アクア東中野
銭湯 - 東京都 中野区
外の気温は35度と梅雨の迷子な日。
サウナ:10分→10分→10分
水風呂:1分→1分→1分
外気浴:10分→25分→10分(プール横)
久しぶりに全10分サウナに居ることができた😭
ロウリュに重ねようとするとどうしても少し待つ時間が。
それでもゆったりとした時間を楽しめた。
ただ、子供は大歓迎だし、事情もあったのかもしれないけれど、
首が座ってない赤ちゃん連れや、
オムツして脱衣所へ入ってきた子供連れなど、
トイレの我慢ができるのかな…と不安にはなった。。。
♨️ポジティブなぐるぐる思考はそのままでいいかも
♨️ただぐるぐるしてる時、体は硬直してるから、普段はなるべく少なくしたい(特に左足)
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