後からサ活です。

天気　雨
気温　13℃
風　強風

ドライサウナ　9分×5
塩サウナ　12分×1
水風呂　1分×5
内気浴　8分×1
寝湯　12分×3
外気浴　8分×2

嵐の中の外気浴は辛かったので、屋根がある寝湯にしてみました。