Lisa

サウナ:10分→ミストサウナ10分→ミストサウナ13分
水風呂:1分→50秒→75秒
内気浴:風10分→椅子12分→椅子12分

仕事の忙しさで久しぶりの平日サウナ。
19時過ぎでも一緒のタイミングだった男性は待ちだった。
中は若い子がたくさん！終始椅子が埋まってる。

直前に肌が乾燥してることに気がついたので、
肌にもいいと壁に書かれてたミストサウナを2ラウンド🧖‍♀️
タオルを顔に巻かないのはドキドキしたけど、明日以降効果がわかると思うので追記しよう。
それでもあまみは膝下以外、しっかり出た🐍

3ラウンド終わって少し寒さも感じたけど、
お風呂で温まって夜風で冷やしたくなかったのでそのまま帰宅。

最近ツイていることがとても多いので、靴箱に感謝を込めて！

サウナの外にキッチンカーは振り切るのに気持ち入りました。

🕊️考えが止まらない時はやーめたで止まって、体の緊張が解けた

サウナ:9分→9分→9分→スチームサウナ
水風呂:30秒→60秒→60秒
内気浴:＝不感湯15分→20分→20分→15分

肌が大砂漠になりBAさんNGが出ていたので
1ヶ月強ぶりのサウナ🧖‍♀️
来てよかった〜スッキリ！

前回気になっていた冷冷交代浴にも初チャレンジ！
浮遊感にハマりそう〜
気がつくとあまみも出てた😮

そのあとは赤ちゃんたちが不感湯を気に入っていたので
風攻めで整いました✨✨

スチームサウナに初めて入ったけど、
アロマの香りもよく、美肌と書いてあったから乾燥対策に良さそう！

設備も綺麗でやっぱり好きだな、松本湯♨️

サウナ:10分→10分→10分(全2段目)
水風呂:1分→1分→1分
内気浴:10分(風)→10分(ベンチ)→10分(風)
オートロウリュに2回当たれました🎯

今日はいい1日だったので、兼ねてから新規開拓したいと気になっていた松本湯へ初めてきました！

人気の銭湯とは知りながら、駅歩10分はどうかなと思っていましたが、行きも帰りも意外とあっという間だった気がします。

入り口から、脱衣所、浴室、サウナまで
銭湯とは思えぬほど綺麗で感激🤩
軽井沢のトンボの湯に雰囲気が少し似てるかも。

どこに何があるか分からない中ドキドキと中へ入ると、
若い方も多いからかいつも行く銭湯と違って
割と目線が気になる銭湯だったことと、
内気浴の椅子が少ない中、永遠と座って喋ってるギャル二人がいたり、銭湯内も割と音が多めの印象。
途中から耳栓をすることで自分の世界に浸れました。

とても素敵なサウナハットを被った方ばかりの中、
あまみが出ていたのは私だけだったので、
自分が出やすい体質なのかもと知れたのも良かったかもしれません。
それでも、上腕、胸から肩にかけてと、
同じ中野でもアクア東中野に比べるとあまみは弱めかも。少し温度が低いのかな。

良かった点は立って入れる水風呂！！
バイブラもなく纏うような心地の良さにいくらでも入れそうでした。
また横になって休める畳風の風はやはり最高です。
久しぶりに整えました。
また、ドライヤーで最新のレプロナイザーがあったのは初めてで、ワクワクしながらしっかり6分乾かさせていただきました。

不感湯ってなに？みなさんの投稿の冷冷交代浴ってなに？
と思って調べたら大きなリラックス効果を得られるとのこと…なにそれ試したい！！
また来ると思います🧖‍♀️

帰りの夜風が最高に気持ちよくスッキリした1日でした!

サウナ:11分→12分→12分
水風呂:1分→1.5分→1.25分
外気浴:12分→12分→12分

全回上段機械寄りにしたけれど、
他サウナの影響でサウナ温度が低めと感じるようになったからか、10分以上余裕で入れるようになった。
体力がついてきたのかも?

体の深部まで温めて冷やしたほうがいいと思い、
サウナも水風呂も久しぶりに長めに入ってみた。
外の猛暑もあり、身体を温めて冷やすとスッキリすると実感。

パリオリンピック女子バレー日本対ケニア戦を見ながらだと時間が経つのもあっという間で、時間が経つのも早かったなぁ！勝ててよかった!

ただ、外気浴で毎回蚊に刺されてしまい、
最後は足の裏で撤退が早まりましたwww
夏のサウナは初めてなのだけれど、
外気浴はみんな避けるのでしょうか？？
あ、そういえば蜂も入ってきてたな笑

また秋以降に来ようかな?

見たいライブがあり大急ぎで帰ったのでお風呂はなし。
そんな入りかたも贅沢で最高でした！

サウナ:10分→10分→10分(全上の段)
水風呂:1分→1分→ゆっくり1分
外気浴:10分→10分→10分

久しぶりのホームサウナ🧖‍♀️
21度の天然水は柔らかくていつまでも入っていられそう。

左側のお湯だったけどとても良かった!
サウナもリクライニングも独占でした〜
外気浴は蚊の心配もあったけど1箇所も刺されず安心できた。

最後は露天の壺風呂で🛀
ここから見上げる空が最高！
この時間が好きだなぁ。

そういえば珍しくあまみがでなかったのは、
あまり熱く感じなかったからかも。
今度は機械前の上段に座ってみよう。

7月24〜29日はポイント2倍デイとラッキーも🤞
期間中もう一度行こう☺️

通し風呂:5分(リラックス風呂)→0分→3分(シルク風呂)
サウナ:10分→10分→10分
水風呂:50秒→60秒→60秒(外プール)
休憩:10分→15分→15分
〆風呂:シルク風呂→露天風呂

♨️母に勧められて初めての訪問
♨️大きめの靴置きがあってありがたい
♨️傘置きは難しかったが店員さんも嫌がらず教えてくれた
♨️シャンプーインリンスとボディーソープはあるが、前情報と違い化粧水類は購入のみ
♨️更衣室内に自販機があるのも優しい
♨️シャワーはRefaとジェットミストがあり大歓喜！
♨️サウナに入ると寒い…と思うほど低かった温度が、3分ほどでオートロウリュにあたる！すごい良い…
2段目に居たので膝小僧と肩がヒリヒリする!
♨️サウナシートは小さめだけど、タオルが引いてあるので気にならない
♨️15℃表記の内水風呂が過去最高に冷たいと感じた🧊
外水風呂は20℃表記だが冬でもかなり緩く感じる。記念に泳ぎました笑
♨️外も半分くらいなので寒さはそこまで感じず
♨️内風呂ベンチ2、外もサウナシート敷いておおよそ2と数が少なく感じる
♨️お客さんはひっきりなしにかなり多い。それでも毎回運良くベンチに座れて良かった…炭酸風呂は常に4人居て満員で入れず次回の楽しみに
♨️ドライヤーもRefa、ダイソン、イオニアと高級。3人続けてRefaだったけど、3時間まで滞在okなので余裕を持って身支度ができた
♨️駅からもとても近く分かりやすく、美味しそうなご飯屋さんもすぐ近くにいくつかある
♨️あまみの濃さがかなり強く、かつ全身だったので、結構ジロジロ見られた。タトゥーになるかも汗という心配は帰宅したら消えてたので安心

📝オートロウリュが付けば即高温(90℃表記だが体感もっと高く感じる)となるからか、過去最高冷たく感じた水風呂のおかげか?1ターン目から腹部胸部まで過去最高の全身ヘビ柄になり、整いも好調🐍✨3回とも激ヘビ🐍
リピート確実!母よ勧めてくれてありがとう！

🕊️シドニーに妹に会いに行く時ルーは箱から出して、手紙をつけよう。今の状況での英語も用意しておこう。

サウナ　10分→11分→11分
水風呂　25秒→30秒→25秒
外気浴　5分×3
全身浴　5分×3
〆露天風呂、座風呂、シルク風呂(炭風呂)


♨️サウナ前と外気浴前に体を拭いたことで、上半身は今までで1番汗がかけた(小粒腕少し、上半身)
→そのおかげか両足にうっすらあまみが初めて出た！ただ下半身はやはり汗をかけなかった。
♨️サウナハットと顔にタオルを初めて巻いてみた。苦手な熱気も苦じゃなくなり、とても過ごしやすかったので定番化しよう。
♨️水をあらかじめ多く飲んでいった。またサウナ中1200ml飲んだ。
♨️3セットめは独占だったので初めて寝サウナしてみた。5分があっという間だった。
♨️最後の露天座風呂でも整った気がする
♨️外気浴場の奥に梅が咲いていた。春はもう直ぐ。


💰870円+ドライヤー30円(3分)