けんけん

今日は家近サウナでサ活。
身体を清めてお風呂で温まりいざサウナへ。
1セット目は塩サウナで塩が溶けるまで7分、キンキンの水風呂30秒、外気浴5分。
2セット目は高温サウナ6分、水風呂30秒、クーラー効いたクールダウン部屋で5分休憩。
３セット目は塩サウナ8分、水風呂30秒、5分休憩してぬる湯でフィニッシュ。
最近はホームのコロナの湯は平日でも人多いことあるからゆららでゆったり出来ました。

やまや 福山木之庄店

白州ハイボール

600円のハイボール!

やっぱりホームが落ち着くねぇ。
健美効炉利用してしっかり汗を出してからサウナへ。
外気浴スペースの日除けネットがキャンプで使いそうなタープに変わってる!ミストも出るみたいなので真夏が愉しみです。
2セットでばっちり!気持ちよかったです!!

サウナアイス

サウナあがりのアイスが格別な季節到来

大阪サウナ遠征2日目はサ道で見て行きたかったニュージャパン梅田に来ました!
月曜日は掃除で12時から開店なので午前中は大阪をぶらぶらしていざ入店。
開店直後なのでほぼ人いない、マッサージ予約していざサウナへ。
まずは湯上がりサウナで身体を温め水風呂入ってフィンランドサウナへ、セルフロウリュが嬉しい。樽水風呂は水温18度でしたが深さがあってGOOD!
次は高温サウナへ、すごーく広くてびっくりオートロウリュでアチアチ汗ビッショリ、水風呂が13度でキンキンで気持ちー。休憩室で休んでたらマッサージの時間になりマッサージ受けました。後半寝てました(笑)
マッサージ後はもう一度フィンランドサウナでセルフロウを愉しみ、檜風呂でフィニッシュ。
気持ちよかったです!

サマークラフトエールと板わさ

昨日も板わさ食ってたな(笑)

京セラドームで野球観戦してやって来ましたグランドサウナ心斎橋。
18時入店だったのでアウフグースは19時から、1セット目はアウフグース後すぐのサ室へ。アウフグースの残り香と湿度でアウフグース気分を味わいます。
2セット目は19時からのアウフグース、熱波師はあっきーな。さんです。ホームのコロナの湯福山にも出張されたので知ってる名前があるとちょっと嬉しい。タオルパフォーマンス中でもしっかり風が来るのが凄い。気持ちよかったです。
休憩室で休んで３セット目、20時からのアウフグース、熱波師はkazさん。ガッツリあおぐストリングスタイルで汗が吹き出ます。かけてる曲がシンフォギアで何番目のOPだったか考えてたら終わってました(笑)
初めて来ましたがサ室は広くてととのい椅子もたくさんあり良いサウナでした。
水風呂の温度が16度〜18度くらいで安定してなかったけど人多いから仕方ないね。
サ室の温度はアウフグース中とアウフグース直後だったので低めの方です。

生中、板わさ

旅行だから出来るサウナ後ビール最高でーす

映画観たらサウナも入りたくなるのが福山コロナワールド、映画半券でタオルレンタル無料が便利です。
１２時に入店、平日昼間ですがかなり人が少ない、映画はサービスデーで朝から人多いのに皆すぐ帰るのかしら。
先にご飯食べてゆっくりサウナへ、1セット目は最上段でガッツリオートロウリュを浴びて水風呂へ、気持ちよくて声が出ます。外気浴には気温が高くなってきました。
2セット目は中段でまったり、オートロウリュ待ってたらスタッフさんが来てローズマリーを煮出したアロマ水をゾウさんじょうろでかけてくれました(笑)　オートロウリュだけだとアロマ水が焦げ付くらしい?
外気浴中に寝落ちしそうになり３セット目は無し。炭酸泉と檜の香り湯に入って終了。
露天のタイルが熱くなると夏が近いですね。まだ梅雨来ないけど。

福山コロナワールド

コーヒーフロート

コロナワールドフードコートのソフトクリームが美味しい季節になりました

久々のグランの湯です。
1セット目はリニューアルしたタワーサウナ６分水風呂外気浴の王道ルート、座る段が増えて収容人数アップ床板も張り替えてあり綺麗になってます。しかし床に引いてあるマットが薄い!以前から薄いけどさらに薄くなって足の裏がアチアチ(笑)
2セット目は瞑想サウナで７分水風呂からの冷泉が気持ち良い。
３セット目も瞑想サウナへ高温の場所を選んだがアチアチで５分、冷泉でまったりしたあとは露天風呂やうたた寝湯を楽しんで退店。気持ちよかったです。

夜勤明けで明日も仕事ですがサウナに行きたくなったので家近のゆららに来ました。
1セット目は遠赤サウナ６分新品の木の香りも落ち着いて好い感じでした。水風呂キンキンで嬉しい。エアコン効いた屋内休憩所でまったり１０分。
2セット目は塩サウナ６分誰もいない塩サウナを独占、遠赤サウナは常に5，６人いるのになぜか人気がない塩サウナ。今度は外気浴ゆったり。
３セット目はやっぱり塩サウナ、誰もいないサ室でまったり蒸されて終了。
今日も気持ちよかったです。

白バラ牛乳のカフェオレ

白バラ牛乳はやっぱり美味いっすね

やっぱりホームが落ち着くねというわけでコロナの湯福山店にきました。
午前中から入店して岩盤浴でゆったり。昼飯に台湾カレー食べて元氣いっぱい。
今日は14時からフレアくんのアウフグースがあるので13時からサウナへ、1セット目上段でしっかり蒸され水風呂から外気浴。ホームの外気浴が落ち着いてととのえますね。
2セット目にサウナ室へ入るとほぼ満席でびっくり。
３セット目にフレアくんのアウフグースを受けて汗びっしょり、アチアチの鎌鼬気持ちよかったです。



ここからは愚痴です。
かけずオヤジがいました。勘弁してくれ。
アウフグースは15分前にサウナ室前に並ぶが今日は 20分前から10人以上並んでいた。まあ私も先週は１分フライングしてしまったから反省。スタッフの人が来てから並ぶようにするかサウナ室前に置く時計でアラーム鳴らしてから並ぶとか、なにか対策してほしい。

台湾カレー

これほんとに旨いから定番メニューにして欲しい

やって来ましたニュージャパンEX。昨日のカープ観戦からドラゴンフライズ優勝記念で飲み過ぎ食べ過ぎ、少しでも消費しようと広島駅から歩いて平和公園へそこからさらに歩いてヘトヘトに。
初めてなので聢り説明を聞いていざサウナへ。フィンランドサウナ1セット、遠赤サウナ1セットしたところで休憩兼ねてマッサージをお願いしました。初めて足つぼマッサージもしていただき痛みで涙が(笑)しかし終わるとなんとも言えない気持ちよさと開放感があり最高でした。
マッサージ後は岩盤浴を2セットおこない。さらにフィンランドサウナを2セット。セルフロウリュも出来て至福の時間でした。
最後は北海道二股温泉の湯に入り、カープの勝率と二俣選手の活躍を祈りいざマツダスタジアムへ行ってきます。

ビールスタンド重富 ekie

シャープつぎ

プラカップでお持ち帰りマツダスタジアムまでに飲み切る。旨い!

今日と明日はカープ観戦、駅近でサ活を見たことあったのでこちらで一泊します。
お風呂は室内も露天風呂どちらもゆったり足を伸ばして入れる広めの湯船で良いです。伊豆から温泉を運んで来ているそうです。
サウナは2人用の超コンパクトサイズ、水風呂は無しでもテレビはついてる(笑)
今日は夜勤明けからの野球観戦だったのとプレイボール前にお酒飲んだので1セットだけ。水風呂無くても応援で火照った身体にシャワーが気持ちいい。明日の朝もう一度入ってからニュージャパンへ梯子サウナ。そしてカープ観戦。最高の休日になりそう。

今日は一ヶ月ぶりにアウフグースの日に来れました。
14時からのアウフグースに合わせるため13時すぎにお風呂に入りましたが人が多い。アウフグース前に軽く1セットしましたがサウナ室はほぼ満席でした。
13時45分にサウナ室前に並び順番に場所を確保するスタイル。みんなソワソワして１分くらいフライング(笑)
今日は熱波師のフレアさん。タイミングが合わず半年以上ぶりで楽しみです。
１４時のアウフグースは薬草アロマ、優しく仰いでくださり心が落ち着きます。鐘の音もあり仏教的なスピリチュアルを感じます(?)でも最後は苦行の激アツ熱波鎌鼬あちらこちらからうめき声が漏れます。水風呂が気持ちいい外気浴して脱衣所でクールダウン15時に備えます。
１５時の回は下段でゆったり、アロマは白樺でした。ロングロウリュでじっくり汗を出し最後まで楽しめました。
最高でーす!!

焼肉ぐりぐり家PREMIUM 本庄店

スペシャルコース

焼肉ビールで勝ちですわ

今日は健美効炉も利用して午前中からまったり過ごしました。サ飯を食べていざサウナへ。
1セット目は最上段で8分ガッツリ蒸され水風呂→外気浴へ。
2セット目は中段で12分ゆったり蒸され水風呂→外気浴。
3セット目は最上段で6分、水風呂に浮かんでクールダウン。今日はお客さん少なかったので水風呂で浮かぶことが出来ました。深い水風呂は良い。今日も気持ちよかったです。

台湾ロージーめし

旨い!タレが別皿なので辛さを自分で調節出来るのがGOOD。辛いの好きだから全部入れたけど(笑)

サウナリニューアルと聞いてやってきました。
平日昼間ですが普段より人多め、特に高温サウナはゆったり座って満席状態。
1セット目は高温サウナ、壁を張り替えてあり新しい木材の香りが良い香りでした。普段より温度が低め?88度でした。水風呂はキンキンの12度キモチー。
2セット目は塩サウナへ、こっちは扉が新しくなっただけかな?10分くらい入ってしまった。
3セット目も塩サウナでまったり、高温サウナは人多いですが塩サウナはほぼ貸し切り状態。
サウナ後はぬる湯でまったりととのいました。

氷点下三ツ矢サイダー

キンキンに冷えてる

サウナ対応メガネを購入可能したのでホームへやって来ました。
見える私にも温度計が見える!なので今回から温度も記録出来ます。今年になってからサウナハットも購入してクオリティオブサウナが急上昇しています。
肝心のサウナは15時過ぎに入店したが今日は普段より人が多め、タイミングによってはほぼ満席になることも(今日平日よね?)
それでも３セット目は上段でオートロウリュを浴びてしっかり蒸されました。今日も気持ちよかった。
明日はゆらら行こうかな。

サウナアイス

今は抹茶黒蜜味ですよ。オイシー。