ほっとレモン

サウナ：アウフグース×1
　　　　15分×2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日は健康センターで佐々木理恵さんのアウフグースに行ってきました🔥もう最高でした♡
4種類もアロマ水があり、私はジャスミンがすっごく好きでした💜タオルのパフォーマンスも素晴らしかったです✨️何より佐々木理恵さんが終始笑顔だったのが印象的で気付けば20分もサウナ室にいました💦笑
またアウフグース受けに行きたいです♡

トマト酸辣湯麺

この後、オムライスも食べてしまいました。

サウナ：15分×1
　　　　12分 × 1
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：2025年のサウナ初めはおゆぎわで♨️
久しぶりに明るい時間に来ました🙋‍♀️
ロウリュはラベンダー💜素晴らしく心地よかったです。露天で外気浴をしたのですが、貸切状態でお姫様気分で整いました👑🩷天気も良く風で揺れる葉の音や、お湯の音がより良い整いに導いてくれました☀️今年最高のスタートができた気がします🔥

さらに、サウナから出る時にスタッフの方が椅子を外に運んでいてすかさず「椅子増えるんですか！？？」と聞いてしまいました笑笑💦
4脚椅子増えるそうです！！念願叶って嬉しいです✨️
今年も素敵な整いをたくさんしたいです😊

サウナ：12分 × 2
　　　　108回熱波×1
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 2
　　　20分×1
合計：3セット

一言：今年のサウナ納めは大好きなおゆぎわで🩷
108回熱波に参加してきました！約20人程参加していて待ってる間もわくわくが止まりませんでした😍
108回熱波だけかと思ったのですが、普段のアウフグースを行ってから最後に108回熱波で驚きました笑
ロウリュ水もいつもはボウルに入っているのですが今日は大きいバケツで登場しテンション爆上げ✨️🪣
あんなに熱くなったおゆぎわサウナ室は初めてでした笑
ロウリュ２回目の時、熱すぎて半数以上人がいなくなりました💦108回熱波はみんなで手拍子とともに声を出して108回カウントしたのは最高の思い出になりました😊
何よりもスタッフの方のガッツが素晴らしかったです🔥
今年最後にふさわしいととのいでした！おゆぎわ最高！

今年はたくさんサ活することが出来ました🩷
来年も素敵なととのいに出会えたらなと思います！

オロポ

オロポ納め。

サウナ：8分 × 3
　　　　5分×1
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：我が家のような安心感のあるところ♡
今日はアウフグースがあると思い行ったのですが、張り紙の時間と異なっており私たちが言った時間はありませんでした💦少し残念でしたが、しっかりととのってきました！冬の外気浴はキンキンに冷えて最高でした👍でもやっぱりもっと椅子がほしいですね🪑💦💦
最後は絵馬に願いを書いてきました✍

ごま油スンドゥブ

あなたなしでは生きてゆけない。

サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：今日はおゆぎわ💚本日のロウリュはハーブブレンド🌿‬平日はほぼ貸切で嬉しいです✨️
外気浴では気持ちよくて鼻歌いつもよりボリューム大きめで歌ってました✌🏾
帰り際、フロント前にめちゃかわの桶が売ってたのでお迎えしました︎💕︎

まぐろねばとろどん

おジャ魔女どれみのタップに見えてきた🫶🏾

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：久しぶりの竜泉寺🐉前来た時よりも外気浴の椅子がめちゃくちゃ増えてて最高でした♡新登場のスーパーととのいチェアもとっても良かったです！けど私は前からある寝転べるイスがお気に入りです✌🏾
フロント横にあるサウナフィギュアのショーケースが激カワでした💛

かつとじ御膳

シェフを呼んできてください👨‍🍳

サウナ：12分 × 2
　　　　ロウリュ×1
　　　　10分×1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：今日も今日とておゆぎわ💛韓国フェアで3と7の日はロウリュ中にパックができるイベントやってました！
1枚100円は割高だったのですが、体験してみると納得！
お肌もちもちになりました😊

サウナ：10分 × 2
　　　　12分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

安定のおゆぎわ💛今日は連休明けで人も少なかったです！サウナ室の横にロウリュ内容のカレンダーが新しく貼ってあり、とても分かりやすくて良心的だなと思いました！外気浴の際にアシナガバチが壁にいてとっても恐怖でした…🐝

スンドゥブセット(カレー＆チーズ)

ぶっきめ案件

サウナ：7分 × 2
　　　　8分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：お久しぶりのおゆぎわ💛
空いててとっても快適でした！！
今月もゆったりサウナ楽しみます🍀

ごま油スンドゥブ

過去一熱かった🌋

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：熱海旅行で来ました🐟サウナは小さめでしたがずっと貸切状態♡人の出入りがないためサウナ室の熱が逃げることなくずっと心地よい環境でした✨️
外には整い椅子が2つ用意されててよかったのですが、
カメムシがあちらこちらにいてすぐ内湯に避難しました💦💦夜のバイキングにはまさかのラッコ飯があり運命を感じました🦦

サウナ：12分 × 2
　　　　10分×2
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：今月はおゆぎわオンリー✨️平日で人も少なかったのでのんびり整えました🧖‍♀️18時のロウリュの直後、前方1段目にいる方がセルフアウフグースを初めてびっくり！💦すんごい熱波が来ました、、笑
外気浴では自然の涼しい風が吹いていて、とっても心地よかったです😇

ごま油スンドゥブ

🍴人生のフルコースに追加します🍴

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日は仕事終わりのととのいを求めて💛サウナ室は比較的空いてました✨️お風呂や洗い場は見たことないくらい混雑してました💦水風呂に入りながらどこの椅子が空いてるのかを観察してました笑笑
今日も良いととのいでした🔥

ごま油スンドゥブ

美食

サウナ：12分 × 1　　
　　　　10分×1
水風呂：1分 × 2
休憩：５分 × 2
合計：2セット

一言：今日は遅くに行ったので少なめです。サウナは安定の心地良さでした💛水風呂がいつもと違ってレモングラスの葉が入っていました🌿‬ほのかにレモングラスの香りがしてとっても最高でした✨️

サウナ：10分 × 1
　　　　8分×2
　　　　9分×2
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：今月初サウナ🔥久しぶりに朝から行きました🙋‍♀️
今日のロウリュはペパーミント🌿‬いつもより温度が高く、上段だとミントの香りが目に染みるくらいパンチ効いてました✌🏾だんだん空の調子も良くなってきて良いととのいでした😊

ごま油スンドゥブ

ご飯大盛りは当たり前🍚

サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：今日は仕事終わりに🙋‍♀️
空いてたのでゆっくりのんびり入ることができました♡この時期の外気浴は本当に気持ちですよね✨️水風呂にサウナハットを落としてしまいちょっぴり悲しかったけど、サウナハットもととのいたかったのかなと思ったら可愛く思えてきました笑

すき家 246号伊勢原白根店

旨だしとりそぼろ丼

うんま🩵

サウナ：10分 × 1
　　　　8分×3
　　　　6分×1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：👑今日は王様👑
夜の激熱サウナDayだったので来ちゃいました💜サウナ室に入った瞬間からパンチ効いてて、上段は痛いくらい熱かったです笑。水風呂もいつもより温度が低く完璧な状態で外気浴に行くことができました！！寝転びながらのととのいは景色もそよ風も全てが最高で、天国に近づいた気がしました✨️
今年一番濃いあまみが出てました♡

サウナ：アウフグース×1
　　　　10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：20分 × 4
合計：4セット

一言：今月初サウナはおゆぎわ♨️18時から始まるわかちこさんのアウフグースに参加してきました🔥お盆で人が沢山いて、サウナ室がパンパンでした🙍‍♀️ロウリュの香りは爽やかないい香りでWhiteberryの夏祭りにあわせたパフォーマンスも最高でした🩵また参加したいです！
外気浴をいつもより長めにして極上の整いを得ることが出来ました✨️
今月もサ活楽しみましょ✌🏾

サウナ：10分 × 2
　　　　12分×2
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：今日は久しぶりのおゆぎわ♨️夏休みなのもあっていつもより人は多かったです😅サウナ室のテレビが怖い系の番組でサウナに入ってるのにゾクゾクしてました👻
あと、たくさん人がいたはずなのに急に1人になる時があってちょっぴり怖かったです笑。21時のロウリュはハーブ系のいい香りがして幸せ💚水風呂はいつもより長く入りました！夏場の整いは良いですね♡

ごま油スンドゥブ

⚠️中毒性あり⚠️

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日も今日とて健康センター✌🏾今日は熱々サウナday🔥お風呂はまだ直ってないけど気持ちよく整えました😊友達がガラガラでお食事券当ててくれました💚
私の今日のガチャは可愛い缶バッジでした🚗³₃

豆乳ジンジャー

極上。

サウナ：8分×4
　　　　7分×1
　　　　9分×1
水風呂：1分 × 6
休憩：5分 × 6
合計：6セット

一言：今日は静寂ロウリュを受けに来たのですが、19時過ぎてもスタッフの方は来ず、、😭残念でしたがその分いつもより多く整いました！アロマ水はなんの香りが分からなかったのですがとってもいい香りでした🥰
また静寂リベンジしに行きます👍🏾
今日のガチャはお久しぶりのラバーストラップでした！

トマト酸辣湯麺

このくらいの辛さが染みる♡