ウイリアムⅢ

サウナ：10分 × 4、6分
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：丸井さんで注文していた帽子（サウナ帽ではなく）を取りがてらガーデンズキャビンへ。
今日もサ室内は4〜5名でまずまずの混み具合。若い子たちは断りなくロウリュをバシバシやるもんだから（やって欲しい方だからいいんですけど）すぐに滝汗。今日は３セットでギブかなあと思いましたが脱衣場のインフィニティで休むと復活。5セット目は貸切りだったのでバケツの水が無くなるまでロウリュしてみたら10分持ちませんでした。

ビールと鶏肉黒胡椒定食

これにシュウマイも付いて1,000円の定食。前回も思いましたが店員さんの感じがすごくいいです。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：仕事帰り、地下鉄降りたらまあまあの雨だったのでまっすぐ帰ったほうが早いけど雨宿りで円山温泉へ。
閉店まで1時間とちょっとだったので洗体後すぐにサ室へ。いつも読者している人等常連さん多数、安定の高温ドライサウナで３セット。施設を出る時にはほぼ雨も上がり、気持ちよく涼みながら帰路につきました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：午後からシンポジウム参加のためチャリで北大へ。行きは向かい風の中30分漕いで汗だく。
夕方終了時には気温も低くなり、帰りもなぜか向かい風で寒くなってきたので近くにあった、多分5年振り位のたまゆらに避難（サウナグッズは常備）。
駐車場は満杯だし、混んでる想定でしたが、案の定日曜5時は浴室内人だらけ。サ室も常に満員状態ですが、人の出入りも多く、運良く上段３セット。水風呂がぬるま湯のため物足りないですが、外気温が低いため休憩で上手くクールダウンできました。

今日もビール

サウナ：10分 、12分、12分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：夕方から小金湯へ。
駐車場はまあまあの混み具合でしたが浴室は以外と空いてました。洗体後、オートロウリュに間に合うように少しだけ湯舟に浸かりサ室へ。10人ほど座れるところに5名だけで上段に座るとすぐにロウリュ開始。いきなりの熱波に耐えてギリギリ10分。その後は慣れてきたため12分づつ。7時を過ぎると若者集団が押し寄せてきたため、サウナは譲り、露天風呂でゆっくり寝湯。今日はいつもより硫黄の匂いが多い気がしたけど、ここのお湯は柔らかくていつまでも入っていられます。

オロポ

メガサイズ370円

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

一言：昨夜痛飲してしまい一日中体調不良でしたが、仕事が早く終わったのでガーデンズキャビンへ。17時頃入館でサ室は多くて5人と程よい混み具合。4セット目は常連さんと思われる方がたっぷりロウリュするので汗と蒸気でびっしょり。脱衣場のインフィニティは一度しか座れませんでしたが、２日空けた分しっかり汗かけました。

ニセオロポ

オロナミンが売っていなかったので代用

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：明日から露天風呂＋外気浴スペースが改修で使えなくなると皆さんの投稿で知りましたので、バケットとクロワッサンも買いたかったので本日はミリオーネへ。
12時半頃入館、広いサ室に多くて7名、ソロの時間も。8分おきのオートロウリュで温度計89°以上に感じる熱さに10分耐えて、４セット。時折り吹き込む風が心地よく、いつもより長めに外気浴も楽しみました。
新しい露天スペースがどうなるかも楽しみです。

オロポ

賽銭200円でイオンウォーター900mlが買えます。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：昨日はサ活出来なかったため、午前中なら空いていると睨み花ゆづきへ。予想通り2階駐車場も空きありましたが脱衣場に若者6人衆発見。彼らと被るとまずいと思い、洗体後の入浴時間を削り早速サウナへ。
人の出入りがまだ少ないためか温度計は94°位でいつもより高め。上段はちょうど良い熱さでサクッと3セット。
外気浴はちょっと寒めでしたが最後は炭酸泉にゆっくり浸かって終了。
夜も一人の時間があるのでどうしようかな。

昼からビール

アルコール低めのやつで

サウナ：7分、ロウリュ10分超、 10分×2、ロウリュ10分超
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：サ活履歴を見ていたら今月行っていない！ことに気づき、地下鉄途中下車してリフレへ。
6時半に入館して洗体後、7時のロウリュサービスを受けるため1セット目は調整。サ室内はロウリュ時でも10名ほど。センチュリオンに流れているのか、いつもより空いていました。
空いているのをいいことに8時のサイレントロウリュも受けようと思ったら新人熱波師さんの研修で通常ロウリュに。かけ声の前口上を忘れたりウブな一面もありましたが受けた波は悪くなかったですよ。
5セットいただきやっぱりここのサウナは温度、湿度が自分にちょうどいいと再確認できた本日のサ活でした（まだ休憩室で飲んでますが）。

チキンカツカレーとビール

この前にジョッキ一杯いただいております🍺

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：所用があって本日は車通勤したので帰りにリニューアルした初サウナコタンへ。エントランスとその奥のレストランは今風のサウナ施設感が出ていて期待値は上がりますが、男湯の暖簾をくぐるとそこは旧たまゆらでした。
サウナは温度計で88°でしたが上段はサウナストーブ正面でアップルウォッチが消えるほどでしたのでかなり熱いです。3セット前に塩サウナ5分挟み、最後まで滝汗かいて今日も終了。
他の方の投稿にもありましたが若者集団率高く、満席になることもあれば急にガラガラになることも。今後オートロウリュ機能が備わるようでぜひ体験したいところですが、少し時間が経って空くようになってからかなあ。

今日もビール

結局毎日飲んでます。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：定山渓の何処の施設に行くか迷いましたが本日は定山渓商店へ。こちらは以前、会社の保養所でしたのでよく行っていましたが、売却されてからは初。外見変わらず、館内はモダンになり、浴室は湯舟そのまま、サウナと洗い場がリフォームされておりました。
サ室はきれいに座れば９名は入れそうで、私のいた2時〜4時は多くて７名ほどでした。
今月は激熱イベントらしく少し身構えて入室しましたが、温度計は100°前後でもそれほどの熱さは感じず、上段でも大丈夫かなぁと思っていたところ、15分おきのオートロウリュが始まったらもう大変。天井が低いので上段に座ると首から上の熱波が過去一で、正面から受けることが出来ず、収まるまでは下を向いていました。
ぜひこちらのサイトにいらっしゃるサウナーの皆さんにも体験いただきたいです。

ビールとトンカツ

今日も明るいうちから

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：子供が塾に行くのを見送ってから花ゆづきへ。
土曜夕方は予想通り若者率高し。サウナも常に満席に近かったですが、タイミングよく上段3セットいけたので欲張らず、最後は炭酸泉にゆっくり浸かって終了♨️サウナ後に入ると老廃物が毛穴から出て肌がきれいなのか身体がいつもより熱くなる気がします。

やっぱりビール

行く前に作ったなめろうで一杯

サウナ：10分 × 2、8分、10分 × 3
水風呂：1分 × 6
休憩：5分 × 6
合計：6セット

一言：市中心部での仕事が早く終わり、何処に行くか迷いましたが今日はガーデンズキャビンへ。一度上段５名になっただけでソロの時間も多く、贅沢に6セット。3セット目はセルフロウリュをやり過ぎて10分持たず。ジュウジュウあまりいわないのでかけ過ぎました。温度は85°と書いてありますが（室内に温度計は無し）、アップルウォッチが高温で消えたのでもっとあるかもしれません。

施設内の中華屋さんでビールと餃子

餃子が中々出てこないのでこの後ハイボールも飲みました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：18時半頃入館。1セット目にサ室の取っ手を持つと下側がドアから外れていてブラブラ状態。まあ入れないことはないので気にしてませんでしたが、3セット目の最中におばちゃんが応急処置に登場。ドアを開けて作業するもんだからサ室の温度下がる下がる。あんまり入ってないからまいっか、とマイペースに作業しておりました。
今日もガングロのおじさまを見かけましたが、入室のタイミングが合わず声掛けできませんでした。

ビールセット

今日はシュウマイにしました。

サウナ：10分 × 4
水風呂：2分、1分、1分、2分
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：サウナが新しくなったミリオーネ。ようやく来れました。サ室は広くなって２段、20人は座れるでしょうか。13時前に入り、比較的空いていたので4セット。オートロウリュは水の照射時間が短く、以前の上段の熱波を思いだすと少し物足りませんでしたが、今日もいい汗かけました。

オロポ

ビール家まで待てず、持参の水筒で。