ウイリアムⅢ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：昨日は飲み会でサ活できず。今日は何とか時間が取れたので帰宅後チャリで伏見温泉へ。19時半入館で2、3名でしたが、私の1セット目の途中からさらに数名。ここ21時までだけど皆さん余裕ですね、と思っていたらあまり休憩を取らない強者たちで3セット目は私とほぼ同じ時間でこなしておりました（かけ湯が雑だったりみんな水風呂に潜っているのは気になりましたが）。
帰宅後は炭酸水で我慢。明日は休暇を取って岩見沢方面へ向かおうと思っています。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：南郷は混んでいるとみてコタンへ。
18時半入館。若者が多数おりましたが、そろそろ出る雰囲気だったので洗体後バイブラや寝湯に浸かってからサ室へ。
中には7、8人、最上段へ。やっぱり熱いけど昨日のミリオーネよりは氷のストックもありまだ耐えれる感じ。
水風呂は冷た過ぎず、外気浴は涼しめで次のセットに向けて充分リセットできます。
2セット目も上段キープできましたが10分後に出ると新たな若者御一行が数組浴室に。
これはマズイかもと思いつつ、外気浴から3セット目に向かうと満席😓
唯一下段入口側が何とか1席座れたのでとりあえず着座。数分悶々としていると最上段が空いたので移動して10分。
20時前になると4パーティー（中年組含め）はいたため、欲張らずゆっくり露天に浸かって終了。
みんな楽しそうですいいのですが、手ぬぐいくらいは持ちましょうね。

サウナ後ならなんぼでも飲めるエール

サウナ：10分、8分、10分 × 4
水風呂：1分 × 2、1分+3分（中温）× 3、1分
休憩：6分 × 6
合計：6セット

一言：さっぽろ湖で釣り（ウグイのみ）後にミリオーネへ。13時に入館、下駄箱の靴は多めですが、浴室内、サ室とも空いています。1セット目は何とか10分耐えたものの2セット目は持たず。次は意地でも10分入ろうと思い、20°の水風呂に追加で入り体を冷やすことに。
そこからは何とか10分、計6セット。リニューアルしてから行くたびになどんどん熱くなっていませんか⁈
露天スペース改修工事のドアが開いたのでのぞいてみましたが、特にまだ変化はありませんでした。
先週一週間airpodsが見当たらず、確かミリオーネまではあった気がしてフロントで聞いてみましたが届いておらず。脱衣場の貴重品ロッカー、先週と同じ場所が空いていたので開けてみると、何と！ありました。
一週間誰にも使われなかったようで。37番なんですが😓

限定ビール

味はイマイチ。二本目からはクラシック

サウナ：10分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：温泉を冷やした冷泉に入りたくなり定山渓湯の花へ。19時過ぎに到着。普通に券売機で購入後に今月回数券が安いのをうっかり忘れたと思い、受付で話したら返金してくれて無事回数券購入。
19時20分のオートロウリュに間に合うよう急いで洗体、下茹で後にサ室へ。最上段以外は数名の混み具合。オートロウリュがほぼ20分おきのため、冷泉は2分入りたいし、一回タイミングがズレると熱気を浴びれなくなるので休憩で調整。
サウナもゆっくり入れる温度ですが、20時45分になると蛍の光が流れ始めるため4セットで終了。
ここの冷泉は動かなければ不感湯のようにいつまでも入っていられます。

ようやく飲めます

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：朝から花ゆづきへ。10時半入館、土曜に行くと必ずいる、全身日焼けしてスキンヘッド、念仏のようなものを唱えながら足ツボしているおじさん、通称ガンジー（勝手に呼んでるだけ）はいませんでしたが、お客さんはいつもより多め。
昨日のサ活は少しせわしなかったので、洗体後ゆっくり炭酸泉に浸かってからサ室へ。7割ほど埋まっていましたが、運良く最上段が空いていて、いつも通り10分。
水風呂は17.5°でちょっとぬるめ、外気浴は青いイスが常に満席のため日向のベンチで休憩。
2、3セット目も同じ流れでサクッと3セット。
今日は夜も時間があるため定山渓方面に行こうかと思っています。

隣の生協で買ったお弁当

サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：仕事帰りに南郷へ。18時前入館でいつもより空いていました。キャンペーン終了直後だから？サ室内も多くて5、6人なので3セットともストーブ前の上段をキープ。あの広いサ室でなんとソロの時間も。露天スペースでの外気浴1人の時は寂しかったですが、冷たい風が心地良かったです。帰り際に常連さんたちが入ってきたので少しホッとして帰路へ。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：8分 × 5
合計：5セット

一言：今日も街中仕事直帰のためビックカメラに寄ってからガーデンズキャビンへ。
先週朝里川温泉ホテルであったこちらのヘビーユーザーさんから回数券があると聞き、フロントで尋ねたら5枚6,000円で1回あたり300円引きとお得なため迷わず購入。
18時半入館、浴室内は数名、サ室も多くて5名。1人の時はセルフロウリュを楽しみゆっくり5セット。温度は85°と記載がありましたが、ロウリュしてもキツく感じず自分にはちょうど良い熱さでここもかなり好きです。鉄ちゃんではありませんが、地下にあるのでたまに路面電車のガタンゴトンが聞こえるのもなんかいいです。
上がったあとはフロント奥の中華屋さんで一杯。今日も感じのいいお兄さん（1人で切り盛り？）の接客に気分良く過ごさせていただきました。

辛いつけ麺とビールとドラゴンハイボール

辛いのがあまり得意じゃないので大丈夫か聞いたら味見させてくれました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：多少溜まった仕事をしていたら19時を過ぎていたので職場から徒歩5分の南郷の湯へ。
19時半入館。サ室は上段ほぼ満席、下段数名でしたが、タイミングよく3セットとも上段に座れました。昨日のサーモンは汗拭きタオルが3箇所あって交換頻度も早かったなあ。こっちも30分おきで変えてくれるとありがたいです。最後の方は汗拭きとってんだか塗ってんだか分からない位なんで。
キャンペーンで半額のソフトクリームをいただき、帰り際ビールも340円と安かったことを知り後悔のなか帰路へ。

ソフトクリーム120円

半額だったのでつい

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：訳あって急遽お休みをいただき、待ち時間にいつぶりか記憶にないサーモンさんへ。1時半頃入館しましたがお年寄りの楽園でした。既に帰り支度している方も。
サ室は温度計が80°位で奥の上段でもゆっくり入っていられる感じでしたが、見たことのないオートロウリュ設備が稼働するとかなりの熱波がやってきました。
水風呂は19.5とありますが、もう少し冷たい感じ。今日は天気が良かったので外気浴も気持ちよく5セット。
この後寄るところがあるため、皆さんがよく取り置きしている焼き鳥は我慢しました。
ビール券なんかもあり、夜は混んでそうですがロウリュサービスも受けてみたいです。

ソフトクリームで我慢

結構濃厚でした。

サウナ：10分、10分、8分、8分、10分
水風呂：1分 × 5
休憩：8分 × 5
合計：5セット

一言：釣り竿を修理に出すため南下したので定山渓へ。
12時の営業開始と共に他4名のお客さんと入館。かけ湯だけしてすぐサウナに行く人、かけ湯すらせずにサウナに直行する人。私はいつも通り洗体後、寝湯でぼーっとした後サ室へ。サウナストーブの木柵が改修されて割と広く囲われたのがシュッとなっておりました。
上段奥のストーブ前に座るとタイミングよくオートロウリュ。噴射時間長くなりました？気のせいか前より熱気が充満して高温に感じました。
ずっと同じ場所に座りましたが3セット目からキツくなり10分持たず。
外気浴ができずゆっくり休憩できないからか、脈拍も100以下にならず。
最後はギリギリ10分頑張りましたが早く改修工事終わって欲しいです。

サウナ：10分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：こちらのサイトで知って行ってきましたが、かなり良かったです。
12時半ころ入館。浴室内には3名、空いています。
サウナは露天スペースに新たに設けられたようで、コンテナハウスを改造した感じの別棟です。中は10名は座れそうな作りですが、定員は8名とありました。温度計は92°を指しておりますが上段に座るとちょうどいい熱さ。さらにセルフロウリュができ、ヒーターと対角線の奥に座ると一杯で熱さの変化を体感でき、貸切りの時間も多かったので色んな熱さを楽しみました。
水風呂は檜？の一人用、水温は体感17、18°で最初は物足りなかったですが、回転がよくなると冷たくなり、いい感じに。
外気浴スペースもこれまた良く、新緑の季節に木々に囲まれて森林浴。
多分もう帰れ、と言われなければいつまでも繰り返し居れそうな感じでした。
札幌近郊でかなり穴場かと。明日も行きたい位です。

サウナ：10分、10分、8分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：暑かったので汗を流しつつ汗かきたいと思い、帰宅後チャリで伏見温泉へ。いつもより1時間ほど遅く19時半に入館したため知っている常連さんはおらず。
洗体後湯に浸かりサ室へ。壁ロウリュの形跡。92°湿度高めの中なんとか10分。2セット目は貸切りだったため自ら水を撒いてみましたが、座面の汗も流れてきれいになる気がします。閉館時間を気にして休憩を削ったため3セット目は久々10分持たず。でもいい汗かけました。
閉館20分前でも脱衣場のマッサージチェアで裸のままずっと寝てる人に声掛けすると、慌ててまた浴室に入っていったけど寝ぼけてたのかな。
まだ他にもお客さんがいたのでお任せして帰宅させていただきました。

サウナ：8分、10分、10分、12分
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：夕方どこに行こうか考え、湯の花のHPを見ると今日は男湯がオートロウリュサウナの日。未経験ということで車かっ飛ばして定山渓まで。
閉館まで2時間切っていたため、急いで洗体、少し浸かってサウナ行くと毎時20分のオートロウリュに間に合わず。次回は37分（その次は00分）だったので調整して少し早めに退出。水風呂に入ると以前からだったか覚えてませんが、源泉を14°まで冷やした水泉だそうで、これが柔らかくて気持ちいい。いつもより長く浸かり、外気浴へ。見上げても空と山しか見えなくこれも最高。
2セット目は準備万端でオートロウリュを上段で浴びるも他の定山渓施設と比べるとちょっと物足りない感じ。もうちょっと噴射時間長めにお願いします！
サ室の温度計は84°となっていましたが、体感はもう少し低いと思います。ゆっくり入るにはいいと思います。
個人的には水風呂が過去1でいいです。
定山渓の外れですし、時間帯的にか土曜でも小金湯と比べて結構空いていたので穴場かも。今月は回数券割引のようだから買おうかな。

夜はビール

やっぱり飲んでしまいます。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：昨日も飲み過ぎたので余計な水分を抜きに昼前に花ゆづきへ。本日は洗体後、炭酸泉にゆっくり浸かってから３セット。外気浴も気持ちよく、最後も炭酸泉で締めました。夜はどうしようか考え中です。

ニセオロポ

ポカリとデカビタで