カズキ＆

サウナ：12分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

どうも！休日(出勤…)サウナマンです！
今日は朝から業者さんが設備点検に来てくれるとのことで休日ですが、返上して半日出勤！

その後は、退職で有給消化中の後輩くんと合流し、鶴橋延羽の湯へ！

脱衣して体重測ったら先週から２キロ痩せてた😮‍💨やべーな💦ガリガリ君だぞ！？

洗い場へ行くLUXとDoveがあることに感動してた(笑)
まぁDoveはぼくも嬉しいな🤭
泡立ちが良いからね！
そんなこんなでしっかりお清めが完了したらまずは温めのお湯で下茹で🐙
ゆーて温めなので40分くらい入ってた🤔

その後はお楽しみのサウナ！
いつもサウナ苦手の後輩くんが自分から行きます言ってくれた！(成長したなー)

入室してタイマーセット！
5分で限界が来たみたいなので一緒に退出！
水風呂嫌いって言うてたのに今日は自分から入っててさらに感動(笑)
寝転ぶとこで休憩してたらちょっと慣れたみたいで、次のロウリュは最初から最後まで頑張ってた！

結局5分、7分、10分の3回入ってあまみも出てたし、気持ちよかった言ってたから大満足🥺
その後、壺湯、立湯でダラダラして本日は終了！

帰りに鶴橋でお好み焼きと焼きそば食べて帰宅した！

本日もありがとうございました🙇

後輩くんと会うのも今日で最後やね🥲
頼りまくってたし、意見の衝突とかもあったけど、ずっと一緒に仕事してたから寂しいなー🥲
ありがとうなー🙏

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：休日サウナマンです！
この次いつ休み取れるかわからんからめちゃくちゃ楽しみたかったのにあいにくの雨😵

喜多の湯はいつ来てもサイコーやけど、外気浴スペースに屋根スペースも欲しいなー🙏
でもまぁ土砂降りじゃないし、顔にタオルさえかければ余裕やけど(笑)

全部で2時間半くらい楽しんでマッサージチェアして終了！

明日から忙しくなるから早く帰って寝て体力回復しなくちゃ🥺

本日もありがとうございました🙇

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：どうも！休日サウナマンです！
昨日まで7連勤してお疲れモードやったので15時まで爆睡(笑)

16時位からバイクで喜多の湯へ行きました🏍
喜多の湯は2週間ぶりで、間におおみね湯とさらさの湯を挟んでるので余計に楽しみ🎶

入館も済ませて脱衣したら洗い場へ！
COOLシャンプーはまだ置いてあったけど、今日は普通の方にした🫧
しっかりお清めを済ませたらサ室へ！

最上段が空いてたので着座！
そしてタオルを顔にかけてぼーっとする😌
やっぱいけるやん！顔面必殺タオル成功やん!
10分しっかり入れた🫡
その後は退出したらお楽しみの水風呂！

かかり湯を念入りにしたら入水😏
1週間の疲れがぶっ飛ぶーー！
気持ち良すぎて水風呂で寝てしまうかとおもった(笑)

外気浴に移動したら＿／空いてたのでおすわり10秒で寝てしまう💤
起きたら真っ暗でビビった🥺

これを5セットして炭酸泉で〆て本日は終了。

やっぱ喜多の湯は最高だね🙆
特に炭酸泉😚

今日もありがとうございました🙇

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：どうも！しごおわサウナマンです！
今日は銭湯の日(1010)ということで朝から「今日は行こう！」と決めて出勤してました(笑)
後輩くんにその話をしたら行くとの事で一緒に行ってきました!

やっぱり人は多いなー🙄
まぁみんな考える事は一緒やし、活気あるって事はいい事やしね😌👏

先に着いたぼくはダッシュで脱衣からの洗体へ！
洗体だけはダッシュしたらアカン🫡
丁寧にお清めしたらとりあえず一回目のサウナ！
うまいこと最上段が空いていたので着座して顔にタオルをかけてスキマからトークイーンズ見る📺️
あっちゅーまに10分経って退出！
やっぱ面白いテレビがついてると時間経つのも早いなー(笑)

ほんで爆かかり湯したら水風呂へ入水！
きんもちいぃ🥴
冷たすぎてモヤかかってる(笑)
1分くらいしたら外気浴へ移動し_/のイスが空いていたので着座！
前まで3つあったのに今日は2つ＆ベンチになってた💦
壊れちゃったんかな？🤔
この時期の外気浴は涼しくて気持ちいい🤤
10分程休憩して２セット目に行こうと水分補給してたら後輩くんが登場🫡
後輩くんはサウナ苦手マンなので、あとワンセットだけ入ることを伝えて別行動とするー。

２セット目が終わったら壺湯に入ってる後輩くんのとこに座って外気浴しながら世間話。

普段一人でお風呂行くからたまには人と行くのもいいねー🙋
なんやかんや露天風呂やら炭酸泉やらで1時間くらいお風呂入って本日は終了！

そろそろサウナデビュー１年経つなー🙄
ドハマり出来るいい趣味が出来てほんとに良かったなー🥳

今日もありがとうございました🙇

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：休日サウナマンです！

今日は夕方からおおみね湯に行きました!
駐車場1台だけ空いてたー！
ラッキー…
と思ったのも束の間で、今日はマナーの悪い方達が目立った😞
サウナ室がガヤガヤしてるってやんなんやろ😥
音楽がかかってもそれを超えてくる音量で喋ろうとするのもやめてほしい😮‍💨
テレビもないか暇やろうし、コソコソおしゃべりならあんまり何も思わないけど、大声トーク😣
ぼくは一度気になりだしたら気になりすぎるタイプで…
こっちは静かに落ち着きたいのに落ち着けません。
さらには外気浴でもかぶってしまい…

明日から7連勤なのでどこかの夜に仕切り直したい🥲


今日は新発見しました！
結構暑くてもタオルを顔にかけてれば12分いける🙆

おおみね湯は水風呂の温度と外気浴の扇風機が最高ですな！

今日もありがとうございました🙇

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：どうも！
休日サウナマンです！
9月までは有給などで完全週休２日にしてたけど、今月は2連休が後半に一回だけでずーっと週一の休みになる😮‍💨
なので唯一の休日で銭湯選びに失敗ができないぼくは安定の喜多の湯へＧＯ！
お天気もいいのでバイクでトコトコ🏍

今日で回数券の束がまた終わった。
残りはあと１冊…
使い切る前にまた安売りしてほしい🥲

16時過ぎ入館を済ませたら脱衣からの洗体へ！
まだCOOLシャンプー使える幸せ🫧
使うとスースーしてサッパリした気分になるんだよなー🤭
お清めが済んだらまずはジェットバスで凝り固まった背中をほぐし倒す💥
ゴリゴリがコリコリになったら一瞬ベンチで外気浴😑
これだけで気持ちいい😌

お次はお楽しみのサウナ室へ！
最上段に座してスタート！
石破さんのニュースずーっと見てた🙄
8分くらいであっつい🥵とか思いながらあと1分、あと1分をして10分しっかり入ったら退出🚪
かかり湯をしっかりしたら水風呂へ入水！
つめてぇぇぇ😣💦
でもきんもちいぃ😇
1分しっかりはいったら外気浴！
＿/のイスに座ってタオルを目にかけたら瞑想モード突入！！

これを5セット繰り返したら本日は終了

今日もありがとうございました🙇

やっぱり喜多の湯は失敗しない👏💯
めちゃくちゃ気持ちよかった😌

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言ストレスと悩みでほーむに伺いましたが外気浴中に色々考えてしまってスッキリせず🥲

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：20分 × 3
合計：3セット

一言：今日は天気も良かったのでちょっとだけ足伸ばして延羽の湯羽曳野店へ！

ここはいつ来ても雰囲気もがあるなー🥺
外観からいいやん💯

いつも通り入館したら脱衣からの洗体🫧
ここは備え付けのシャンプーがLUXでボディーソープがダヴなのでGOOD
ダヴ泡立ち良すぎー✨
お清めも終わったら高濃度炭酸泉で下茹で💥
ここの炭酸泉て身体に泡つかんけど他と違うんやろか？
でもしっかり温まった気もするし🙄

そんな事してたら「ロウリュウ始まりまーす」の合図があったので、水分補給して入室🚪

熱い！熱すぎる！
喜多の湯で10分ギリのぼくは耐えれるのだろうか？と心配になる🤔
すぐにスタッフさん登場！！
今日はなんかアイスロウリュの日？らしく氷ドーン!と投入＆アロマ水で室温爆上がり！！
皮膚やけどするかと思った💥
うちわで循環させてるだけの段階でギブアップしてしもうた🥵🥵🥵🥵🥵🥵

そのまま退出してかかり水からの水風呂へ👏
きんもちいぃ🤤🤤🤤🤤
その後はいつも通りチェアに座りタオルを目にかけて爆睡(笑)
気付いたら暗かった(笑)

２回目のサウナは右側にある小さい方に入室🚪
ぼくにはこっちのがちょうどいいかなー(^^)
テレビが欲しいとこだけど📺️

今日は3セットして炭酸泉で〆て終了！

本日もありがとうございました🙇

明日は喜多の湯！
天気が良ければバイクで行こっと✨

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：連休サウナマンです！
今日は予定が何もなかったので15時まで爆睡して、起きてからのんびり準備😇

昨日も行ったのに今日も行きたくなる程、喜多の湯が好き😘
〆の炭酸泉が良すぎてたまらん✨
ということで雨も降ってたし車で出発！

到着する頃には止んでた☂
これで気持ちよく外気浴が出来るぜ！！

いつも通り、卍解して爆速入館脱衣したらお目当てのCOOLシャンプー✨
これほんまずーっと置いてて欲しい🙏

全身隅々までしっかり清めたらまずはジェットバスで疲れとストレスを飛ばしまくる🥴
コリがほぐれるよう色んな角度で堪能😤
しっかり下茹で終わったらサ室へＧＯ！

結構空いてて最上段に鎮座して目を瞑る😑
しっかり汗も出てきたので退出🚪
かかり湯をしまくったら水風呂へ！
きんもちいぃ～🥴
そしたらどんどん入ってきはって気付いたらバイブラの真ん中にいた(笑)
凍えるぜ！！

出たら拭きながら外気浴へ移動！
_/の椅子が空いてたので着座して目にタオルをかけてぼーっと🤤
一時に比べたらだいぶ暑いのもマシになってきて外気浴が気持ちいい🫠

これを3セット→炭酸泉→2セット→炭酸泉
で本日は終了

みなさんサウナの中、外気浴中、何を考えてますか？
ぼくは「社用スマホに連絡来てたらどうしよー」とか考えてしまってソワソワしちゃう🥲

本日もありがとうございました🙇

サウナ：7分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：休日サウナマンです！
今日は待ちに待ったサラサウナ！
楽しみすぎて昨日は10時間位しか寝れんかった(笑)

お目当てはサウナ伝道師☆なんちゃんさん！
18時30分からなので、とりあえず17時着位でのんびり行く😎

まずは洗体から!
いつも思うけど、昼間から銭湯ってマジで贅沢よねー🤔
ここは洗い場がいつも整頓されてて好き😚
しっかりお清め出来たら炭酸泉で下茹で🐙
なんちゃんさんまで時間もあるし、とりあえずワンセット目いくかねー✨
水通ししたらサ室へGO！

上3段目に着座🙋
夕方のテレビって面白いのないなーって思いながらぼーっとしながら7分しっかりでだいぶのぼせ気味になってきたので退出🚪

頭、身体としっかりかかり湯したら水風呂へ！
きんもちいぃ～🥴

1分後程で出て外気浴へ！
_/が空いてたので遠慮なく利用させていただく。
タオルを目にかけてぼーっとしてたら40分くらい寝てて焦りました💦
使いたかった人、独占してしまってごめんね🙏

そんなこんなしてたらお楽しみの18時30分
3分前位にしっかり水分補給して入室
上4段目にちょっと詰めて座る。
そしたらいよいよサウナ伝道師☆なんちゃんさん登場！！！
ぼくは今回2回目だけど、優しい人柄とトークに癒される🤭

まずはみんなでサウナストーブに一礼二拍手から!
その後、仰いで回ってくれるんだけど、服も着てお客さんより熱いはずなのになんちゃんさん動き回る動き回る(笑)
元気すぎてびっくりした(笑)

一人ひとり丁寧に仰いで回ってくれたらお次はお楽しみのヴィヒタ水！
これ前回めっちゃ気持ちよくて楽しみにしてた🤭

これも一人ひとり丁寧にかけて回ってくれて「なんてサービス精神旺盛な御方なんや」って思った🥺
その後また一人ひとり強仰していただいて開運熱波終了！
今日は最後まで頑張れた🙋✨

かかり湯したら水風呂でいつもより長めに冷やす🥴
キンキンに冷えたら外気浴へ！
_/は残念ながら空いてなかったので六角形のベンチみたいなんに腰掛けてぼーっとしてると、なんちゃんさんがタオルでみんなに風を送って回ってくれてた✨
この風がめちゃくちゃ気持ちいいんだー🫠

あー！
サウナって趣味ができてよかったなー🥳

今日もありがとうございました🙇

サウナ伝道師☆なんちゃんさん
今月お誕生日なんだって！！
おめでとうございます！！
これからも元気に開運熱波お願いします😘

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 3
　　　30分×1
合計：4セット

一言：どうも！有給サウナマンです！
過去に仕事で有給なんて取った事なかったから会社の方から「有給消化してください」って言われて「飲食で有給って存在したんや」と驚きまくりです🥺(笑)

ということで、朝から用事を済ませたら夕方から喜多の湯へ！
喜多の湯って駐車場広すぎて神！
他のとこはたまには満車で入れないときあるもんなー🤔
バイクで行けば関係ないけど、流石に暑すぎて(笑)

ということで
卍解！最速入館脱衣洗体
(これは卍解することで、入館から洗体までの時間を通常の1/10まで短縮できる。でも洗体は手を抜かないという能力)

COOLシャンプーは8月までなんかなー？って思ってたからまだ置いてくれてて嬉しい😆
しっかりと洗体したらリラクゼーションバスで凝り固まった背中をほぐしつつ下茹で🐙
この1週間も忙しくてバッキバキでしたわ👹

筋肉もほぐれて下茹でも終わったら水風呂で水通ししてからのサ室へ！

混んでやがる😵
だかしかし、最上段の端っこが空いてるじゃねぇか！
ちっさい声で「すんませぇん🫱」しながら着座！
7分位で熱いのにあと1分をちょっと頑張って10分で退室🚪

ザブングル加藤くらいザブンザブンかかり湯したら水風呂！
きんもちいぃ🫠
ちょっと長めに入ったら身体拭きながら外気浴へ！
_/←はい！空いてたー🙆
着座してタオルを水風呂の冷えた水で絞ったタオルを頭にかけたら瞑想モード突入！！
（ちゃんと水風呂の洗面器でタオルを濡らしてます）

キモチ良すぎて〇ねるぜぇ😇
気付いたら30分寝てた💤💤

これだからサウナは止められない😚

今日は4セットしてマッサージ機でほぐし倒して終了！

今日もありがとうございました🙇

もうちょっと涼しくなったらバイクでも色々サウナ巡りしたいなー😎


明日はサラサウナだぜ！！
楽しみ🎶

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

お疲れ様です!
しごおわサウナマンです😎
今日は仕事が早く終わったので(いいても23時位)さらさの湯へGO！
台風が来たら行けなくなるから台風前に行こうと仕事中から天気予報見ながら念入りに計画(笑)

到着したら駐車場はそんなに混んでない🙆
券売機の前で「そーいえば500円クーポン来てたな」と思い出してオトクに入館🤭
駐車券も通したし、そのまま脱衣所へ！

脱衣所も混んでない🙆
爆速脱衣からのセットを持って洗い場へ！

洗い場も混んでない🙆
仕事中ずーっとキャップ被ってるのでシャンプーが一番気持ちいいいいいいい🥴👏
全身隅々まで洗えたら炭酸泉で下茹で🐙

下茹でも済んだら一旦水通ししてサ室へ！

こここここ混んでやがる💥😵
座れねぇ💦
なんとか下２段目位に1マス空いてたのでお邪魔します🙇

5分後……
あっつい🥵
いつも行く喜多の湯よりだいぶ熱い気がするなー🥵
そのタイミングでオートロウリュ始まり合計7分で退出🚪
頭からしっかりかかり湯したら水風呂へ！
きんもちいぃ🥴
冷えっ冷えよ✨
60秒数えて出たら外気浴へ！

ここここ混んでやがる💥😵

座れるところがほぼねぇ😣
仕方なく段差みたいなところに腰掛けてあしたのジョースタイルで…

やっぱしごおわサウナは良いね👏
しごおわでこれはスッキリして寝れるよ😚

明日も仕事なのでこれを3セットしてサクッと今日は終了🙆

今日もありがとうございました🙇

やっぱ夜は混みまくってるね🥺
でも残念ながら閉めていく銭湯も多いのにこんなにも混んでるのは素晴らしい事ですね👏
少しでも多くの銭湯に協力したい🥳