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なる

2024.07.18

21回目の訪問

極楽湯 宮崎店

[ 宮崎県 ]

暑すぎて耐えきれず
10分5セットしました
マイナス0.9キロ✊

人が少なめだったので
軽くマッサージしたりストレッチしました!!!

来週は健康診断あるので
少しでも痩せたいです🥺

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なる

2024.07.14

1回目の訪問

初めて炭酸温泉に入りました!
水風呂がシュワシュワして気持ち良かったです!!

飲用の炭酸は後味が鉄すぎて
衝撃的でした😵😵😵

15分5セット
マイナス1キロでした!
暑すぎずにのんびり入れました✊

お風呂上がりに炭酸温泉で割るカルピスを
飲もうと思っていましたが
源泉が出なかったみたいで飲めませんでした🥲
リベンジしたいです!!!

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なる

2024.07.04

20回目の訪問

極楽湯 宮崎店

[ 宮崎県 ]

久しぶりの極楽湯!
人が少なくてサウナが貸切状態の時間も
少しだけありました!
最近お疲れ気味だったので
ゆっくりできてよかったです☺️

7日まで水風呂15度設定みたいです!

12分2セット、10分2セット
マイナス0.95キロ

明日まで仕事頑張るぞー!

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なる

2024.06.30

1回目の訪問

軽めに4セット
サウナは暑すぎなかったけど汗はたくさん出ました!
サウナ室は狭めで、混んでました
マイナス0.7キロ

優しい方が多くて楽しかったです👍

サ前飯、食べすぎました😅

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なる

2024.06.27

19回目の訪問

極楽湯 宮崎店

[ 宮崎県 ]

久しぶりのサウナ!

最近体がぷよぷよだったので5セット!
マイナス1.15キロでした!

ライブまで2ヶ月をきったので
ヘルシーごはんにしました✊

月末頑張るんばサンバ

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なる

2024.06.21

18回目の訪問

極楽湯 宮崎店

[ 宮崎県 ]

12分3セット
今日はいつもより遅めの時間に行ったので
眠くて早めに上がりました😴

最近、美意識高めなので
ドライヤーしながらパックをしてたら
小さい女の子から何してるの?と尋ねられました
びっくりさせてごめんね〜

マイナス0.8キロです!

1週間頑張ったー!

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なる

2024.06.18

17回目の訪問

極楽湯 宮崎店

[ 宮崎県 ]

久しぶりのサウナ🥹🥹

12分5セット
マイナス1.1キロ!最高でした!

常連のお姉さんが話しかけてくれたんですが
人見知りを発揮してしまったので
次は自分から挨拶してみようと思います🔥

久しぶりにほろよい飲みましたが
うまい!!!

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なる

2024.06.09

2回目の訪問

15分4セット!
温度計は78-80度でしたが
もう少し熱い感じがしました!

マイナス1.05キロ!

明日からまた1週間始まりますが
がんばります✊

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なる

2024.06.09

16回目の訪問

極楽湯 宮崎店

[ 宮崎県 ]

本日2度目のサウナ

4セット
汗がダラダラ出てきたけど
深夜はテレビがおもしろいので耐えでした

マイナス0.95キロ
ミルクココアを飲みました🥛

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なる

2024.06.08

1回目の訪問

サウナ飯

スーパーに寄ってサ前飯を調達して
初の青島サンクマール!

初めてテレビなしのサウナに入ったので
12分耐えれるか心配でしたが
集中できてよかったです!!
水風呂が小さいけど
人が少なかったのでゆったりできました!
外気浴は海を眺めることができて
潮の匂いがしました🌊

体重計がアナログだったので
たぶんマイナス1.2キロ!

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なる

2024.06.07

1回目の訪問

さいと温泉

[ 宮崎県 ]

子どもの頃家族で何回か来たことがあるさいと温泉!
懐かしかったです🥹

水風呂が冷たすぎずゆっくり入れました!
露天風呂はぬるくて気持ちよかったです!
たまに露天風呂に虫が飛び込んでくるのが
西都を感じました〜🩵

はらぺこで15分4セット
温泉もしっとりで最高でした🎶
マイナス1.1キロ!ナイス! 

1週間お疲れ様でした!

カップの自販機のジュースって
何でこんなにおいしんいんだろう🥹🥹

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なる

2024.06.06

15回目の訪問

極楽湯 宮崎店

[ 宮崎県 ]

サウナ入る前に体重はかったら衝撃的な数字でしたが
セブンのチゲラーメンを絶対に食べると決めていたので
気合いの5セット
ジェットバスも10分くらい入りました

時透無一郎の湯
最初見た時は緑色っぽいお湯だったけど
サウナ終わりに見たときには黄色?オレンジ?になってた
何かはわからなかったけどいい匂いでした💕

マイナス0.8キロ✊

今週もあと1日頑張るぞー!

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なる

2024.06.03

1回目の訪問

都城温泉

[ 宮崎県 ]

都城温泉!
水風呂が深くて、外気浴のスペースも広くて
気持ちよかったです!
温泉もしっとりでした👍
水風呂の打たせ湯は飲めるそうです

喉がかわいてローソンのカフェラテ
メガサイズ、がぶ飲みしました

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なる

2024.06.02

1回目の訪問

サウナ飯

初めての妻湯!
午前中に行ったので人が少なくてゆったりでした🥹

15分を4セット
水風呂からの低温風呂が、かなり最高✊
露天風呂も温泉もめちゃ気持ちよかったです

温泉からは少し離れますが
カロリー爆弾を摂取して帰宅🍜
やはり人生は炭水化物ですね

噛まずに啜れ

焦がしニンニクまぜそば

爆弾

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なる

2024.05.29

14回目の訪問

水曜サ活

極楽湯 宮崎店

[ 宮崎県 ]

見たいテレビがあったことをサウナの中で思い出してしまい
爆速4セット🥺
マイナス0.65キロ
今週あと1回は行きたいところ

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なる

2024.05.22

13回目の訪問

水曜サ活

極楽湯 宮崎店

[ 宮崎県 ]

4セット
マイナス0.75㎏!
汗をたくさんかくと肌荒れも少し良くなってる気がする✊
今週は睡眠時間も7〜8時間とれてる!
ナイス健康生活!

今週もあと半分!ファイティン!

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なる

2024.05.19

3回目の訪問

スパぱうぱう

[ 宮崎県 ]

本日2回目のサウナ✊
4セット
今日は少し風が強くて寒かったけど
ぱうぱうの露天風呂は壁に囲まれてるので
ちょうどよかったです!

明日からまた1週間仕事がんばろー!

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なる

2024.05.19

12回目の訪問

極楽湯 宮崎店

[ 宮崎県 ]

初めて、朝サウナしてきました!
3セット
ガチャガチャでちいかわゲット
コメダのモーニングを購入して帰宅🏃‍♀️‍➡️

最高の朝活でした🙆‍♀️

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なる

2024.05.17

11回目の訪問

極楽湯 宮崎店

[ 宮崎県 ]

久しぶりのサウナ最高でした✨
10分4セットです
やはり汗はかかなきゃだめですね〜

1週間おつかれさまわたしたち!!!!
良い週末を過ごそう✨✨

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なる

2024.05.07

2回目の訪問

スパぱうぱう

[ 宮崎県 ]

パウパウ〜🎶🎶
4セット!最高に気持ちよかったです!
水風呂でゆったりできて整いました🥹

姉がサウナ用にバッグをくれました!
今度からこのバッグで行けるの楽しみ〜

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