サウナを懸ける

夜間明けからのサ活💨🚘

サウナ３セット後に疲れてる為、外気浴で１時間強寝てしまう💤💤💤
今日の悪夢の始まりだ〜😭
暑さで起きると一物の上にのせておいたタオルの所や胸元に手を置いてた指の跡がの白くクッキリ残り、その他はやや赤くなってる😅その時はちょっと日焼けした程度と思っていたが・・・

気を取り直して別館で仮眠💤💤💤何だか身体がヒリヒリして目覚めると身体がさらに赤くなってる😨ちょっとした火傷状態のようだ⤵️⤵️⤵️

20時のロウリュ熱波は吉田君だった。いつもなら喜ぶが今日はとても無理だ〜😭

今帰宅して身体を氷🧊で冷やしてます😅
明日もサ活予定だけど行けるかなぁ☹️

皆さんも真夏の外気浴は気をつけてください✋🤣

食堂くろき

日替わり定食

カツと麻婆豆腐と好きなものが食べれてお得🉐 また来よう🤤

夜勤明けからのより道🚘

まずはサウナ2セットそしてスチームサウナ、炭酸泉で過ごす🙋
その後に別館で3時間の仮眠💤💤💤やっぱり大分疲れてる😅
気を取り直してまたサ活✋20時の熱波は吉田君だった👍👍👍アロマは「ビタミン」。やっぱり激熱だった🔥🔥🔥2段目に座ってたが最後は下段へ移動🏃🏃🏃
それでも熱波おかわりを2回もらってバッチリあまみ出現🧐👍👍👍再度、サウナ１セットして退館しました💨
今日も良きサ活だった🤗🤗🤗

食堂くろき

唐揚げ定食

久しぶりの来店。 また来よう🤤

笛吹市PayPay開催してるのでちょっと🚘💨
イサケンは行った事あるので今日は初スパランへ🤗
スパラン入館前に笛吹市PayPayでガソリン入れて、家呑みするためのお酒(🍶🍺)を購入した後にIN。

洗体後にサ室へ💨平日の午前中の為か🤔空いていて快適に蒸された👍👍👍水風呂は20℃。正直もうちょい冷たいほうが良い😔が水風呂の給水口付近にいると比較的冷たい水がでてくる。2セットした後に食事何処へ💨

その後、ストーンスパ(岩盤浴)エリアへ💨ここの岩盤浴エリアは雰囲気が良くてとても良かった⤴️⤴️⤴️14時開催のロウリュに参加🔥🔥🔥アロマはシトラス。とにかく熱い🔥🔥🔥ロウリュ３回後に退出🏃🏃🏃最後の熱波受けとけば良かったなぁ～😂
16時の蒸気浴も参加⤴️⤴️⤴️こちらは予約はいらないとのこと。アロマはオレンジ🍊。オレンジアロマはやっぱりとても良い👍👍👍
18時と20時のロウリュも空きがあれば参加しようとも思ったけど何だか疲れたので帰る事にした。
また来ます✋✋✋

パワフルチーズバーガー

ボリュームあり。食べるのが難しい🤤

八王子に出かけたので帰りにIN🚘

混雑してなかったのでストレス感じずにサ活出来た👍

ラーメン八王子田田

ラーメン(小)

ヤサイ・アブラ・ニンニクマシ✊ 田田Tシャツ👕まで頑張ろうかな🤗

夜勤明けに１時間程度ウォーキング🏃🏃🏃　

その後、より道にIN🚘

サウナ１セット＋炭酸泉後に昼食食べたら４時間弱の昼寝😴。ウォーキング以外は大体同じ行動パターンの繰り返し(笑)

昼寝後に浴室に行こうとするとヤマちゃんと偶然✋

昼寝で体力回復したので20時のロウリュ熱波に参加する事にした🙋
担当は吉田熱波師。どこかで聞いた事があるなぁ～🤔。アロマは「ホワイトフォレスト」だったと思う🤔
３段目に座ったが今日はとにかく熱かった🔥🔥🔥熱波２回目でリタイア💨💨💨その後の水風呂と外気浴は気持ちよかった⤴️⤴️⤴️ヤマちゃんは完走してた👏👏👏

夜勤明けの疲れた身体と頭を休ませる事が出来た🤗
今日も良きサ活だった👍👍👍

たっぷりチーズのハンバーグ定食

初めて食べてみた😋 ハンバーグの中にもチーズがIN。 チーズ好きにはたまらない😋

夜勤前にちょっと忙しくなるがサ活⤴️⤴️⤴️
サクッと利用出来る銭湯♨️はやっぱり良い👍
回数券がちょうど無くなったので購入した🙋

より道に急遽行くことが決まり、夜割で20時過ぎにIN。

サウナ1セット後に急いて食事何処へ💨
3人で来たので帰りの運転は免除。そこで、ビール🍺⤴️⤴️⤴️

食事🍴後にサウナ１セットと炭酸泉で締めた🙆

今日も良きサ活だった👍

野菜炒め定食と生ビール

やっぱり野菜炒めにした😋

夜勤明けにIN🚘

サウナ2セット、やっぱり水風呂が気持ちよかった⤴️⤴️⤴️その後、ビール🍺とメガハイボールを飲んで睡魔が・・・
ほとんど寝て過ごしました💤💤💤

生ビールと博多塩もつ鍋

最後に雑炊にしました😋

夜勤明けからの泰安🚘
サウナ・水風呂で一時的にはシャキッとする⤴️⤴️⤴️
自宅に帰るとグッタリです🤣🤣🤣

麺食酒房 松鶴

ホイコーロー定食

6月から値上がりでした😅

夜勤明けからのより道。

午前、サウナ2セットと久しぶりのミストサウナで塩サウナを堪能⤴️⤴️⤴️
昼食後、別館で６時間の昼寝😴。よく寝たなぁ⤴️本館に帰ろうとすると草履が一足も無い😰裸足で本館へ帰ることとなった⤵️⤵️⤵️

遅くなったので20時開催のロウリュ熱波に参加する事にした✋担当は小野寺熱波師。頑張ってくれました🙆

今日も良きサ活だった👍👍👍

油淋鶏定食

辛いです😋

サウナ独占する時間帯あり👍👍👍そのため、水風呂の水を入れ替える事2回🤗水風呂に入りながら水が抜けてる間、自分の重力を徐々に感じることができ新鮮です👍👍👍
今日は３セットで終了です✋

自家製麺 しゅん作

醤油ラーメンと自家製餃子

あっさり魚介スープに肉汁あり餃子です😋

夜勤明けからのサ活🚘

浴室に入るとヤマちゃんと偶然🤗
サウナ2セットと炭酸泉でまったり♨️
昼食後、3時間ほど爆睡💤💤💤
寝起き後、サウナ３セット・・・スッキリしたぞ👍👍👍
今日も良きサ活だった⤴️⤴️⤴️

野菜炒め定食

またこれにしました🙆😋

八王子に用事があり、夜勤明けからのサ活🚘
バリエーション豊富な炭酸泉👍👍👍
バズーカロウリュからの熱風は熱々だった🔥🔥🔥

しょうが焼きと天ぷら定食(十六穀米)

しょうが焼きはご飯が進みます🤤

大阪に戻って遠征最後はやっぱりここにしました✊
まずはフィンランドサウナへ💨ロウリュがあり熱々🥵に蒸されます👍👍👍
ロッキーサウナでは髙田熱波師のロウリュ熱波に参加しました✊タオルさばきが見応えあり素晴らしい👏👏👏しかも熱々🥵🥵🥵また参加してみたいと思わせるロウリュ熱波でした👏👏👏

これからバス🚍での長旅😨😭🤣気合い入れて帰ります✊✊✊

炭火焼のお店 焼肉 茜

ハイボール、バラサキ、てっちゃん

昼から焼肉でハイボール。最高⤴️⤴️⤴️

朝食バイキング後からサ活。
今日も熱波師ロウリュとアイスアロマサービスに参加⤴️⤴️⤴️オレンジ🍊アロマ👍👍👍
帰るのが惜しかった🤣🤣🤣

朝食バイキング

宿泊で朝食付きです。

宿泊しました⤴️⤴️⤴️
疲れと昼呑みで21時過ぎまでぐったり🥱

ようやく洗体してフィンランドサウナへ🙆
たまたま先客いなかったのでロウリュしてみた✊
熱々🥵に蒸された後、シャワーをかけつつ頭上にある水バケツを溜めてからの頭からバケツ水をかぶる⤴️⤴️⤴️楽しい🎶
そして11.7℃の水風呂へ💨シャキッとするわ～👍👍👍

熱波師のロウリュと30分後にやるアイスアロマサービスも最後の開催だったが間に合った🙆
アロマはオレンジ🍊。オレンジ好きだなぁ👍👍👍
熱波のおかわりは挙手制🙋皆さん５回〜10回。
私も10回おかわりしました⤴️⤴️⤴️

凄い良い施設でした👍👍👍

生ビール🍺大と串揚げ

昼呑みしたのでお腹いっぱいでした😑