蒸しパン

池袋から徒歩で行きました、五色湯。汗をかいた後のサウナが最高である。

入口から入った瞬間、雰囲気が最高。匂いが良い。

身体を洗い流し、中温風呂でじっくり温まり、いざサウナへ。ストーブ前の上段に座り、激アチで最高なリラックスができました。テレビがなく、静寂の中リラックスできるのがほんとうに最高である。

水風呂を経て、外気浴へ。椅子が4席。そしてなぜこれほどにも静かなのか。豊島区という都心部にあるはずなのに。その空間だけは異世界のようだ。静寂に包まれ、良い香りの中、きっちりとととのうことができた。

個人的に外気浴からも見えるデジタル時計がありがたい。

久々の都内へ。今日は渋谷駅から徒歩5分ほどにあるサウナ道場。エレベーターで8階まであがると私を迎え入れてくれた。

8月平日限定のスキマサウナを堪能するために来たわけだが、道場の雰囲気に圧倒された。身体を清め、1セット目。入った瞬間にわかる熱気にすぐに順応することはできなかった。ただ、私の身体は喜んでいた。8℃の水風呂に浸かり、すぐに内気浴へ。気持ち良すぎて爆睡をかました。

2セット目。道場破りへ。「押忍」の掛け声と共に熱風を浴び、鍛錬した。そして、桶に溜まった冷水を浴びる滝行でキュッと締まった。

3セット目。ラスト。兎にも角にも気持ち良すぎた。最高の特等席でととのいへ。

ドリンク用のキンキンに冷えたクーラーボックスが用意されているのはとても嬉しい。

日本油党渋谷総本部

油そば

たまねぎをいれましょう。

今日は京王線北野駅から徒歩5分ほどの毎日サウナへ。傘を持っていなかったので、冷たい雨に打たれながら坂道を上がると見えてきたのは青くて可愛らしいマーク。西東京の郊外に構える毎日サウナ八王子店だ。

120分コースで16:00のプリンス大塚さんのミュージックアウフグースを堪能した。外は冷たい雨が降っていたので内気浴。キンキンに冷えた麦茶をがぶ飲みして、ととのいへ。素晴らしい。2セット目は初めての「薪サウナ」の香りを楽しむことにした。疲れた身体に効く最高の薬である。そして、3セット目はアベタイガーさんのミュージックアウフグース。エモい歌詞が私の心に響いた。

苦しい時期だが、この壁をなんとか乗り越えようと思う。

今日も今日とてホームへ。
最近は悩むことが多いので、今日はリフレッシュしに来た。高濃度炭酸泉に浸かり、ぼんやり考え事をしながら、サウナへ。瞑想し、瞑想し、瞑想した。外気浴では爆睡、爆睡、また爆睡。気持ち良し。

さあ、また切り替えてがんばりやしょう。

オフの日は朝ウナ。
今日は埼玉県民なら行っておかなければいけないサウナである朝霞サウナなごみにやってきた。眠い目をこすりながら朝7時にin。平日の朝にもかかわらず、混雑していたが、ゆったりと流れる空間、雰囲気に圧倒された。まずは身体を清め、五右衛門風呂へ。疲れている身体にちょうどよかった。そして、6段雛壇サウナへ。しっかり蒸され、ととのった。セルフロウリュサウナ、低温多湿サウナもとっても気持ちの良い外気浴ができた。そしてびっくりしたのが水風呂である。18℃の水風呂の横に5℃の水風呂がある。入った瞬間、足が凍る感覚を味わうことができた。貴重な体験だ。またイキタイ。

松屋 朝霞店

たまかけ牛皿朝食特盛

朝から特盛は最高すぎる

2ヶ月ぶりのホーム。
早起きして車を走らせ、さいたま市西区へ。疲労で全身が痛いので、癒されにきた。

いつも通り身体を清めて、高濃度炭酸泉でウォーミングアップ。そして、サウナへ。テレビでは大雨のニュースが報道されていたが、私はテレビではなく12分計をひたすら見つめていた。

そして外気浴。冷たい雨が降り頻る中、畳の上で大の字になり、深呼吸をする。きもちよい。全てを忘れさせてくれた。

綺麗な設備が整っている「さいたま清河寺温泉」が大好きだ。

丸亀製麺大宮西

釜揚げうどん

今日は、釜揚げうどんの日。

先日に右手を骨折してしまい、1ヶ月半ほどサウナに行けていなかったので復帰戦ということで小江戸川越にやってきた。蔵造りの古き良き街並みが立ち並び、外国人観光客を含む多くの観光客が訪れる関東屈指の観光名所、埼玉・川越。そんな川越のはるか東に位置する伊佐沼のほとりにソレはある。

右手のリハビリを終え、夜に訪れた。月曜ということもあり空いている。私は天然温泉で身体を清めてからサウナ室へと向かった。湿度の高い空間で私は瞑想し、自分と向き合った。サウナはもちろん、炭酸泉やシルク風呂、泡風呂、壺湯と充実しており、実に素晴らしい環境だ。

湯処以外にも、岩盤浴、レストラン、休憩処全てが整備されていて、一日中いるべき場所であった。次回は早朝から来よう。

ということでまた明日からもがんばろう。

けいちゃん定食

岐阜県の郷土料理けいちゃん。ピリ辛鶏肉とあまいねぎがマッチしてごはんがすすむ。