ぴろみち

あつあつサウナと冷たすぎない水風呂が安定の心地よさ

サウナ:10分、12分、10分、
みず:2分、2分、2分
きゅう:30分、10分、10分

サウナが熱くて毎回きまる
1セット目のアツさは毎回苦行。
その分しっかりと整う。

サウナ:12分✖︎２回、6分かかる１回
水風呂:2分✖︎３回
休憩:30分✖︎１回10分✖︎２回

結局ここです。
ここしかない。

サウナ:18分✖︎３回
水風呂:1分✖︎３回
休憩:20分✖︎３回

外気浴があってよい
休日は人がいっぱいで入場制限がかかるので注意が必要
特に16時前後が混み合う

サウナ:20分✖︎３回
水風呂:1分✖︎３回
休憩:10分✖︎３回

低温高湿のフィンランドサウナ。
じわじわ身体が温まります。
ゆっくり整っていきたい人にはおすすめです。
広い窓から望める芦ノ湖は最高です。

サウナ:15分✖︎１回　20分✖︎１回
水風呂: 2分✖︎２回
休憩:30分✖︎２回


２回目の訪問。天空の箱庭へ！
ここは何と言っても水風呂の温度がちょうど良い。
18℃と世の水風呂の中ではぬるめですが、僕にとってこれくらいが心地よく入れて最高でした！
いつもキンキンの水風呂で身体が冷えすぎてしまう人には、これくらいの温度が調整しやすいかもしれません！

めっちゃ整うあつあつサウナ。

最近流行りの低温高湿のサウナはいまいちピンとこなかったのだが、ここのサウナはバチバチに熱くて最高だった。
しっかり芯まで温まり、バッチと決めたいサウナーにはオススメです。

サウナ:8分、12分、13分
水風呂:1分、2分、2分
休憩:15分✖︎３回

サウナ、水風呂、休憩×2セット

サウナは湿度が高く低温。じっくりと体を温めるには最適で、個人的には決まりやすいタイプのサ室だった。

水風呂は記載の温度より低いと感じた(温度計なし)
体感17℃くらい。

休憩処は露天にベンチ、室内にも背もたれなしの椅子2脚と悪くない。

湿度低めで表面がしっかり熱くなるサウナ
水風呂はないが、休憩処は充実。

サウナ:12分✖️2回、13分✖️1回
水風呂:1分✖️1回
休憩: 15分✖️3回

結局、外気浴が正義。
先日久しぶりのサ活をしたことで、またの活動再開を決意し、ここヨコスパに赴いた。
オートローリューで蒸しあげられ、温度計以上に体感温度も上げられ、水風呂もちょうど良かった。
そして、なんといっても広い露天スペースに並べられている寝転がれる休憩ベンチは整うための必要十分条件と言っても過言ではない。
昼下がりの心地よい青空の下、しっかり整った。

サウナ:12分✖️1回
水風呂:1分✖️1回
休憩:10分✖️1回

スキー宿に着いていたサウナ！
思いがけずのサ活だったが、肉体の疲労をぶち飛ばすには最高のサ活だった。

水風呂が体感ではあるが冷たくて12℃くらいに感じた。
新潟の冬の外気浴が寒いぶん、水風呂で冷たさに慣らしてないと外での休憩もしんどいので、バランスは取れていた気もする。
サウナは24時までの営業だったので気をつけたい。

サウナ:10分✖️1回、12分✖️1回
水風呂:なし。
休憩:7分✖️2回(外気浴)

オールインクルーシブホテルへ！
まさかのサウナ付きとのことで、チャレンジしました！
水風呂がなかったのが残念でしたが、シャワーで代替。
露天風呂があるのでそこで外気浴ができます。

全体的に人が少なく落ち着いた空間なので、水風呂がなくても心地よく整えられるのでは？？

サウナ(95℃):12分×３セット
水風呂(13.5℃):1分×３セット
休憩:10分×３セット

久々のオリエンタル。
サウナの湿度は安定の心地よさで、ぱぱっとひと汗かくには最適。
また、外国人熱波師によるアウフグースを受けてきたが、ここの箱庭、コンパクトで湿度が高いこともあり異常に熱い。結果、途中退出者続出。自信がない人は下段をキープすることをお勧めしたい。
最後まで耐え切った後は迷わず水風呂に飛び込む。まさにサウナ道場。

gotoキャンペーンを駆使して、1泊2日で1200円と最高のプランをかましてきました。フロントで地域共通クーポン1000円も頂けるので、近くのコンビニでイオンウォーターを買い込めます。無駄のないムーブで明日も朝サウナ。楽しみです。

サウナ:12分✖️3回
水風呂:1分✖️1回、30秒✖️2回
休憩:10分✖️3回

気になっていた、改良湯へ。
渋谷から徒歩10分くらいと歩くため、ひっそりとした場所に位置していたが、かなりの人気であった。建物の外装、内装ともにこだわりがあって、オシャンな箱庭でした。

サウナと水風呂の温度差がある施設で、向き不向きもあるかも知れない。
薄暗い水風呂に差し込むライトは幻想的でした。

欲を言えば休憩スポットがもう少し欲しい！